最終更新日：2026/6/18

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【ミズノウエーブライダー28 レビュー】至高の安定感（動画あり）

2024年9月にミズノのランニングシューズ「ウエーブライダー28」が発売されたので購入しました。価格は16,500円。文句なしの走行安定性と足と一体化するフィット感が魅力ですが、クッション性の向上は実感しづらい惜しい点もあり、その辺りも含めて詳しくレビューしていきます。

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Mizuno ウエーブライダー28

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マラソンがライフワークの40代ランナー。YouTubeとX.comでも発信中。フルマラソン自己ベスト2時間47分13秒（2025）、Six Star Finisher（2026）。詳しいプロフィール

TOMO

【結論】至高の安定感

「ウエーブライダー28」は、日々のジョギングから長距離走まで、安定した走りを求めるランナーにおすすめのシューズです。走行安定性は至高の領域に近く、足と一体化するフィット感も素晴らしい完成度。前作からの進化はマイナーアップデートながら、新たに買い替える価値は十分にあると感じました。

ミズノの「ウエーブライダー」シリーズは、クッション性能と走行安定性に定評のあるロングセラーで、ランニング初心者の定番からシリアスランナーのジョギングシューズまで、幅広い層に支持されています。私はシリーズ23代目から毎年新作を買い続けており、「ウエーブライダー28」も迷わず発売日に公式サイトで注文しました。

2種のMIZUNO ENERZYとMIZUNO WAVE

「ウエーブライダー28」のスペックは次のとおり。

ミッドソールは2種のMIZUNO ENERZY（上層MIZUNO ENERZY・下層MIZUNO ENERZY NXT）
安定感を高めるMIZUNO WAVE（ウエーブプレート）を搭載
アッパーは柔らかく通気性に優れたポリウレタン素材
アウトソールはX10ラバー
重量は280g（メンズ27cmカタログ値）
定価は16,500円

MIZUNO ENERZYとMIZUNO ENERZY NXTの2層ミッドソール

ミッドソールはMIZUNO ENERZYに加え、下部にMIZUNO ENERZY NXTを搭載。真ん中にはブレを抑えるMIZUNO WAVE（ウエーブプレート）を挟み込んでいます。

アウトソールは前足部から中足部にかけて接地面積が大きく、安定性能を高めています。中足部からヒールにかけては真ん中に大きな溝が掘られており、接地の際の衝撃を軽減してくれます。

アッパーには柔らかいポリウレタン素材（PUプリント）を使用。内側にはシューズとタンが一体化したガセットタンを搭載し、フィット感を高めています。

重量は、メンズ27.0cmのカタログ値が280g。スーパーワイドの25.5cmは実測値で251gでした。旧作「ウエーブライダー27」のスーパーワイド25.5cmは264gだったので、14g軽量化されています。

直営店・公式サイト限定で、オリジナルのシューズ袋も付いてきました。

サイズ感と履き心地

私は身長170cm・体重60kg。ランニングシューズはスタンダードタイプで26.0cm、ワイドタイプで25.5cmがいつものジャストサイズです。「ウエーブライダー28」はフラグシップのロングセラーだけあってバリエーションが豊富で、幅広のスーパーワイド（SW）や防水仕様（GTX）も選べます。サイズ展開はメンズが24.5〜29.0cm、レディースが22.5〜25.5cm。旧作と同じく幅広のスーパーワイド25.5cmを選びましたが、ちょうど良いサイズ感でした。

アッパーが改良されたことでフィッティングが素晴らしく、締め付け感がまったく無いのに、足とシューズが一体化したように感じます。履き心地は、実際に23kmを平均5:00/kmで走ってみると、下層に「MIZUNO ENERZY NXT」が加わったことで反発力が強くなった印象。蹴り出しが軽快で、ジョギングから長距離走まで気持ちよく走れます。

