
パタゴニアのランニング用ハーフパンツ「ナイン トレイルズ ショーツ」を紹介する。ジッパー式ポケットが3つもあり収納力は抜群。内蔵されたボクサーブリーフも秀逸だ。続きを読む
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2022年5月のマラソンブロガー活動記録。4月に比べて気温がグッと上がり、暑さ対策が求められる。
熱中症対策に「COOLOOP(クーループ)」という冷却アイテムを購入した。首に装着して使用する。冷凍庫で凍らせる必要がなく、炎天下でも首筋を最大2時間涼しく保ってくれる。
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2022年5月の月間走行距離は243kmだった。5月22日の「黒部名水マラソン」に向けて週平均70km走り込み、レース後は4日間の完全休養。
2022年5月の走行距離は243kmでした。マラソン大会は #黒部名水マラソン と #山中湖ロードレース に参戦。ようやくレースを主軸としたランニングライフが戻ってきた! pic.twitter.com/yC94pvFOwd
— とも|マラソンブロガー (@tomorunblog) May 31, 2022
2022年5月は以下のレースに出走した。
2022年5月22日に富山県黒部市で開催された「黒部名水マラソン」のフルマラソンの部に参加。完走タイムはグロスで3時間4分1秒だった。
ハーフ地点はサブ3をよりも1分以上速く通過していたが、後半からペースダウンを許してしまい、巻き返す体力と気力もなかった。
それでも30km以降はランニングフォームを意識して、今自分にできることを淡々とやり続けることにした。カフェイン注入の効果もあってか、高い集中力を維持して走り続けることができた。
#黒部名水マラソン を3時間4分1秒で完走。前半で飛ばしすぎて後半からペースダウン。でも黒部の涼しい風を感じながら気持ちよく走れました
— とも|マラソンブロガー (@tomorunblog) May 22, 2022
🧢Patagonia Airshed Cap
🕶Ferry Sunglass
🩳Patagonia Strider Pro Shorts
🧦M.Lab Running Socks
👟Asics Metaspeed Sky
⌚️Coros Pace 2
🍼Aminosaurus Gel pic.twitter.com/chENOoWcRL
2022年5月29日に山梨県で開催された「山中湖ロードレース」の湖1周の部に参加。距離は13.6km。完走タイムはグロスで57分4秒だった。
2019年大会の56分42秒には及ばなかったが、フルマラソンの翌週で疲労が抜けきれていない中、よく頑張ったと思う。前半のペースを抑え気味にしたことでラスト5kmは気持ち良く走ることができた。
#山中湖ロードレース 湖1周の部13.6kmを57分4秒で完走!7km地点の上り坂で心が折れかけたけど、ラスト5kmは富士山の応援に勇気づけられました
— とも|マラソンブロガー (@tomorunblog) May 29, 2022
🧢Patagonia Airshed Cap
🕶Ferry Sunglass
🧣Cogit Cooloop
🩳Patagonia Endless Run Shorts
🧦Gutsman Running Socks
👟Nike Zoom Fly 4
⌚️Coros Pace 2 pic.twitter.com/QZezDLjZil
現時点で出走が確定しているレースは以下のとおり。
7月に出走予定だった「嬬恋高原キャベツマラソン」の開催中止が決まったため、代わりに「META:Time:Trials JAPAN Series in 東京」にエントリーした。5kmのレースに参加するのは6年ぶり。前回は「東日本大震災復興支援ラン2016」で皇居1周5kmを19分24秒で完走している。
8月は「北海道マラソン」の予行演習として「くまがや地獄の夏マラソン」にエントリーした。日本一暑い街として知られる埼玉県熊谷市で開催される。
旅先のランニングで印象に残っているものは以下のとおり。
「黒部名水マラソン」の前日に泊まった富山県の宇奈月温泉。温泉街から黒部峡谷沿いの「やまびこ遊歩道」を走ってきた。途中「宇奈月ダム」では資料室を見学し、ダムカードなるものをゲット。
