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大阪 中之島（なかのしま）一周＆おすすめランニングコース
Updated
どうも！マラソンブロガーのtomo（とも）です。
今日の朝ランは大阪「中之島」一周コース。地図で見ると小さいけど、実測では5.8km。
北側はリバーサイドテラスで走りやすく、東側はバラ園がちょうど見頃。歴史的建築物も多く、楽しい旅ランでした。 pic.twitter.com/qZWvue1qpF
— とも✈️マラソンブロガー (@tomorunblog) 2018年10月5日
中之島とは？
中之島は、大阪府大阪市北区にある2つ川に挟まれた中洲地帯です。Googleマップで見ると、まるでツチノコのような形をしています。
細長い土地ですが、オフィスやホテル、マンションなどの高層ビルが立ち並んでいます。JR大阪駅、阪急梅田駅からは歩いて10分ほど。
ちなみに2つの川の名前は「土佐堀川」と「堂島川」です。江戸時代には、それぞれ「表川」と「裏川」とも呼ばれていたそうです。いずれも一級河川です。
中之島の北側を流れる土佐堀川は、かつて蔵屋敷や船着場が集中していたエリア。
南側を流れる堂島川は、久留米藩、広島藩などの蔵屋敷が立ち並んでいたそうです。
中之島の説明はこの辺にして、まずは中之島をぐるりと1周してみましょう！
中之島をジョギングで1周
中之島1周コースは、GARMIN GPSランニング時計の計測によると 5.8km。東西に長細いので、地図上の見た目よりも距離があります。
以下は STRAVAのランニングデータです。クリックすると詳細が確認できます。
中之島遊歩道〜中之島西公園
今回は、中之島のちょうど真ん中あたり、肥後橋の交差点から時計回りに走り始めました。
土佐堀川を左手にみながら、「中之島遊歩道」を進んでいきます。
ずっと歩道が続いているのかと思いきや、途中から狭い道路を走ります。早朝とはいえ人気がなく、なんだか殺風景ですね。。
こちらは中之島の西側の先端にある「中之島西公園」。公園といっても、隅から隅まで歩いて10秒もかからないくらいの小さな公園です。
中之島バンクス
中之島西公園で折り返して、今度は中之島の北側を東に向かって走ります。北西エリアは歩道が整備されていて走りやすいですね。
途中から「NAKANOSHIMA BANKS」と書かれたオシャレな雰囲気に変わります。BANKS（バンクス）とは「銀行」のBANKではなく、「川岸」のBANKですね。
ウッドデッキ風の歩道がオシャレすぎる！中之島を走っていて一番多くランナーを見かけた場所でもありました。
ここから大阪市役所のまで歩道が続きます。
中之島公園
中之島の東エリアは、広範囲にわたって「中之島公園」が広がっています。ちなみに下の地図では、左側が東方向です。
バラ園（ローズガーデン）を通り抜けて東側の先端を目指します。
中之島公園で折り返します。
南西エリアも歩道が整備されています。
この辺りは「中之島緑道」と呼ばれ、所どころにアート（彫刻）作品が展示されています。
このまま直進すると、スタート地点の肥後橋の交差点に戻ります。
中之島の見どころ
中之島を1周しながら、観光スポット巡りをしてきました。
個人的におすすめしたいのは、中之島の東エリアにある「中之島公園」。歴史的建築物やバラ園が素敵でした。いくつかハイライトして紹介します。
日本銀行大阪支店
まず、大阪市役所から見えるこちらの建物は「日本銀行大阪支店」です。東京の日銀本店と建築様式が同じですよね。
水晶橋
その近くにある「水晶橋」もなかなか素敵です。こちらは歩道者専用。
大阪市中央公会堂
こちらのれんが造りの建物は「大阪市中央公会堂」。雰囲気が東京駅に似ていませんか？
現地案内板には次のように書かれています。
日本最初の検証設計競技で選ばれた岡田信一郎の設計原案を元に、辰野金吾、片岡安という当時を代表する人たちによって設計されました。
辰野金吾といえば、東京駅の設計者。似ているのも納得！
バラ園
中之島公園の一角にあるバラ園は圧巻でした。時期にもよると思いますが、今回訪れた10月初旬はちょうどバラの花が満開を迎えていました。
いろんな種類のバラが植えられているので、それぞれ見比べてみると面白いですよ。こちらは「うらら」という名の品種です。
中之島のおすすめランニングコース
個人的に一番おすすめしたいのが「中之島公園」。敷地が広く、歩行者専用なので安心して走れますし、観光もできるので一石二鳥です。
その他、中之島の北エリアの「中之島バンクス」あたりも走りやすくておすすめです。ランナーもたくさん見かけました。
中之島最寄りのランニングステーション
今回ぼくは中之島から徒歩2分のホテルに宿泊したので、ホテルから中之島に直行できましたが、そうでない場合はランニングステーションを利用する手もあります。
中之島の最寄りのランニングステーションは水の淀屋橋店の中にある「ミズノ ランニングステーション 淀屋橋店」です。
ミズノ ランニングステーション 淀屋橋店
公式サイト
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Profile
tomo（とも）です。マラソンがライフワークの36歳。外資系IT会社員・二児パパしながら「マラソンブロガー」として活動中。夢は、福岡国際マラソン出場と、非エリート系プロランナーになること。
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