2026/2/10

【2026年】おすすめランニングソックス5選。コスパ重視、レース用、冬用など

ともらん！が愛用しているランニングソックスの中から、特徴・機能別におすすめの1足を紹介。すべて自費で購入してレースやトレーニングでガシガシ使い込み、本当に良いものを見極めているので、自信を持っておすすめできる逸品ばかり。詳しいレビューはページ下の関連記事を参照。

当ブログは広告・アフィリエイトから収入を得ていますが、PR案件・商品提供はお断りしており、ランニングアイテムは全て自費で購入しています。

TABIO Light Cushion

履きやすさ重視ならTABIO
レースで履くならFOOTMAX
万能な1足が欲しいならBROOKS
コスパ重視ならDANISH ENDURANCE
冬でも暖かく走りたいならMIZUNO
その他のおすすめランニングソックス

履きやすさ重視ならTABIO

ここで言う「履きやすい靴下」とは、着脱がしやすく、適度なクッションと着圧があり、長時間履き続けても疲れにくい靴下を指します。私が愛用するランニングソックスの中で該当するのは、TABIOの「Light Cushion」。TABIOは全国で「靴下屋」などを展開する大手靴下専門のメーカーで、こちらのモデルは2025年に発売されました。

つま先とカカトとアキレス腱周りはクッションが補強され、それ以外の部分は伸縮性と通気性に優れた生地を使用。製品名どおり軽く（Light）て適度なクッション（Cushion）が効いた履き心地は非常に快適です。これまでのTABIOのランニングシューズとは違って、デザインも洗練されています。

レースで履くならFOOTMAX

マラソン大会で記録を狙いたい時に履くランニングソックスはいろいろ試しましたが、結局いつもTABIO（タビオ）に落ち着きます。私はTABIOの「Racing Run Pro」と「Racing Nano Grip」を長年愛用しており、これまでフルマラソンとハーフマラソンで数々の自己ベスト更新を支えてくれました。

ただし最近は、FOOTMAX（フットマックス）の「Road Race Nano」というモデルがお気に入り。TABIOの「Racing Nano Grip」と同じく、超極細繊維「ナノフロント」を採用し、生地全体に適度なグリップ性能を持たせているのが特徴です。アーチサポートやアキレス腱の保護などレースソックスに求めらる機能がギュッと詰め込まれています。

FOOTMAXは100年以上の歴史を持つ老舗靴下メーカーで、立体縫製やアーチサポートなど履き心地を高める技術に関して多数の特許を取得しています。縫製技術の高さに関してはTABIOにも引けを取りません。ちなみに「FOOTMAX5本指」というベーシックなモデルも番人向けでおすすめです。

万能な1足が欲しいならBROOKS

日常生活から普段のジョギング、さらにはレースがポイント練習でも快適に履けるランニングソックスが欲しい…。そんな自分のワガママを叶えてくれたのがBROOKSの「Ghost Crew」でした。BROOKSはアメリカ発のランニングシューズのブランドですが、ウェアやソックスなども少量ながらも展開しています。

「Ghost Crew」はジョギングからレースまで対応できるように設計されています。生地は全体的に厚く、つま先とカカトはさらにクッションを強化。着圧は強めですが、局部（土踏まずなど）だけでなく、足全体をギュッと抑え込んで独特なコンプレッションを効かせています。

無人島にランニングソックスを1足だけ持っていくとしたら、これを選びます。ただしネット通販だとボッタクリ価格で販売していることが多いので、BROOKS公式サイトで購入するのがおすすめです。

コスパ重視ならDANISH ENDURANCE

これまでコスパの高いランニングソックスはTHE NORTH FACEの「Running Uneven Dry」を推してきましたが、いよいよ廃版になるのか在庫が少なくなり、価格も3足1500円台まで下がり切っています。

THE NORTH FACEの代わりとしては、DANISH ENDURANCEのランニングソックスはどれもコスパが高くておすすめです。北欧デンマーク発のブランドで、デザインと機能性に優れており、2〜3足セットで買うとかなりコスパが高く感じます。これまでベーシックなモデルやレース用モデルなどを試しましたが、個人的には温度調整に優れた「メリノウール」タイプがおすすめ。