安定性能は文句なしに素晴らしい

「ウエーブライダー28」の最大の魅力は、走行安定性です。これは私がウエーブライダーを履き続ける理由でもあるのですが、安定性は至高の領域に近いですね。ミッドソールに内蔵された「MIZUNO WAVE」がブレを抑え、さらにアウトソールの接地面積が増えたことで、どんな路面でも高い安定感を保ちます。ロードはもちろん、砂利の多い不整地でも安心して走れました。

シュータン周りのフィット感が最高

また、旧作からの進化を最も実感したのが、シュータン周りのフィット感。もともとシューズとタンが一体化したガセットタンを採用していましたが、新作ではシュータンの形状を見直したことで、フィット感がさらに向上しています。シューレースが解けても走り続けられる…とまでは言い過ぎですが、それぐらい足に馴染んでくれます。

オールブラックで通勤ランにも使える

さらに「ウエーブライダー28」は、オールブラックが選べるので通勤ランにも使えます。私は週に2回、帰宅途中に走って帰るのですが、走る日はランニングシューズを履いたまま出社します。カジュアルウェアOKの職場とはいえ、ランニングシューズの時はなるべくオールブラックを選びたいので、スーパーワイドにオールブラックがあったのは嬉しいポイントでした。

でもクッション性の向上は実感しづらい

一方で強いて欠点を挙げると、クッション性の向上は実感しづらいこと。公式サイトでは前作から「反発性が15％、クッション性が20%向上」とありますが、反発力アップは明確に感じられたものの、クッション性の向上は正直実感がありませんでした。とはいえ全体の完成度に不満はなく、ささいな点ではあります。

ウエーブライダー27との違い

私は旧作の「ウエーブライダー27」も所有しているので、新旧の違いをおさらいしておきましょう。結論から言うとマイナーアップデートですが、新たに買い替える価値はあると思いました。基本スペックの比較は以下のとおり。

	ウエーブライダー28	ウエーブライダー27
発売	2024年9月	2023年8月
価格（税込）	16,500円	14,850円
重さ（27.0cm）	280g	285g
ミッドソール	MIZUNO ENERZY、MIZUNO ENERZY NXT、MIZUNO WAVE	MIZUNO ENERZY、MIZUNO WAVE
アウトソール	X10	X10
アッパー	メッシュ、ガセットタン	メッシュ、ガセットタン

最も大きな違いはミッドソールの構造。新作「ウエーブライダー28」では下部に「MIZUNO ENERZY NXT」を搭載することで、旧作に比べて反発性が15％、クッション性が20%向上しています。写真の左が「ウエーブライダー28」、右が「ウエーブライダー27」です。アッパーも改良され、新作では履き口の形状が足首全体を包み込むよう再設計。シューズと一体化したガセットタンのシュータン部分も、足の形によりフィットするようアップデートされました。

靴底は中足部のアウトソールが拡張され、着地から前足部での蹴り出しまでをスムーズにサポートします。ミズノのウエーブライダーは毎年着実に進化しているのが素晴らしいですね。ロングセラーモデルは他社にもあり、新作にがっかりする年もありますが、ウエーブライダーには一度も期待を裏切られたことがありません。

【追記】走行距離200kmの耐久性

こちらは累積走行距離が200kmを超えた状態ですが、ミッドソールはまだまだ健在。

靴底を見ると、外側の部分だけアウトソールの損傷が目立ちますが、それ以外の部分は凹凸がありグリップ性能は衰えていません。

【追記】ウエーブライダー29が発売

2025年8月に後継モデルとなる「ウエーブライダー29」が発売されました。ヒール周りのホールド感が素晴らしく、ジョグシューズにしては軽い1足。ただしミッドソールに「MIZUNO ENERZY NXT」を全面採用したことでクッションが柔らかくなり、個人的には前作「ウエーブライダー28」の方が良かった…というのが本音です。

動画レビュー

他にもYouTubeチャンネル「ともらん！」ではランニングアイテムのレビューや旅ラン、マラソン大会の動画をほぼ週1のペースで更新しています。もっと見る

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