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ただし還付・控除を受けられる寄付金の上限があり、上限額は年収によって異なる。もし上限額が45,000円だとしたら、上記商品3回分（14,500円を3回で43,500円）の寄付が対象となり、9,000円相当（ネット通販で買うと3,000円の商品を3個）の商品が実質2,000円で手に入るという仕組みだ。

寄付上限額はふるさと納税のサイトで確認できる。

2022年のトレンド

返礼品の傾向としては、2018年まではガーミンのランニングウォッチなど高額商品が存在した。しかし2019年に制度規制が入って以来、換金しやすい高額商品は姿を消した。

ランニングシューズやウェアなどは、もともと品揃えが少ない。一方で、プロテインやエナジージェルなどの消耗品は選択肢が多い。

商品以外ではマラソン大会の出走権がある。新型コロナが感染拡大した2020〜2021年はあまり見かけなかったが、2022年になって復活の兆しが見えてきた。

ランニングシューズ

ランニングシューズの返礼品はもともと品揃えが少ない。選択肢は以下の2つだが、いずれも高額で返礼品の魅力に欠ける。

兵庫県加古川市では「M.Lab（ミムラボ）のオーダーメイドシューズ」の返礼品がある。M.Labは、高橋尚子など五輪メダリストのランニングシューズを手がけ「伝説のシューズ職人」の異名を持つ三村仁司さんが立ち上げた会社。ただし、寄付金額は10万円〜とハードルが高い。

他にも兵庫県宍粟市では「ミズノのランニングシューズ」の返礼品があるが、こちらも寄付金額は8万円〜。高額な割には「ウエーブライダー」など人気モデルが貰えるわけではない。

ランニングウェア

ランニングウェアはランニングソックスぐらいしか選択肢がない。

しかし、奈良県橿原市の「ガッツマンランニング五本指ソックス」は自信を持っておすすめできる商品だ。ガッツマン（GUTS-MAN）は自衛隊員に人気の国産ブランドで、耐久性に優れている。僕も1足持っているが、履き心地も悪くない。寄付金額5,000円で1足もらえるのでハードルも低い。

ランニングウォッチ

2018年まではガーミンやエプソンなど、人気ランニングウォッチの返礼品が多数あったが、2019年に制度規制が入って以来、まったく見かけなくなった。換金しやすい高額商品は返礼品に相応しくないのだろう。

エナジーゼリー・ドリンク

ランニングアイテムで返礼品の品揃えが最も充実しているのは、プロテインやエナジーゼリー、スポーツドリンクなどの消耗品だ。

京都府京田辺市の「ザバスミルクプロテイン脂肪0」は、常温保存可能なプロテインドリンク。200ml紙パック24個入りで運動の後のリカバリードリンクとしておすすめだ。僕も毎年2〜3回寄付している。

静岡県三島市の「森永製菓 inゼリー」もおすすめだ。あの「10秒チャージ」のCMのお馴染みのエナジーゼリーが貰える。

神奈川県寒川町の「アミノバイタルGOLD 2000ドリンク」は、必須アミノ酸（BCAA）2000mg配合したドリンクボトルが貰える。

神奈川県川崎市の「アミノバイタルプロ」もネット通販で買うと結構高いのでランナーに嬉しい返礼品。

マラソン大会

マラソン大会出走権の返礼品は昔から存在したが、コロナ禍で全国の大会が軒並み中止となり、2020〜2021年は姿を見かけなかった。

僕はふるさと納税で「日本最北端わっかない平和マラソン」や「富山マラソン」の出走権を貰ったことがある。参加費を節約できるのがメリットだが、普通のエントリーでは出走権が獲得しづらい人気マラソン大会では、出走権を貰えるメリットは大きい。

11月の #富山マラソン、出走権＆参加費＆手数料込みのふるさと納税枠でエントリーしました！新湊大橋のアップダウンがキツそうだけど楽しみ

大会HP https://t.co/nq4mF81ROI pic.twitter.com/HKKgzXiMHe
— とも｜マラソンブロガー (@tomorunblog) April 9, 2022