読めば走りたくなるマラソンブログ

tomo.run

伊豆でトレイルランニングするなら「天城シャクナゲコース」がおすすめ

Updated

どうも!マラソンブロガーのtomo(とも)です。

夏休みは静岡県の伊豆に滞在しています。

宿泊先のホテルのエレベーターでたまたま「天城路ハイキングコース」のポスターを目にしました。伊豆半島中央部に広がる天城山周辺のハイキングコースが紹介されており、トレイルランニングに良さそう。

中でもホテルから最も近い「シャクナゲコース」は、天城高原ゴルフ場を起終点としているのでアクセスしやすく、1周8.4kmと半日で走れる距離。

さらに、コース上には日本百名山のひとつで伊豆半島最高峰の「万三郎岳」など、見どころもたくさん!

というわけで、天城縦走路の「シャクナゲコース」を走ってきました。

天城縦走路

伊豆市観光協会の公式サイトに、伊豆のおすすめハイキングコースが紹介されています。

今回走ったのは、天城高原ゴルフ場を起終点とする「天城シャクナゲコース」。コースの一部は、天城高原ゴルフ場〜天城峠を結ぶ「天城縦走コース」とかぶります。

以下は現地案内版のコースマップ。黄色い線が「シャクナゲコース」、赤い線が「天城縦走コース」です。

今回は天城高原ゴルフ場からスタートし、涸沢分岐点→万三郎岳→万二郎岳を経て、再び天城高原ゴルフ場に戻るルートで走りました。

天城高原ゴルフ場には、ハイキング専用の無料駐車場があるので車で来るのが便利です。

JR伊東駅からシャトルバスも出ています。所要時間は片道およそ1時間。

1周8.4kmのシャクナゲコース

それでは、1周8.4kmのシャクナゲコースを紹介します!

登山口〜涸沢分岐点

こちらが天城高原ゴルフ場の近くにある「天城縦走路入口」です。

入山するなり、倒木を横目に階段を下っていきます。

その後、ゴツゴツした岩場を上っていきます。苔に覆われたコンクリートの水留めは、まるで顔の様でした。

しばらく走ると「四辻」という分岐点に差し掛かります。どちらに行っても「シャクナゲコース」ですが、今回は反時計回りで走ることにします。

途中、「ああ、橋が壊れてる!」と思いましたが、よく見るとハシゴが設置されていました。まるでトリックアートのようです。

ちなみに、天城縦走路のコースには青と黄色の標識が所々に取り付けられているので、道に迷わずにすみます。他にも迷いやすい場所にはロープが張ってあったりと良心的。

しばらく走り続けると、涸沢分岐点に到着しました。ここまではアップダウンはそんなに激しくなく、苦しまずに来れました。

涸沢分岐点〜万三郎岳

ここから伊豆半島最高峰の「万三郎岳」を目指します。1.5kmで標高差200m以上を一気に駆け上がります。ほとんどが階段。

ひたすら無心に階段を上り続けて「万三郎岳」に到達。

万三郎岳〜万二郎岳

しばらくフラットで走りやすい道が続きます。

途中、「アセビのトンネル」と呼ばれるエリアを通過します。アセビとは、毒を持った有害植物で、馬が食べると酔った状態になることから、漢字で「馬酔木」と書くそうです。

所どころに展望スポットがありますが、今日は霧が濃くて遠くまで見渡せません。

万二郎岳に到着。あとはここから下るだけ!

万二郎岳〜登山口

急な斜面をひたすら降っていきます。「足元注意」の看板を横目に尻餅をついてしまいました。粘土質の土が濡れていて、とても滑りやすかったです。

再び分岐点の「四辻」に戻ってきました。ゴールはあと少し。

登山口まで戻ってきました。「天城縦走路入口」の標識を裏側から見ると、「おつかれさまでした」と書かれていました。ホッコリしますね。

トレイルランニングの注意点

ご紹介した「シャクナゲコース」は、伊東駅からアクセスしやすく、距離も1周8.4kmとトレイルランニングなら半日でまわれます。

ただ、ハイキングコースとはいえ全体的に足場が悪く、急な斜面を上り下りする場所もあるため、走るときはトレイルランニングシューズを履いていくことをおすすめします。

今回僕はトレランシューズを忘れてしまい、On(オン)の「クラウドX」で走りました。幸い、CloudTecソールのおかげで安定して走れましたが、アッパー部分は薄いのでやはりトレランシューズが良かったと思いました。

また、コース上にはトイレや水飲み場がありません。今回はサロモンの「Agile 250 Belt」のソフトフラスクを持っていきました。250mlだと足りなかったですね。最低でも500mlは欲しいところ。

さいごに

この記事をシェアしていただけると嬉しいです!

Profile

tomo(とも)です。マラソンがライフワークの36歳。外資系IT会社員・二児パパしながら「マラソンブロガー」として活動中。夢は、福岡国際マラソン出場と、非エリート系プロランナーになること。

プロフィール詳細 ▶︎

当ブログに関するお問い合せは、以下よりお願いします。

お問い合わせ詳細 ▶︎

Twitter

ランニングに役立つユニークな情報をつぶやいています。フォロー・解除はお気軽にどうぞ!

ツイートをチェック ▶︎

YouTube

ランニング動画を撮っています。チャンネル登録してもらえると大変嬉しいです!

チャンネルをチェック ▶︎

Strava

練習やレースはガーミン時計で記録し、ストラバでアクティビティを一元管理しています。ぜひ、ラン友になりましょう!

アクティビティをチェック▶︎