ともらん！

【2022年3月】走行距離244km。ブログ開設6年

公開

3月で当ブログ「ともらん」を開設してから6年が経ちます。ランニングの方は引き続きスピード強化に専念し「柏の葉春らんRunマラソン」ではハーフマラソンのセカンドベストを更新しました。

【2022年3月】走行距離244km。ブログ開設6年

月間走行距離は244km

3月の走行距離は244kmでした。週末は今しか楽しめないスキーを優先したため、長距離走の時間を確保できませんでした。まあでも他のスポーツを楽しむのは良いことです。

柏の葉春らんRunマラソン

3月13日は、もともと「フロストバイトロードレース」を走る予定でしたが、新型コロナのため中止に。

その代わりに急きょエントリーした「柏の葉春らんRunマラソン」を走ってきました。

種目はハーフマラソン。結果はセカンドベストの1時間22分23秒でした。4月の本命レースに向けて良い追い込みができたと思います。

今後のレースの予定は以下のとおり。

  • 2022年4月17日：かすみがうらマラソン（フル）
  • 2022年4月24日：魚津しんきろうマラソン（ハーフ）
  • 2022年5月22日：黒部名水マラソン（フル）
  • 2022年5月29日：山中湖ロードレース（13.6km）
  • 2022年6月5日：信州安曇野ハーフマラソン（ハーフ）
  • 2022年6月26日：国境マラソンIN対馬（ハーフ）
  • 2022年7月3日：嬬恋高原キャベツマラソン（ハーフ）

本命レースは3週間後の「かすみがうらマラソン」です。2年ぶりの公認レースでサブ3を狙いに行きます。

温泉と花見

3月は群馬県の水上温泉郷を2回も訪れました。お目当てはスキーと温泉。もちろんランニングも忘れずに、走りながら水上温泉郷エリアを散策してきました。

地元・埼玉では、3月最終週に花見のシーズンを迎えました。以下は、毎年楽しみにしている大宮公園の夜桜ランの様子です。

買って良かったもの

3月に購入し、実際に使ってみて気に入ったものは以下のとおり。

On Cloudvista

2022年3月に発売されたOnの新作ランニングシューズです。On最軽量のトレランシューズですが、ロードも快適に走れます。

ロード⇄トレイル、ロード⇄クロカンの切り替えがスムーズに行えるので、ハイブリッドな走りを求めるランナーはもちろん、トレランやクロカンに挑戦したいロードランナーにおすすめです。

ごるっち

足裏でゴルフボールを転がしてコリ・ハリをほぐすゴルフボールマッサージです。

ボール単体だと転がってしまったり、床を傷つけてしまったりしますが、これなら専用ホルダー付きなので使い勝手が良いですね。

足裏はもちろん、腰や背中の筋肉をゴルフボールでほぐすことで股関節や上半身の可動域が広がり、ランニングパフォーマンスの向上につながります。

Number Do vol.40 RUNの学校2022

「Number Do」は年に2回、ランニング特集号が発売されます。

2022年3月に発売された『Number Do vol.40 RUNの学校2022』は、高橋尚子さん・大迫傑さんのスペシャル対談を始め、日本長距離陸上界のレジェンドたちのインタビュー記事が満載です。

特集内容は以下のとおり。

  • 高橋尚子×大迫傑「勝負の舞台が求める自分だけの武器」
  • 大迫傑が「シュガーエリートQ」で教えていること
  • 新谷仁美「最短・最速プロジェクト」
  • 神野大地「4年ぶり自己新を支えたマインドフルネス」
  • 鏑木毅×弓削田眞理子「生涯速く走り続けるための極意」
  • 為末大×上田瑠偉「ランを上達させるには“無意識”を意識せよ！」

高橋尚子さん監修のランニング日誌「ランナーズ手帖」の付録もあるのでお買い得。

ブログ開設6年

2016年3月に当ブログを開設してから6年が経ちました。

昨年9月に全面リニューアルし、12月にUIを刷新した影響もあり、アクセス数は順調に増え続けています。

まだまだ改善したいことがたくさんあるので、楽しみにしていて下さい。

おまけ

自分の考えを文章にすることで、頭の中が整理されます。ブログを6年間続けてきたことで、走ることの意味、さらには人生の意味について深く考えさせられました。