【鳥取砂丘】砂上を走ったら、傾斜がエグすぎた
鳥取県鳥取市でランニングしたい方のために、鳥取砂丘の第三・第二・第一砂丘列と海岸線・らっきょう畑をめぐる約8kmコースを解説。私が2024年8月に走ってきた時の様子も紹介します。高さ47mの馬の背への激坂・砂地を走る過酷さ・日本海の絶景と、他では体験できない唯一無二のランニングコースです。
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TOMO
この記事の目次
鳥取砂丘とは？
鳥取砂丘は鳥取県鳥取市の日本海海岸にある海岸砂丘です。国の天然記念物・山陰海岸国立公園の特別保護地区に指定されており、観光客が訪れるエリアは東西約3km・南北約1.5kmに及びます。砂丘は大きく3つの列を成し、中央にそびえる第二砂丘列（通称「馬の背」）は最高標高約47mです。
ともらん夏休み11日目
— ともらん！ (@tomorunblog) August 19, 2024
父を岡山駅で見送り、本州を南北に横断して鳥取へ。今回の旅でやりたかった事のひとつ「鳥取砂丘を走る」を無事達成しました
◾️観光
岡山後楽園・岡山城・鳥取砂丘・砂の美術館
◾️旅ラン
倉敷美観地区3km・鳥取砂丘7km pic.twitter.com/jviAsf4ODr
アクセス
鳥取駅から北へ約7kmです。駅からは砂丘行きのバスで約20分。車の場合は鳥取砂丘ビジターセンター横の有料駐車場が便利です。詳しくは公式サイトを参照してください。
ランニングコース
今回走ったコースは次のとおり。
- 駐車場からスタート
- 第三砂丘列を降り第二砂丘列（馬の背）の尾根を西へ
- 第一砂丘列→海岸線を東へ→馬の背を登頂
- らっきょう畑→砂丘道路を走り駐車場でフィニッシュ
参考までにSTRAVAのコース情報を載せておきます。走行距離は約8km、獲得標高は約150mでした。500ml以上の水を必ず持参しましょう。
こちらは現地の案内マップです。
第三砂丘列
砂丘へ続く階段にいきなり「危険」の注意喚起があります。砂丘は砂漠のような環境です。水分補給は必須です。
階段を上がると第三砂丘列の上に出ます。数百メートル先の第二砂丘列まで見渡せました。
砂丘の砂は靴を履いていても足をズボズボと取られます。普通のランニングシューズより走りにくいことは覚悟しましょう。
第二砂丘列（馬の背）
第二砂丘列は最高標高約47mで傾斜が非常にキツいです。斜めに登らないと滑り落ちてしまいます。登り切ると日本海が見渡せました。
第二砂丘列の尾根を西へ向かいます。
ほとんどの観光客は第二砂丘列で折り返します。尾根づたいを進む人はほぼいませんでした。
砂丘内に一定間隔で木製の杭があります。上部には地図が描かれており現在地をグリッドで示してくれます。方向感覚がなくなる砂丘では必須の道標です。
第一砂丘列
第一砂丘列に近づくと急に緑が増えてきました。砂の上でも生息できる植物があることに驚きました。
木製の杭で現在地を確認しながら進みます。
海岸沿いから馬の背へ
海岸まで降りて東へ向かいます。高さ47mの第二砂丘列がかすんで見えます。
通常の砂浜は波打ち際が硬くて走りやすいのですが、鳥取砂丘の砂は逆に柔らかくて走りづらかったです。
波打ち際から少し離れたところを走り続けます。
10分ほど走ると第二砂丘列が見えてきました。ここから海抜ゼロから標高40m級まで一気に登ります。砂の激坂を登り切るのにかかった時間は3分でした。
馬の背を降りてさらに東へ向かいます。
途中から石段に変わりました。
これより先は走れないため海岸沿いの「砂丘道路」に出て迂回します。
らっきょう畑
砂丘通り沿いにはサイクリングロード・遊歩道があり安全に走れます。
「砂丘海岸」と呼ばれる海水浴場です。
砂丘の東側にある湯山地区の「らっきょう畑」に寄り道しました。鳥取県はらっきょうの名産地ですが、8月の植え付け時期は砂畑が広がるだけでした。
らっきょうは10月頃に紫色の花を咲かせ「砂丘のラベンダー」とも呼ばれます。
最後に砂丘道路を直進して駐車場に戻りフィニッシュです。
鳥取砂丘でランニングしてきました！標高40m級の馬の背（第二砂丘列）の激坂を登り切りるのに3分もかかりました…。結論：鳥取砂丘の砂は走りにくい pic.twitter.com/TdnmI9JzNS
— ともらん！ (@tomorunblog) August 19, 2024
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