【別府地獄めぐり】最短7km、走ってコンプリートしてきた
大分県別府市でランニングしたい方のために、別府大学駅から7つの地獄をランニングで巡り亀川駅まで走る約7kmコースを解説。私が2020年2月に走ってきた時の様子も紹介します。バスより機動力があり、7つの地獄をサクッと観光しながら走れる、別府ならではの旅ランコースです。
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マラソンがライフワークの40代ランナー。YouTubeとX.comでも発信中。フルマラソン自己ベスト2時間47分13秒（2025）、Six Star Finisher（2026）。詳しいプロフィール
TOMO
この記事の目次
別府地獄めぐりとは？
「別府地獄めぐり」は大分県別府市の鉄輪・亀川エリアにある7つの地獄をめぐることを指します。地獄とは温泉噴出口のことで、高温の源泉が吹き出しているのが特徴です。鬼石坊主地獄・海地獄・かまど地獄・鬼山地獄・白池地獄・血の池地獄・龍巻地獄の7つがあります。
今回は「別府大分毎日マラソン」の前日に、別府大学駅を起点にランニングで全7か所を制覇してきました。バスより機動力があり観光時間も自由に調整できて便利です。
#別府 #地獄めぐり ランニングコース
— tomo✈︎マラソンブロガー (@tomorunblog) February 1, 2020
別府大学駅 → 鬼石坊主地獄 → 海地獄 → かまど地獄 → 鬼山地獄 → 白池地獄 → 血の池地獄 → 龍巻地獄 → 亀川駅
観光込みの所要時間は2時間半、走行距離は約7km。共通券2000円はカード支払で1800円だった😊 pic.twitter.com/NxRbOTI9lL
アクセス
スタート地点はJR日豊本線・別府大学駅です。ゴールの亀川駅も同じくJR日豊本線で、別府駅から電車で戻れます。
ランニングコース
今回走ったコースは次のとおり。
- 別府大学駅からスタート
- 鬼石坊主地獄→海地獄→かまど地獄→鬼山地獄→白池地獄を経由
- 3km走って血の池地獄→龍巻地獄を経由
- 亀川駅でフィニッシュ
参考までにSTRAVAのコース情報を載せておきます。観光込みの所要時間は約2時間半、走行距離は約7kmでした。
鬼石坊主地獄
別府大学駅から出発し、3kmほどの緩やかな上り坂を走ります。標高差は150mほどあり、結構キツいです。
最初の地獄「鬼石坊主地獄」に到着。灰色の泥が丸くボコッと沸騰し、その様子がまるで坊主頭のように見えます。
#別府 #地獄めぐり 鬼石坊主地獄
— tomo✈︎マラソンブロガー (@tomorunblog) February 1, 2020
ニュルッとした坊主頭？が見どころ😆 pic.twitter.com/ZhECKbCdWt
海地獄
次は美しいコバルトブルーが特徴の海地獄です。敷地が広く、レストランや売店なども充実していました。ちなみに海地獄の隣にある山地獄は「別府地獄めぐり」にはカウントされません。なぜ仲間はずれにされたのか気になります。
#別府 #地獄めぐり 海地獄
— tomo✈︎マラソンブロガー (@tomorunblog) February 1, 2020
サイダーみたいな色 pic.twitter.com/dxqDMv3Ip5
かまど地獄
かまど地獄は「別府地獄めぐり」で一番熱い温泉を噴出しており、温度は100℃でほぼ蒸気です。飲泉のコーナーもあり源泉の熱さを体感できます（こちらは80℃）。ランニングの水分補給には熱すぎます。
地獄めぐり通りを走って次の鬼山地獄を目指します。
#別府 #地獄めぐり かまど地獄
— tomo✈︎マラソンブロガー (@tomorunblog) February 1, 2020
飲泉（80℃）でウォーターローディング pic.twitter.com/zj9Ocgt9AU
鬼山地獄
別名「ワニ地獄」としても知られる鬼山地獄。7つの地獄の中で一番湯気が出ており、ワニも飼育しています。地獄のイメージが強まりますね。
#別府 #地獄めぐり 鬼山地獄
— tomo✈︎マラソンブロガー (@tomorunblog) February 1, 2020
鬼の他にワニもいた！ pic.twitter.com/6I7zsWiLtI
白池地獄
美しい青白の湯が特徴の白池地獄。一角には源泉で温めた池に熱帯魚が放流されており、さらに奥にはピラニアの水槽もありました。ワニといい、ピラニアといい、穏やかではないですね。
ここからは3kmほど走り次の血の池地獄を目指します。歩くと結構かかるのでバスを利用する人が多いようですが、ランニングなら問題ありません。
道中には案内板があるので道に迷う心配はありません。ただし歩道が狭いので車に注意しましょう。
#別府 #地獄めぐり 白池地獄
— tomo✈︎マラソンブロガー (@tomorunblog) February 1, 2020
ピラニアがいた！ pic.twitter.com/eEhXvCE8jj
血の池地獄
血の池地獄は日本で最も古い天然の地獄です。赤い粘土が噴出し溜まったお湯はまさに「血の池」のごとし。足湯もありましたが時間がないので次へ向かいます。
ちょうど循環バスが停車していました。バスは便利ですが待つのが面倒。その点ランニングは気楽です。
#別府 #地獄めぐり 血の池地獄
— tomo✈︎マラソンブロガー (@tomorunblog) February 1, 2020
ちょっぴり貧血気味… pic.twitter.com/dWYdIZBSo3
龍巻地獄
最後の地獄「龍巻地獄」に到着。約40分の間隔で熱湯が吹き出す間欠泉で、到着したらちょうど噴出している瞬間を見ることができました。以上で7つの地獄を制覇。龍巻地獄からは坂を下り、亀川駅から電車に乗って別府駅に戻りました。
#別府 #地獄めぐり 龍巻地獄
— tomo✈︎マラソンブロガー (@tomorunblog) February 1, 2020
ちょうど間歇泉の噴出時に到着🏃♂️ pic.twitter.com/OT1JwkxEKI
お役立ち情報
共通観覧券とスタンプラリー
7つの地獄を全部まわるなら「共通観覧券」がお得です。7枚綴りで2,000円（カード支払いで1,800円）。どの地獄でも購入できます。
共通観覧券を買うとスタンプ帳がもらえます。スタンプラリーで楽しみが倍増します。
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