▶︎日本陸連が推奨：小学生の持久走は「5分間走」で鍛えるべし
読めば走りたくなるマラソンブログ
tomo.run
エアーズロック（ウルル）は1周10km。Base Walkコースを走ってみた
Updated
どうも！マラソンブロガーのtomo（とも）です。
オーストラリアのエアーズロック（別名：ウルル）は、1周10kmもある世界最大級の一枚岩。先住民のアボリジニの聖地であり、ウルル＝カタ・ジュタ国立公園（Uluru-Kata Tjuta National Park）として世界遺産に登録されています。
いつかエアーズロックをランニングで1周してみたい…と思っていたら、ついに先日、そのチャンスが訪れました。
シドニー出張のついでに、エアーズロック・リゾートに滞在。そこからバスでエアーズロックに向かい、Base Walkと呼ばれる周回コースを走ってきました。その時の様子をご紹介します！
Hop On Busでエアーズロックへ
日本人がエアーズロックを訪れるには、空港から直行する場合を除き、エアーズロック・リゾート（Ayers Rock Resort）に滞在する必要があります。ホテルやレストラン、ショップなど、滞在に必要なものはすべて揃っています。
エアーズロックリゾートで滞在したホテル、Outback Pioneer Hotel & Lodge
一番安い個室は四人部屋しか空いてなかった。トイレ・シャワーは共用。空港～ホテルの送迎付き。朝夕食なしで一泊約14000円。八人部屋の相部屋なら約4000円が相場 pic.twitter.com/F5YKcTplII
— とも✈️マラソンブロガー (@tomorunblog) 2019年5月18日
エアーズロック・リゾートからエアーズロックまでの距離は約20km。
往復したらフルマラソンになってしまうので、Hop On Busと呼ばれるバスを利用することにしました。往復運賃は、49豪ドル（約3700円）。所要時間は20〜30分ほど。
発着時間は時期によって異なるようです。僕が行った時は、5月（May）用のダイヤが組まれていました。
バスの中から見えるエアーズロックも素敵です！往路では、前方の左席に座ると、エアーズロックがよく見えます。
Mala Car Parkからスタート
Hop On Busの停留所は三箇所ありますが、初めての方はMala Car Park（マラ駐車場）がおすすめです。
バスの停留所としては一番大きく、トイレや水飲み場もあります。Mala Walkと呼ばれる往復2kmのウォーキングコースの起点でもあります。
また、2019年10月以降は入場禁止となりますが、エアーズロックの登山口もあります。
本当はエアーズロックを登ってみたかったのですが、この日は雨予報のため登山口が閉鎖されていました。
Base Walk周回コース
バスの運転手さんの話だと、1時間くらいのウォーキングをするなら往復2kmの「Mala Walk」がおすすめとのこと。
しかし2kmだと僕には物足りないので、エアーズロックを1周する「Base Walk」を走ることにしました。
現地の地図によると、「Base Walk」は1周10.6km、歩くと3〜5時間かかります。僕は走ったので1時間以内に戻ってこれました。
コースは、エアーズロックのすぐ近くを走ります。自然保護のため、基本的にコースから逸れないようにします。
周囲は赤い土とブッシュ（植物）以外、何にもありません。
コースは所どころで入り組んでいるので、探検気分が味わえます！
コース上には、屋根付きの簡易休憩所があります。ただ、Mala Car Park以外はトイレや水飲み場がないので注意が必要です。
アリの大軍に遭遇…。虫は大の苦手です。
進入禁止（Track Closed）のエリアもありました。エアーズロックは、先住民・アボリジニの聖地なので、彼らをリスペクトしながら散策を楽しみましょう。
エアーズロックも素敵ですが、どこまでも続く青々とした空にも圧倒されます。
コースの北側はエアーズロックから少し離れており、エアーズロックの全体像を見るのにおすすめ。
最後は道路を走って、Mala Car Parkに戻ります。ギリギリ、バスのお迎えの時間に間に合いました。
それにしても、エアーズロックを走っていると、まるでエネルギーを吸い取られているかのように疲れました。暑さもあったと思いますが、何か不思議な力があるのかもしれません。
エアーズロックの周回コース（Base Walk）を走ってきました。一周10.6km
エアーズロックにエネルギーを吸いとられたからなのか、バテバテ、苦しかった… pic.twitter.com/E7eFFWXwUZ
— とも✈️マラソンブロガー (@tomorunblog) 2019年5月17日
必要な装備類など
エアーズロックを訪れる際に必要なものは以下の通り。
- 登山・トレッキング用の靴
- 水分（1時間に1Lが目安）
- 日焼け止めクリーム
- 虫除けネット
地面は赤土で不安定な場所が多いため、登山靴があると安心です。僕はトレイルランニングシューズを履いて走りました。
エアーズロック周辺は暑いので、水分補給は欠かせません。現地の方の話だと、1時間に1Lが目安とのことでした。僕は1時間走り、500mlのボトルを二本飲み干しました。
さいごに
エアーズロックは世界最大級の一枚岩として有名ですが、我々が目にするエアーズロックは氷山の一角に過ぎないようです。
初めて知りました😮
我々が知るエアーズロックは、氷山の一角に過ぎないことを
図解はエアーズロックリゾート内にある美術館より pic.twitter.com/GYnHBGbkcD
— とも✈️マラソンブロガー (@tomorunblog) 2019年5月18日
この記事をシェアしていただけると嬉しいです！
Profile
tomo（とも）です。マラソンがライフワークの36歳。外資系IT会社員・二児パパしながら「マラソンブロガー」として活動中。夢は、福岡国際マラソン出場と、非エリート系プロランナーになること。
プロフィール詳細 ▶︎当ブログに関するお問い合せは、以下よりお願いします。
お問い合わせ詳細 ▶︎
