自費レビュー｜ミズノ クーリングキャップ：濡らして熱中症予防できる帽子
マラソンブロガーのtomoです。
ミズノの機能性ランニングキャップ「クーリングキャップ」を紹介します。
あえて水で濡らし、気化熱を利用して頭部の温度を下げるランニングキャップです。
今回紹介する「ミズノ クーリングキャップ C2JW0102」は以下の通販サイトから購入できます。
目次と内容
濡らして熱中症予防できる帽子
ミズノの「クーリングキャップ」は夏の熱中症予防に最適なランニングキャップです。
クーリングキャップ（cooling cap）とは、冷却効果のある（cooling）帽子（cap）の意味します。主な特徴は以下のとおり。
- メッシュ素材で通気性が抜群
- 気化熱を活用して体感温度を下げる
- サイズ調整できるベルト付き
普通のランニングキャップとは使い方が異なり、まず水に濡らしてから使います。
液体が気体になる時に周囲から熱が吸収されて温度が下ることを「気化熱」といいます。「クーリングキャップ」はこの気化熱の原理を活用し、水分が蒸発する際に涼感が得られます。
気化熱で体感温度を下げる
それでは「クーリングキャップ」を詳しく見ていきましょう。
見た目はお世辞にもカッコいいとは言えず、めちゃくちゃ地味なデザイン。とはいえ、猛暑日のランニングやレースでは見た目よりも機能のほうが大事ですよね。
頭部の体感温度を1度でも下げてくれるなら、デザインなんかは気にしません。
全体的に目の荒いメッシュ素材を使うことで通気性を高めています。素材はポリエステル100%。
後部のバンドでサイズ調整が可能です。
一番重要なのが内側の「ビン皮」と呼ばれる部分。一般的には「汗止め」あるいは「スウェットバンド」と呼ばれ、汗を吸収するためにありますが「クーリングキャップ」はここに水分を蓄えておきます。
つまりビン皮が貯水装置で、メッシュ素材が発散装置というわけですね。
使ってみた感想
ここからは「クーリングキャップ」の使い方を解説しつつ、使ってみた感想をまとめます。
見た目は普通のランニングキャップ
かぶった感じは、普通のランニングキャップと変わりないです。ツバは大きめに作られているので日差しが強い日は心強いですね。
水に濡らしてから使う
使う前に水に浸して、水分を含ませます。それから水が滴らない程度にタオルで拭いてあげるのがポイント。これをやらないと額に水が垂れてきます。
風に当たると涼感が増す
実際にランニングで使用してみると、確かに頭部がひんやりと感じます。水で濡れている時点でひんやりしていますし、風に当たるとさらに涼感がアップします。
キャップに「水分補給」
炎天下で30分ほど走り続けましたが、ビン皮はまだまだ濡れたままです。乾いてしまっても、公園の水飲み場や公衆トイレで水に濡らせば涼感が復活します。
洗濯機は使えない
唯一のデメリットは、手洗いを推奨しており、洗濯機で洗えないこと。キャップは汗臭くなりがちなので、手洗いだけだと汚れや臭いがちゃんと落ちるか不安です。
おまけ
今回紹介した「ミズノ クーリングキャップ C2JW0102」は以下の通販サイトから購入できます。
MORE
自費レビュー｜ウエーブリベリオン フラッシュ：プロじゃないほう
自費レビュー｜ミズノ ブレスサーモ サポーター 腰用：暖か腹巻
自費レビュー｜ミズノ ウエーブライダー26
徹底解説｜ミズノ・アシックスの新作を2〜4割引で買う裏技【株主優待】
自費レビュー｜ザノースフェイス ランオールメッシュキャップ
自費レビュー｜ニューすずしん帽クール：首筋の冷却に便利
自費レビュー｜パタゴニア エアシェッド キャップ：臭くならない
自費レビュー｜ミズノ ダブルニットキャップ ブレスサーモ
自費レビュー｜ミズノ アーチハンモック パイルソックス：足元からポッカポカ
自費レビュー｜ザノースフェイス GORE-TEX CAP：防水キャップ
自費レビュー｜ミズノ ウエーブライダー25
RECOMMEND
徹底解説｜ 冬のランニングウェア選びの失敗談。おすすめも紹介
ともらん：2022年まとめ
徹底解説｜ マラソンランナーあるある20選
マラソンブロガーおすすめの疲労回復アイテム【2023年版】
NEW
自費レビュー｜ THE NORTH FACE Enduris Trail Short
12kmラン：復帰ランで感じた心肺の衰え 2023/3/28
自費レビュー｜ ペツル アクティック：350ルーメンの軽量ヘッドライト
15kmジョグ：3週間ぶりに走るとどうなるのか？ 2023/3/27
自費レビュー｜ On Cloudsurfer 7：On初体験の感動を再び
7kmウォーク：人生で最も歩いた3週間 2023/3/26
7kmウォーク：完全防水スタイル 2023/3/25
自費レビュー｜ ミズノ ランニング マルチポケットパンツ ドライ
6kmウォーク：日本一の桜回廊 2023/3/24
4kmウォーク：秋冬シーズンのレースプラン 2023/3/23
4kmウォーク：中山道 2023/3/22
6kmウォーク：4~6月はフルマラソン2本 2023/3/21
AREA
これまでにレースや旅ランで走ったことのある国内外のエリアをまとめました。
日本国内（都道府県別）
- 北海道：北海道
- 東北：青森｜岩手｜秋田｜宮城｜山形｜福島
- 関東：茨城｜栃木｜群馬｜埼玉｜千葉｜神奈川｜東京
- 中部：新潟｜富山｜石川｜福井｜山梨｜長野｜岐阜｜静岡｜愛知
- 近畿：三重｜滋賀｜京都｜大阪｜兵庫｜奈良｜和歌山
- 中国：鳥取｜滋賀｜島根｜岡山｜広島｜山口
- 四国：徳島｜香川｜愛媛｜高知
- 九州：福岡｜佐賀｜長崎｜熊本｜大分｜宮崎｜鹿児島
- 沖縄：沖縄
海外
PROFILE
マラソンブロガー「とも」のプロフィール
マラソンブログ「ともらん」の運営方針。アクセス数と収益も
フルマラソン完走歴：自己ベストは2時間52分38秒
僕のマラソン練習法は「脱自己流」
FAQ
当ブログ「ともらん」について、よくある質問のまとめ。
「ともらん」とは？
マラソンブロガーの「とも」が個人運営するウェブメディアです。2016年の開設以来「読めば走りたくなるマラソンブログ」をコンセプトに、ランニング関連情報を発信しています。
「とも」ってどんな人？
マラソンをライフワークにしているアラフォー男性です。埼玉県に在住、都内IT企業に勤めながらマラソンブロガーとして活動中。本名は桑原智彦。プロフィール詳細へ
どんな記事を書いているの？
マラソンブロガーの活動を通して得られた実体験をもとに、自費レビュー、徹底解説、レース攻略、旅ランニング、コラムの5つのテーマで執筆しています。
SNSはやっているの？
情報発信はツイッター（tomorunblog@）、練習記録はStrava（tomorun）を利用しています。Stravaは基本的に相互フォローさせていただきます。
スポンサーはいるの？
当ブログの運営や紹介する商品の購入はアフィリエイトの広告収入で賄っており、特定企業・団体・人物から金銭的支援やPR案件は一切受けていません。
写真の二次利用は可能？
商用利用は不可。ブログやSNSなど個人で利用する場合は、当ブログの名称（ともらん）と引用リンク（https://tomo.run）が明記されていれば許諾なしで利用可能です。