月刊ともらん:2021年12月の走行距離は216kmでした!

月刊ともらん

12月は月中にフルマラソンを走ったため、月間走行距離は216kmと短めだった。ブログはPVは順調に伸び続け、年末に無事にリニューアルを終えた。

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目次と内容

月間走行距離は216km

過去3ヶ月の月間走行データは以下のとおり。

2020年12月2021年10月2021年11月2021年12月
走行距離177km329km224km216km
走行時間14時間27時間18時間18時間

12月の走行距離は216kmで着地。月中に「伊豆大島マラソン2021」に参加したため、テーパリングとリカバリーで距離が短め。

伊豆大島マラソン

12月のハイライトは、2021年の2回目のフルマラソンとなる「伊豆大島マラソン2021」。

11月の「富士山マラソン2021」の2週間後、かつ獲得標高約800mの難コースということで、記録は期待していなかったが、記憶に残る良いレースだった。完走タイムは、3時間16分50秒。

伊豆大島は離島なので、往路は夜行フェリー、復路は飛行機で移動した。移動も含めて楽しめるマラソン遠征を今後増やしていきたい。

次の本命レースは「北九州マラソン」

現時点で出走が確定しているレースは以下のとおり。

  • 2022年2月6日:香川丸亀国際ハーフマラソン(ハーフ)
  • 2022年2月20日:北九州マラソン(フル)
  • 2022年3月6日:鹿児島マラソン(フル)
  • 2022年4月18日:ボストンマラソン(フル)

狙ったわけではないが九州・四国のレースが多い。「北九州マラソン」が本命レースで、フルマラソンの自己ベスト更新を狙いたい。

4月には「ボストンマラソン」を走る予定だが、果たして無事に渡米できるのだろうか…。

買って良かったもの

12月に購入し、実際に使ってみて気に入ったものは以下のとおり。

ニューハイツ スポーツボクサーショーツ

ニューハイツ(New Heights.)は、滋賀県発のスポーツブランド。

初めて聞く名前だったが、ワークライフとスポーツライフをシームレスに繋ぐ「フォーマル スポーツウェア」というコンセプトが気に入り、試しに購入してみた。

スポーツボクサーショーツ」は、ランニングにも使えるボクサーパンツ。わざわざランニング専用のアンダーウェアに着替える必要がないので、洗濯物が半分に減って経済的。

マタドール セグ30

ランニングシューズが収納できるバックパックを新調した。マタドール(Matador)は、アメリカ合衆国コロラド州ボルダー発のブランド。

今回購入した「マタドール セグ30」は、メイン収納が4つのジッパーポケットに分かれているので、荷物が整理整頓しやすい。

さらに、サブ収納にはランニングシューズや汚れたウェアなどが収納できる。メイン収納とサブ収納は間仕切りを隔てて同じスペースを共有しているため、洗濯物が増えるとサブ収納が拡張する。よく考えられている。

ブログをリニューアル

年末の休暇中に「ともらん」をリニューアルした。結構大掛かりなリニューアルで、記事の読みやすさとサイト内の回遊性が大幅に改善されたと思う。

おかげさまでPVも順調に伸び続けている。最近は更新した記事の2〜3割がGoogleのおすすめ記事に掲載される「Google砲」に当たる。

大晦日には「R1デイリー・ボトム」のレビュー記事がヒットしてサイトがつながりにくくなった。

YouTube動画解説を再開

1年3ヶ月ぶりに、YouTubeの動画を更新した。ナイキの新作ランニングシューズ「ズーム フライ 4」の解説を4分の動画にまとめている。

iPhone 13 Proで4K動画を撮影して「Adobe Premiere Pro」で編集した。

Premiere Proを使うのは約15年ぶりだ。社会人になりたての頃は、これで「着うた」や「着ムービー」の編集をしていた。まさかあの時の経験が生きるとは…。

チャンネル登録してもらえると嬉しいです。

とも

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2021年12月11日に参加した「伊豆大島マラソン」の大会レポートをお届けします。種目はフルマラソン。伊豆半島沖に浮かぶ伊豆大島の外周を時計回りで走るコースです。標高差365mの激坂を始め、アップダウンの多い難コースとしても知られています。土曜日開催なので、金曜日の夜に東京・横浜を夜行フェリーで出発し、土曜日にレースを走り、のんびり観光してから日曜日に戻ることも可能。ちなみに「tomo」はレース当日にプロペラ機に乗って戻りました。

マラソン大会遠征におすすめの「マタドール セグ30」を紹介します。メイン収納と間仕切りされたサブ収納には、シューズや汚れたウェアが保管できます。これならリュックの中の荷物を探す手間が省けますよ。

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2021年12月に発売されたズーム フライ 4(Zoom Fly 4)は、スピード練習に適したナイキのランニングシューズ。これを履けばインターバル走・ペース走が好きになるかも。

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マラソンをライフワークにしているアラフォー男性。埼玉県に在住し、都内IT企業に勤めながらマラソンブロガーとして活動中。本名は桑原智彦。プロフィール詳細へ

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