ともらん|2022年7月まとめ:走行距離は268km

2022年7月のマラソンブロガー活動記録。猛暑日が続く中、久しぶりの250km超え。社会人以降初のトラック競技にも挑戦した。

#月刊ともらん

とも

目次

月間走行距離

2022年7月の月間走行距離は268kmだった。猛暑日が続いた割には結構走れたほうだと思う。

完走したレース

2022年7月は以下のレースに出走した。

META:Time:Trials JAPAN Series in 東京

2022年7月10日に東京都の夢の島で開催された「META:Time:Trials JAPAN Series in 東京」。アシックスの「メタスピードエッジ+」を履いて5000m走に挑んだ。

設定ペースは3:45/kmを目指すことにした。今年2月に走った10kmレースの平均ペースが3:46/kmだったので、それよりも1kmあたり10秒ほど速いペースとなる。

結果は17分47秒。平均ペースは3:34/kmだった。とりあえず目標にしていた18分切りが達成できてホッとした。

今後の予定

現時点で出走が確定しているレースは以下のとおり。

  • 2022年08月28日:北海道マラソン(フル)
  • 2022年09月25日:一関国際ハーフマラソン(ハーフ)
  • 2022年10月09日:新潟シティマラソン(フル)
  • 2022年10月23日:諏訪湖マラソン(ハーフ)
  • 2022年11月06日:富山マラソン(フル)→本命レース
  • 2022年11月20日:上尾シティハーフマラソン(ハーフ)
  • 2022年12月11日:青島太平洋マラソン(フル)
  • 2023年01月08日:いぶすき菜の花マラソン(フル)
  • 2023年01月22日:さいたまランフェス(10km)
  • 2022年03月12日:びわ湖マラソン大会(フル)

2022年後半のレース日程はほぼ埋まり、2023年前半のレースのエントリーがすでに始まっている。

「びわ湖マラソン2023」は、エントリー開始直後にアクセスが殺到し、いわゆる「クリック合戦」に巻き込まれた。開始から40分経ってもエントリー画面が表示されず、45分でやっと手続きが完了。それだけ注目を集めている大会ということなのだろう。

その他、来年2月に「熊本城マラソン」、4月に「ボストンマラソン」の出走も考えている。

旅ランの記憶

2022年7月の旅ランで印象に残っているものは以下のとおり。

西伊豆歩道

7月の三連休は家族を連れて西伊豆の堂ヶ島に滞在した。娘たちと海水浴を楽しみつつ、ランニングをする時間もしっかり確保した。

1日目は堂ヶ島〜松崎町を往復。途中「堂ヶ島トンボロ」に立ち寄り、海岸から200mほどの場所にある離島まで走ってきた。干潮の時だけ海に道が表れ、足を濡らさずに渡れるのだ。

2日目は西伊豆歩道の「燈明ヶ崎コース」と「今山コース」を経由して堂ヶ島〜安良里を往復してきた。

今山コースは途中から険しい山道を進み峠を越える。予想以上にハードなコースだった。

買って良かったもの

僕は毎月、気になるランニングアイテムを10個ほど自腹で購入している。7月に購入して気に入ったものは以下のとおり。

ナイキ ズームフライ5

2022年7月に発売されたナイキの「ズームフライ5」を実際に履いてみたので紹介する。前作「ズームフライ4」からメジャーアップデートされ、全く別のシューズと言って良い。履き心地は好き嫌いが分かれそうだ。

アディゼロ アディオス プロ 3

2022年6月に発売されたアディダスの最速級マラソンシューズ「アディゼロ アディオス プロ 3」を紹介する。自慢の反発力や謳い文句の「爆発的推進力」はそこまで感じられず、代わりにクッション性能の高さとゆとりあるホールド感を実感した。

パタゴニア ライトウェイト メリノ パフォーマンス ソックス

パタゴニアのランニングソックスが欲しい!ということで購入した「ライトウェイト メリノ パフォーマンス ソックス」を紹介する。期待以上のクオリティにただただ感動。雲の上を走るようなクッション性能がクセになる。

まとめ

以上、2022年7月の活動記録を紹介した。7月は猛暑日が続いた割には距離が踏めたと思う。

特にお世話になったのが「リポビタン アイススラリー」。運動時に失われやすい塩分やクエン酸、ビタミンB1・B2・B6等が補給出来るだけでなく、冷却剤としても使えるので、暑い季節のランニングの熱中症対策におすすめだ。

これを冷凍庫で保管しておいて、走りに出かけるときに持ってゆく。最初の2km〜3kmでシャーベット状のドリンクをちびちび飲むと深部体温が下がり、高温多湿な環境下でも頭がシャキッとする。

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