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徹底レビュー｜美脚筋メーカー5本指：履くだけで足指・体幹が鍛えられる

AKAISHI（アカイシ）の「美脚筋メーカー5本指」は足指セパレーターとダイエットスリッパが合体したもの。履いているだけで足指の可動域を広げたり、グリップを鍛えることができ、バランス機能や運動能力の向上が見込める。ちなみに以前は「バランストーン 5本指エクサ」という名前で販売していた。

#スリッパ#筋トレ

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目次と内容

履くだけで足指・体幹トレーニング

今回紹介する「美脚筋メーカー5本指」の特徴は以下のとおり。

  • ダイエットスリッパと足指セパレーターが合体した健康グッズ
  • 履くだけで足指・体幹が鍛えられる
  • 外反母趾に優しい靴作りで有名な株式会社AKAISHIが企画・販売

最大の特徴は、履くだけで足指・体幹トレーニングができること。地面に接する部分が湾曲しているため、足に装着した状態で立ち上がるとグラグラと揺れる。揺れないようにバランスを取ろうとする動作が足指の筋力た体幹の向上につながる仕組みだ。

体幹を鍛える健康グッズは他にもあるが、置いておくと場所を取るものが多い。その点「美脚筋メーカー5本指」はコンパクトで収納しやすいし、履いていればそもそも収納する必要もない。

「美脚筋メーカー5本指」を企画・販売しているのは、外反母趾に優しい靴作りで定評のある株式会社AKAISHI（アカイシ）。足のエキスパートが作っているので安心して使える。

ダイエットスリッパの進化版？

それでは「美脚筋メーカー5本指」を詳しく見ていこう。

「美脚筋メーカー5本指」が目指すのは、アーチを強化してトラブルに強い足を作り、足指の動きを強化してバランス感覚を向上させること。足指力が向上すると、全てのスポーツのパフォーマンス向上につながる。ランニングも例外ではない。

本体は、足指を挟むゴム素材と、前足部で踏むクッション素材から成る。足指セパレーターとダイエットスリッパが合体したと思えばイメージしやすい。左右別で、左用は「LEFT」、右用は「RIGHT」と印字してある。

使い方は簡単。まずは左用・右用を確認。椅子に座離、突起の頭をひっぱるように指の間にしっかりと突起を装着する。真横から見るとこんな感じ。

上から見た様子。

装着したまま立ち上がるとグラグラと揺れるが、両足なら何とか立っていられる。でも、片足だとバランスを取るのが難しく、ヨロけてします。以下は「美脚筋メーカー5本指」を履いた様子を動画にまとめたもの。

取扱説明書にはエクササイズがいくつか紹介されており、アキレス腱ストレッチやつま先立ちトレーニングなどの初級編から、T字バランスや浮足バランスなどの上級編まである。

こうしたトレーニングも有効だが「美脚筋メーカー5本指」の素晴らしさは履いているだけでも足指が刺激されてトレーニングできること。家の中を歩いているだけでトレーニングできれば、長続きも難しくない。

バランストーン 5本指エクサの評価

ここからは実際に「美脚筋メーカー5本指」を使ってみて気づいた点をまとめていく。

スリッパのように気軽に使える

一番気に入っているポイントは、気軽に使えること。お風呂から出て寝るまでの数時間に「美脚筋メーカー5本指」履いて過ごしているが、スリッパのようにサッと履けるが良い。気軽に使えることは、長続きの条件でもある。

コンパクトで場所を取らない

他にも体幹トレーニング用の健康グッズを持っているが、据え置き型だとリビングで場所を取り、家族からは邪魔者扱いされてしまう。その点「美脚筋メーカー5本指」はコンパクトなので場所を取らず、部屋の隅に置いておける。

足裏のコリ・ハリに効く

これを履いていると足裏のマッサージ効果があることに気づいた。レースや高負荷の練習の後に「美脚筋メーカー5本指」を履くと、足裏のコリやハリが和らぎ、疲労回復の効果がある。

ゴミが付着しやすい

唯一の欠点は、髪の毛やホコリなど小さなゴミが付着しやすいこと。これを履いて自宅を歩いていると、クイックルワイパー並みにゴミを集めてくれる。それはそれで掃除になって良いのかもしれないが。

放置しておくと家族に嫌がられる

使っている本人は何とも思わないが、妻と娘たちは「美脚筋メーカー5本指」が放置してあると嫌がる。まるで汚物を扱うかのように、足で蹴って隅っこに追いやるのを何度も目撃したことがある。

それでも2年以上使い続けている

「美脚筋メーカー5本指」は本当に使い勝手が良いので、僕はもう2年以上使い続けている。

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