2024/12/31

ともらん！2024年の総括【膝の痛みと向き合う】

2024年は前年からの良い流れで2月にフル自己ベストを更新。しかしその後、膝の痛みが悪化してしまい、治療に専念しました。

当ブログは広告・アフィリエイトから収入を得ていますが、PR案件・商品提供はお断りしており、ランニングアイテムは全て自費で購入しています。

年間走行距離は3,468km
フル自己ベスト2分半更新
人生で最も長い夏休み
膝の痛みと向き合う
YouTube始めました！
買って良かったものベスト10

年間走行距離は3,468km

2024年は3,468km（月平均280km）走りました。2023年の3,221km（月平均268km）に比べて247kmも伸びているのは、4月〜8月にかけて月間走行距離300km以上を維持して、安定的に距離を踏めているのが大きかったですね。6月は「千歳JAL国際マラソン2024」、8月は「北海道マラソン2024」にエントリーして、夏でも走り続ける理由を作ったのが功を奏しました。

2024年のまとめ
・総アクティブ日数 254日
・走行距離 3,468km
・総獲得標高 17,414km
・合計時間 316時間

いつも皆さんの投稿に触発され、ランニングを続けるモチベーションになっています。有難うございます

どうぞ良いお年をお迎え下さい pic.twitter.com/1Np0F0ukgs
— ともらん！ (@tomorunblog) December 31, 2024

フル自己ベスト2分半更新

2月に参加した「さいたまマラソン」を2時間47分21秒で完走して自己ベストを約2分半短縮。一方で11月の本命フルの予定だった「神戸マラソン」は仕事の関係でDNSとなりました。次は「大阪マラソン」でフル自己ベスト更新に挑みます。

さいたまマラソン2024を2時間47分21秒で完走しました！自己ベスト＆2度目のサブエガ。ペースは基本4:00/km、19-36kmは3:50/kmまで攻めの走り。我が地元さいたま市の皆さん有難う！

🍼Amino Saurus Gel Elite
👟Brooks Hyperion Elite 4
🧦Tabio Racing Run Nanogrip
🩳Mizuno Multi Pocket Pants pic.twitter.com/mqVtXMHFfQ
— ともらん！ (@tomorunblog) February 12, 2024

人生で最も長い夏休み

8月は24日間の夏休みを取得しました。もともと1週間だけ有給休暇を取る予定でしたが、勤務先の部署異動のタイミングと重なったため、思い切って3週間以上もお休みすることに。そして、8月9日から8月31日までの23日間、夏休みの旅行に出かけました。

8月は3週間ほど旅に出ます！車とフェリーで移動し、東京→下関→宮島→尾道→しまなみ海道→松山→高知→倉敷→鳥取→若狭→舞鶴→小樽→札幌（北海道マラソン）→旭川→知床→阿寒湖→苫小牧→大洗を巡ります pic.twitter.com/VUHF6KeksE
— tomo. (@tomorunblog) August 3, 2024

1週間目は、両親と妻と娘たちと山口県〜広島県〜香川県をドライブしながら観光しました。2週間目は3日間だけ父と2人で高知県〜香川県〜岡山県を巡り、残りは独りで鳥取県〜兵庫県〜京都府を観光。3週間目は北海道をぐるりと1周し、途中、札幌滞在中に「北海道マラソン2024」も走ってきました。

膝の痛みと向き合う

レースで左膝を痛めてから1年間誤魔化しながら走り続けましたが、9月にトレーニングを休止して治療に専念。接骨院に週2回通院して、痛みの原因と向き合いました。それまで積み上げてきた練習が一旦リセットされますが、症状が悪化して走れなくなったら元も子もありません。

10月からトレーニングを再開して、11月の「東北・みやぎ復興マラソン2024」では、なんとかフルマラソンをサブスリーで走り切れるまでに回復しました。まだ完治はしていないので、定期的に通院して様子を見ていきます。

東北・みやぎ復興マラソン2024を2時間57分48秒NTで完走しました。17kmでサブ3集団追い抜き34kmまで快走。ラスト8kmは向かい風との闘い。宮城県の皆様、有難うございました！

👟Asics Metaspeed Sky Paris
🧦Nishi VV Racing Socks
🩲TNF Enduris Trail Shorts
🍼Aminosaurus Gel pic.twitter.com/3IlGbgeBeR
— ともらん！ (@tomorunblog) November 3, 2024

YouTube始めました！

膝の治療に専念している間は暇を持て余していたので、10月からYouTubeを始めました。正確には2019年頃までやっていたので、約5年ぶり再開になるわけですが、ゼロからのスタートに等しいです。手始めにレビュー動画やレース動画を更新していますが、まだまだ手探り状態。

動画を撮影したり、編集したりしていると、自分はコンテンツを作るのが好きなんだなと改めて思います。そして、どうせやるからには自己満足で終わらせずに、多くの人の心を動かすコンテンツを作りたい。これから定期的に更新していくので、温かく見守っていただけると嬉しいです。

買って良かったものベスト10

2024年に購入したランニングアイテムを数えてみたら全部で77点ありました。ランニングシューズは19足。新作シューズを毎月1〜2足購入している計算になります。当ブログ「ともらん」で紹介するランニングアイテムは、すべて自分が欲しいと思ったものを自分のお金で買っています。案件や商品提供はすべてお断りしています。

案件や商品提供を否定するつもりはありませんが、消費者目線だと「クライアントの悪口は言いづらいだろうな…」とうがった見方をしてしまうんですよね。2023年10月からステルスマーケティングに関する規制（いわゆるステマ規制）が厳しくなり、おかげさまでステマの逆を行く「ともらん」の忖度しないレビューは好評をいただいています。

以下、2024年に買ってよかったものを10点ピックアップして紹介します。