大阪「エアトラック」を走ってきた！無料で使える1周300mのランニングコース
大阪府大阪市でランニングしたい方のために、ショッピンモール「もりのみやキューズモールBASE」屋上にある1周300mのトラックを紹介。私が2026年11月に走った時の様子も紹介します。大阪城公園に隣接しており、誰でも無料で利用できるので、旅行や出張のついでに走ってみてはいかがでしょう。
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この記事の目次
エアトラックとは？
エアトラックは、大阪城公園の南側にあるショッピングモール「もりのみやキューズモールBASE」の屋上に設置された、1周約300mのランニングトラック。エレベーターで地上約15m、3階建て相当の屋上に足を踏み入れると、3つのレーンを備えた楕円形のコースが姿を現します（公式サイト）。
以前SNSで見かけてから、ずっと走ってみたいと思っていました。今回は1泊2日の日程で大阪出張があり、大阪駅近くの堂島にあるホテルに宿泊。せっかくなので、中之島と大阪城公園を経由してエアトラックまでサクッと旅ランしてきました。
大阪出張のついでに「エアトラック」でサクッとランニングしてきました！大阪城公園の南側、ショッピングモール屋上に設置された1周300mのトラック。近所にこういうのが欲しい https://t.co/9n9o3l6DPy https://t.co/cqx9kUplvA
— ともらん！マラソングッズレビュー (@tomorunblog) November 6, 2026
アクセス
エアトラックがある「もりのみやキューズモールBASE」の住所は、大阪府大阪市中央区森ノ宮中央2丁目1-70。大阪城公園から道路を挟んで南側に位置し、JR大阪環状線と地下鉄の森ノ宮駅から徒歩2分。
大阪市内の各方面からアクセスしやすく、定番のランニングスポットである大阪城公園を走るついでにフラッと寄り道することも可能です。
利用時間は平日・土曜日が9:00〜23:30、日曜日・祝日が9:00〜20:30。ただし貸切時間内は利用できないため、事前に公式サイトをチェックしておくのが無難。
ランニングコース
今回走ったコースは次のとおり。
- 堂島からスタート
- 中之島
- 大阪城公園
- エアトラック
- 堂島川
- 堂島でフィニッシュ
走行データ
参考までにストラバの走行データを載せておきます。堂島からエアトラックまでの往復で、走行距離は約12km、走行時間は1時間15分でした。
そしてこちらがエアトラックを周回したときの走行データです。
中之島
というわけで、今にも雨が降り出しそうな中、宿泊先のホテルを出発し、堂島川を渡って中之島の北岸へ向かいます。周りは高層ビルばかりですが、川沿いには遊歩道が整備されていて走りやすいですね。
川沿いを東へ進み、日本銀行大阪支店を通過。続いて赤レンガの外観が印象的な大阪市中央公会堂の横を通り過ぎます。
中之島の東側にあるバラ園に到着。ちょうど見頃を迎えていて、色とりどりのバラが咲いていました。実はここ、8年前にも大阪出張のついでに走ったことがあり、その時もバラが見頃でしたね。
大阪城公園
中之島を抜けて、京橋口から大阪城公園へ入ります。大阪城公園は関西有数のランナーの聖地として知られており、出張や旅行で大阪を訪れたことのあるランナーは走ったことがある人も多いと思います。昔は4種類のコースがありましたが、2021年3月に「大阪城ラン＆ウォークコース」としてリニューアルされ、現在は1周3.5kmのロングコースと、1周2.9kmのショートコースがあります。毎年2月に開催される大阪マラソンも、ここ大阪城公園がフィニッシュ地点です。
大阪城は、1583年に豊臣秀吉が築城を始めた城。現在の天守閣は1931年に市民の寄付で再建されたものです。ここからは天守閣を眺めながら、内堀沿いを走ります。
エアトラック
大阪城公園から道を挟んだ南側にあるのが、ショッピングモール「もりのみやキューズモールBASE」。少し離れた場所から見ると、3階の屋上に楕円形の構造物が張り巡らされているのが分かります。
ショッピングモールの敷地内に足を踏み入れると、頭上にトラックが見えるのですが、入口にたどり着くまでに結構時間がかかりました。こちらのエレベーターで屋上まで上がると、エアトラックと隣接するフットサルパークにアクセスできます。
エレベーターで屋上まで上がると、目の前に緑色のトラックが広がります。1周約300mで、路面は柔らかめ。内側2レーンがランニング、外側1レーンがウォーキング用に分かれていました。この日は小学生向けのランニングクラブの集まりなのか、子どもたちが10人ぐらいコーチの掛け声と共に走っていました。幸い貸切ではなかったので、自分も一緒に走り始めました。途中から小雨が降り始めたのが少し残念。
一応、利用規約も読んでおきましょう。走行レーン（内側より1レーンと2レーン）は左回りで走行し、立ち止まるのは原則禁止。外側の歩行レーンは回る方向に制限なし。コース上に二箇所、横断歩道のような横断箇所があるので注意が必要です。
結局、3周ほど走って終了。それにしてもこのような陸上トラックが無料で利用できるとは、なんて恵まれた環境なんでしょう。特に、平日は23:30まで利用可能って、夜遅くまで仕事している人にとっては助かりますよね。自宅の近所にこんな場所があればな…と羨ましい気持ちでいっぱいになりました。
堂島川
帰りは大阪城公園の外堀沿いを走り、京橋口を経て、天満橋を渡ります。すっかり日が暮れて、川沿いに並ぶビルの夜景がきれいでした。ここから堂島川の北岸沿いを走って堂島へ戻ります。
日没後に大阪市内をランニングするのは初めての体験。堂島川沿いはライトアップされていて、雨の中でもテンション高めで走り切ることができました！
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