【レビュー】スポーツバルム：寒さのレベルで選べる防寒クリーム

トウガラシ成分など100%天然由来の防寒クリームの「スポーツバルム（sportsbalm）」を紹介します。ランニングの前に肌に塗るだけで、じんわりと温かくなり、真冬のマラソン大会や練習におすすめです。

スポーツバルムとは？

スポーツバルム（sportbalm）は、Harmeling Sportsというオランダの会社が製造・販売しています。

特徴は「筋肉ケア」に特化したジェルであること。防寒を目的とした「レッド」以外にも、筋肉をいたわるラインアップが揃っています。

レッド 寒い状況で筋肉を暖かく保つ
イエロー 温かい状況でのウォーミングアップ
グリーン 運動後の適切なケアと迅速な回復
ブルー ウェアとの摩擦による皮膚へのダメージに対する保護

ジェルの成分は、トウガラシ樹脂やティーツリーエキスなどの100%天然由来の原材料にしています。肌に直に塗るものなので、100%天然由来だと安心ですよね。

寒さのレベルで選べる

先日、ランニング雑誌を読んでいたら「スポーツバルム（sportsbalm）」の防寒クリーム（ホットクリーム）の広告に目が留まりました。

面白いなと思ったのは、寒さのレベルに応じて3つのラインアップから選べること。

季節や気温に応じて選ぶことができ、レッド1は10〜18℃、レッド2は5〜10℃、レッド3は0〜5℃が使用の推奨温度。手のひらを使ってマッサージすると血行が促進され、ヒフがじんわり温まる。ほどよい温かさが持続するため、走りに集中しやすい。ーー『ランニングスタイル』2019年3月号

真冬のマラソン大会に使えそうだと思いました。普段の練習であれば防寒対策をばっちりすれば大丈夫ですが、レースで厚着をするとパフォーマンスが落ちます。とはいえ、薄着だとスタート前やスタート直後は凍えるように寒い…。

そんな時に、防寒クリームが役立ちます。

使ってみた感想

実際に「スポーツバルム（SPORTSBALM）」を使ってみた感想です。

ファーストインプレッション

運動するスポーツバルムを手や足などにまんべんなく塗ります。

取説には運動を始める15〜30分前に塗るのが良いと書いてありましたが、実際にじんわり温かくなり始めるのは、塗ってから1時間後からでした。個人差もあると思うので、レース本番で使う前に何度か使ってみることをオススメします。

勝田全国マラソン

今回はスポーツバルムを「勝田全国マラソン」で初めて使用してみました。

勝田全国マラソンは、一年で寒さが最も厳しくなる「大寒」の時期に行われます（今回参加したのは2019年1月27日）。経験者の方から「勝田はめっちゃ寒いよ」とお言葉をいただき、怖じけづいてしまいました。寒いのは大の苦手なんです…。

レース前の待ち時間に威力を発揮してくると期待していましたが、幸い（？）なことにレース当日は天候に恵まれ、日向では半袖でも暖かいくらいでした。なので、スポーツバルムの温かさは実感できず。

しかし、走り始めてから2時間ほど経つと日差しが隠れて気温がグッと下がりました。それに加えて、勝田全国マラソンの名別とも言える北風がピューピュー吹いてきます。ここでようやくスポーツバルムの本領発揮。肌がヒリヒリする一歩手前の、じんわり温かくなる感触が実感できました。

フルマラソンの場合、ハーフ地点を越えたあたりから疲れが出始め、集中力も途切れてしまうことが多いと思います。そんな状況で寒さが増したらモチベーションがだだ下がりです。幸い、勝田全国マラソンではスポーツバルムを塗っていたので、レース中盤からの集中力は途切れず、走りに専念することができました。

使いにくい点

一応、スポーツバルムの使いにくい点も挙げておきます。

  • 塗った後は手がベトベトする
  • マラソン後、入浴すると肌がヒリヒリする

今回は大会会場でスポーツバルムを肌に塗りました。塗った後は手がベトベトになり、仮設トイレの手洗い場で水で流してもベトベト感が取りきれません。まあ、レース中は手がポカポカするので悪いことばかりではないですが。

まとめ

以上、防寒クリームの「スポーツバルム（sportsbalm）」を紹介しました。

トウガラシ成分など100%天然由来の防寒クリーム。ランニングの前に肌に塗るだけで、じんわりと温かくなります。真冬のマラソン大会や練習におすすめです。

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