最終更新日：2026/5/13

〔大室山でランニング〕火口縁を1周する1000mコース

静岡県伊東市でランニングしたい方のために、国の天然記念物・大室山の火口縁を1周する1,000mコースを解説。私が2019年8月に走ってきた時の様子も紹介します。標高580mの火口縁からは360度のパノラマ風景が広がる、雲の上を走っているような絶景コースです。

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大室山とは？

大室山（おおむろやま）は静岡県伊東市にある標高580mの火山です。国の天然記念物に指定されており、自然保護のため徒歩での登山が禁止されています。山頂の火口縁には1周1,000mの遊歩道が整備されており、360度のパノラマ風景を楽しみながら散策・ランニングができます。

伊豆・大室山の頂上をぐるりと走ってきました！ガーミン計測で一周800mくらい。絶景を観ながらのランニングは最高 pic.twitter.com/riIP1GRlq0
— tomo✈️マラソンブロガー (@tomorunblog) August 21, 2019

最寄りの伊豆急行・城ヶ崎海岸駅から北西に約5kmです。山麓から山頂までは「大室山登山リフト」（往復500円）に乗って移動します。

今回走ったコースは次のとおり。

参考までにSTRAVAのコース情報を載せておきます。

こちらが登山リフトの入口です。往復料金は大人500円、小学生250円。良心的な価格ですね。

登山リフトはスキー場のリフトと同じ要領で乗ります。ペアリフトなのでデートにもおすすめです。

5分ほどで山頂に到着します。

火口縁の遊歩道は直径300m、1周1,000mです。

リフトを降りてすぐに記念撮影スポットがあります。標高は580mです。

ここから遊歩道を反時計回りに走り始めます。散策されている方もいるので迷惑にならないよう気を使います。

途中、お地蔵様が5体並んでいました。「五智如来地蔵尊」と呼ばれ、安産と縁結びの神様として参詣が多いそうです。

また別のお地蔵様を発見。今度は8体。「八ヶ岳地蔵尊」と呼ばれ、海上安全・海難防除・大漁祈願のため漁師の人たちによって建てられました。

周囲に遮るものが何もないので、まるで雲の上を走っているかのような感覚です。高所恐怖症の人は苦手かもしれません。

最後に小高い丘を上り、スタート地点に戻ります。1周1,000mはあっという間です。

ランニングの後は、山頂の「大室山だんご本舗」でよもぎのお団子をいただきました。2本で300円。観光地で食べるお団子って、なんでこんなに美味しいのでしょう。