#黒部名水マラソン の前日は宇奈月温泉〜やまびこ遊歩道を走ってきました。鉄橋あり、トンネルあり、ダムありで楽しめます。宇奈月ダムでは「ダムカード」をゲット pic.twitter.com/uPT5Xb6G1r
— とも|マラソンブロガー (@tomorunblog) May 21, 2022
こちらは地元なので旅ランではないが、バラ園がとても美しかったので紹介しておく。
ジョギングがてら与野公園のバラ園へ。ちょうど見頃を迎えてます pic.twitter.com/1bhWF3SUG7
— とも|マラソンブロガー (@tomorunblog) May 18, 2022
僕は毎月、気になるランニングアイテムを10個ほど自腹で購入している。その中から特に気に入ったものは以下のとおり。
パタゴニアのランニング用ハーフパンツ「ナイン トレイルズ ショーツ」。ジッパー式ポケットが3つもあり収納力はウエストポーチ並み。というか、これがあれば半日〜終日ランでもウエストポーチが不要。その他の特徴は以下のとおり。
5月に入り気温がグッと上昇してきた。そろそろ熱中症対策をやらねばと思い「COOLOOPアイスネックリング」という首に装着できる冷却グッズを購入した。
28℃で凍る特殊な素材を使用しており、冷凍庫で凍らせる必要がない。「凍らせない冷却材ってどういうこと?」と疑問ばかりだったが、実際に使ってみて納得。ひんやりした冷たさはないが、涼しさは確かに感じる。その他の特徴は以下のとおり。
後日、アーカイブとしてまとめる。
以上、2022年5月の活動記録を紹介した。4月に比べて気温がグッと上昇しており、これからは暑さ対策がしっかりしないといけない。
熱中症対策に「COOLOOP(クーループ)」という冷却アイテムを購入した。首に装着して使用する。冷凍庫で凍らせる必要がなく、炎天下でも首筋を最大2時間涼しく保ってくれる。
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パタゴニアのランニング用ハーフパンツ「ナイン トレイルズ ショーツ」を紹介する。ジッパー式ポケットが3つもあり収納力は抜群。内蔵されたボクサーブリーフも秀逸だ。続きを読む
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COOLOOP(クーループ)という、首に装着できる冷却グッズを紹介する。体温よりも約10℃低い27℃をキープし、炎天下のランニングでも首周りが涼しく感じる。続きを読む
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2022年5月22日に富山県黒部市で開催された「黒部名水マラソン」の様子を紹介。前半の上り坂でペースを抑えきれず、後半はペースダウンしてしまったが、黒部の涼しい風を感じながら気持ちよく完走できた。続きを読む
2022年5月29日に山梨県で開催された「山中湖ロードレース」の様子を紹介。8kmまではアップダウンに疲弊するが、9km以降は富士山と山中湖の絶景を見ながら走れる。続きを読む
2016年11月23日に開催された「東日本大震災復興支援ラン」の皇居大会に参加してきた。続きを読む
富山県黒部市の宇奈月温泉から黒部渓谷沿いの「やまびこ遊歩道」をランニングしてきたので紹介する。Googleマップには載っていない赤い鉄橋「山彦橋」を渡るのが大事なポイント。続きを読む
埼玉県さいたま市の「与野公園」を走ってきたので紹介する。5〜6月は「バラ園」がちょうど見ごろを迎える。続きを読む
当ブログ「ともらん」について、よくある質問のまとめ。
マラソンブロガーの「とも」が個人運営するウェブメディア。2016年の開設以来「読めば走りたくなるマラソンブログ」をコンセプトに、ランニング関連情報を発信している。
マラソンをライフワークにしているアラフォー男性。埼玉県に在住し、都内IT企業に勤めながらマラソンブロガーとして活動中。本名は桑原智彦。プロフィール詳細へ
マラソンブロガーの活動を通して得られた実体験をもとに、徹底レビュー、徹底解説、レース攻略、旅ランニング、練習日誌の5つのテーマで執筆している。
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