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【大阪城公園でランニング】ロング3.5kmとショート2.9kmを徹底比較
大阪市のシンボル「大阪城公園」をランニングしてきたので紹介します。2021年3月にリニューアルされた「大阪城ラン＆ウォークコース」は、1周3.5kmのロングコースと、1周2.9kmのショートコースがあります。個人的には天守閣の勇姿が望めて適度な起伏があるショートコースが好みです。
目次と内容
大阪城公園へのアクセス
大阪城公園は大阪城天守間を中心とした周囲約5kmの公園です。住所は大阪府大阪市中央区。JR大阪駅から電車で15分ほどアクセスでき、最寄り駅はJR大阪環状線の大阪城公園駅と森ノ宮駅。
大阪城公園にはかつて4つのランニングコースがありましたが、2021年3月に「大阪城ラン＆ウォークコース」としてリニューアルされました。現在は、1周3.5kmのロングコースと2.9kmのショートコースの2つのコースがあります。
ロングコース3.5km
ロングコースのスタート・フィニッシュ地点は大阪城公園の東側、東外濠の南東にあります。ここからは時計回りで東外濠→北外濠→西外濠→公園南端のルートで1周して3.5km。12周するとフルマラソンの距離（42km）に相当します。
実際に走ったランニングコースはこちら。2023年1月5日の記録です。
スタートラインの足元には「大阪城ラン＆ウォークコース」と書かれた線があります。
1km毎に距離表示もありました。こちらは大阪城の北外濠の辺りにあるロングコースの1km地点。
個人的には北外濠から見たお濠の景色が好きですね。天守閣も見えます。
その後、京橋口を通り過ぎて西外濠を走ります。道が分岐したり、合流したりする場所には矢印が案内が書いてあるので迷う心配はありません。ここではショートコースと合流します。
大手門の前を駆け抜けて大阪城公園の南西に来ると、ロングコースとショートコースが分岐します。
ロングコースはここから一旦公園の外に出て、歩道を直進します。最後に森ノ宮から再び公園内に入り、スタート地点に戻ります。
ショートコース2.9km
ショートコースのスタート・フィニッシュ地点は大阪城公園の南西、南外濠の西側にあります。先ほどロングコースとショートコースが分岐したところ。ここからは時計回りで南外濠→内濠→西外濠のルートで1周して2.9km。
実際に走ったランニングコースはこちら。2023年1月5日の記録です。
ショートコースにもスタートラインの足元には大阪城ラン＆ウォークコース」と書かれた線があり、1km毎に距離表示があります。
途中、玉造門跡に向かうあたりから道幅が狭くなります。観光客が多いエリアでもあるので、日中は注意して走行しましょう。
内濠が見えると、天守閣を左に見ながら「雁木坂」を一気に降ります。
しばらく走り続けると、大阪城随一の絶景スポット「極楽橋」の横を通過します。ここから見上げる天守閣は圧巻です。
京橋口から出るとロングコースと合流します。最後に西外濠を一直線に駆け抜けてスタートラインに戻ります。
旧大阪城公園ジョギングコース
以上が「大阪城ラン＆ウォークコース」ロングコースとショートコースです。2021年3月にリニューアルされる前は「大阪城公園ジョギングコース」として4つのランニングコースがありました。ここからは2018年10月の記録をもとに、実際に走ったコースを紹介します。
- Aコース（天守閣折返）5.5km
- Bコース 3.8km
- Cコース 3.5km
- Dコース 1.4km
Aコース 5.5km（天守閣折返）
Aコースは大阪城公園の外周をぐるりと1周するコースです。大阪城天守閣で折り返す5.5kmコースと、天守閣を経由しない4.2kmコースがありますが、観光で訪れるなら天守閣は外せません。ただし天守閣エリアは観光客で混雑しているので、ランニングに集中したいなら避けた方が無難ではあります。
Bコース 3.8km
Bコースは、1周3.8km。Aコースとの主な違いは、前半は公園内のルートを走り、後半は天守閣ルートを折り返しせず、そのまま公園を突っ切る点です。Aコースと同様に西側の大阪城大手門から園内に入ります。しかし天守閣には立ち寄らずに、豊国神社を右手に見ながらそのまま直進します。写真は豊国神社の前に立つ豊臣秀吉像です。
Cコース 3.5km
Cコースは、1周3.5kmで大阪城の魅力が存分に楽しめるコースです。前半はBコースと同じですが、後半は大阪城京橋口から園内に入り、内堀沿いを走ります。
Dコース 1.4km
Dコースは1周1.4kmで最も短いコースです。前半はAコース・Bコースと同じで、途中で折り返すだけ。ほぼ一直線なので走りやすいですが、あまり面白みのないコースです。
ランニングベース大阪城
大阪城公園には「ランニングベース大阪城」というランニングステーションがあり、有料にはなりますがランニングシューズやウェアをレンタルすることもできます。
以下は2018年10月に利用した時の様子です。ロッカーはこんな感じ。愛用する「THULE Vea Backpack 21L」がちょうど入るくらいの幅でした。
ロッカーの内側にカードを差し込み、外からカギをかける仕組みです。カギは銭湯とかにあるタイプと同じで、腕にピタリと着用できます。
シャワーブースは5個。綺麗に掃除が行き届いていました。
鏡、ヘアドライヤー、化粧水、ティッシュペーパーなどが揃っています。
この記事はマラソンブロガーの「tomo.」が書きました。気に入ったらしてもらえると嬉しいです。X/TwitterやStravaでも発信しています。
