旅ランニング｜福島・五色沼：色鮮やかな沼を巡る、4kmのトレランコース

マラソンブロガーのtomoです。

福島県の裏磐梯にある「五色沼（ごしきぬま）」を走ってきたので紹介します。

全長4kmの「五色沼自然探勝路」は、神秘的なブルーに彩られた「青沼」や「ルリ沼」を含む8つの沼の近くを散策できます。

目次と内容

• アクセス
• 柳沼
• 青沼
• ルリ沼
• 弁天沼
• 竜沼
• みどろ沼
• 赤沼
• 毘沙門沼

アクセス

五色沼（ごしきぬま）は、福島・裏磐梯にある20〜30の小湖沼群の総称です。

猪苗代湖の北川に位置し、福島県郡山市からは北西へ車で1時間ほどでアクセスできます。

この辺りの湖沼群は、火山活動によって水に溶け込んだ成分と、太陽の光の働きにより、青や赤、緑など様々な彩りを見せてくれます。

五色沼を散策するなら全長4kmの「五色沼自然探勝路」がおすすめです。

起点のひとつが裏磐梯物産展です。敷地の裏側に入口があり、買い物をしなくても利用できます。すぐ近くに「柳沼」があります。

もうひとつの起点が裏磐梯ビジターセンター。大きな駐車場があり、100mほど歩くと「毘沙門沼」が見学できます。

今回は裏磐梯物産展から裏磐梯ビジターセンターまで「五色沼自然探勝路」を走り、往路は国道459号沿いを走って裏磐梯物産展に戻りました。

柳沼

まずは裏磐梯物産展から走り始めます。建物の裏側に自然探勝路の入口があります。日中は観光客で賑わっているが、朝6時だと誰もいません。

自然探勝路に入ってすぐに見えるのが「柳沼」です。深緑に染まった表面はさざ波がなく、まるで鏡のように周囲の風景を映し出しています。

自然探勝路の遊歩道はいわゆるトレイル（山道）。所どころに岩や木の根っこでゴツゴツボコボコしているので、注意して走らないと転倒する恐れがあります。トレイルランニングシューズがあると安心です。

青沼

裏磐梯物産展から5分ほど走り続けると、神秘的なブルーで彩られた「青沼」が姿を現します。まるで着色したかのような色ですね。

ルリ沼

その先にあるのが「ルリ沼」です。こちらは展望台の上からでないと沼が見えません。「青沼」よりも色が濃く、透き通っているように見えます。

さらに進んでいくと、緩やかなアップダウンがありました。

弁天沼

ようやく「弁天沼」の展望台に到着。この辺りも展望台からでないと沼の様子が分かりません。

展望台からの景色はこちら。

木の茂みの隙間からも見えました。こちらの方がブルーが映えて見えます。

途中、ベンチの上にハンドベルを発見。説明書きを読んでみると、熊避け用にハンドベルを設置しているとのこと。熊除けといえば鈴が定番ですが、ハンドベルでも同様の効果があるか実験しているそうです。

竜沼

いよいよ「竜沼」に到着。といっても、沼らしいものは見えず、茂みの向こうに沢の音だけが聞こえるだけでした。

みどろ沼

その先にある「みどろ沼」です。こちらは薄いブルー。

赤沼

「赤沼」に到着。沼はブルーなのに、なぜ赤沼？と疑問に思いますよね。よく見ると、草が生えているあたりが赤く染まっているの分かります。たまたま昨晩、ホテルのロビーでガイドの方の解説を聞いていました。

毘沙門沼

アップダウンのあるコースが続きますお手軽なハイキングコースだと舐めてかかると危険ですね。

木の茂みの奥に、ラスボスの「毘沙門沼」が見えてきました。

こちらは展望台からの風景。上から見ると、色が濃く見えるのは気のせいでしょうか。

途中で道が分岐しますが、湖畔ルートを進んでいきます。

毘沙門沼を間近で見ると、ドス黒いですね。遠くから見たほうが映えるようです。

足場が悪いので、足腰に自信のない方や子連れの方は、もう一方のコースをおすすめします。

毘沙門沼のボート乗り場に到着。ボートにハートマークが入っています。

この辺りにはハートマークの付いた白い鯉が生息していて、見つけると幸せになれるとか。

ひたすら坂を下ると、ゴールの裏磐梯ビジターセンターに到着。

おまけ

これまでにレースや旅ランで走ったことのある国内外のエリアをまとめました。

日本国内（都道府県別）

• 北海道：北海道
• 東北：青森｜岩手｜秋田｜宮城｜山形｜福島
• 関東：茨城｜栃木｜群馬｜埼玉｜千葉｜神奈川｜東京
• 中部：新潟｜富山｜石川｜福井｜山梨｜長野｜岐阜｜静岡｜愛知
• 近畿：三重｜滋賀｜京都｜大阪｜兵庫｜奈良｜和歌山
• 中国：鳥取｜滋賀｜島根｜岡山｜広島｜山口
• 四国：徳島｜香川｜愛媛｜高知
• 九州：福岡｜佐賀｜長崎｜熊本｜大分｜宮崎｜鹿児島
• 沖縄：沖縄

海外

• アジア：韓国｜中国｜シンガポール｜インド
• ヨーロッパ：イギリス｜ドイツ
• 北・中央アメリカ：アメリカ｜カナダ
• オセアニア：オーストラリア

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