【東北・みやぎ復興マラソン2024 レポート】ラスト8kmは向かい風と足攣りとの闘い（動画あり）
2024年11月3日に宮城県仙台市・名取市・岩沼市で「東北・みやぎ復興マラソン2024」が開催されました。今回はフルマラソンの部に参加。コースの7割が津波の浸水域を走る復興支援の意義深い大会です。ラスト8kmは強烈な向かい風と足攣りに苦しみながら、2時間57分48秒で完走しました。
当ブログは広告・アフィリエイトから収入を得ていますが、PR案件・商品提供はお断りしており、マラソングッズは全て自費で購入しています。
お得なセール情報
- 【楽天市場】父の日ギフト ポイント最大10倍
- 【Amazon】新作シューズ発売で旧作がお得：ゲルカヤノ32｜ゴースト17｜ゴースト16｜ウエーブライダー29｜ウエーブライダー28
マラソンがライフワークの40代ランナー。YouTubeとX.comでも発信中。フルマラソン自己ベスト2時間47分13秒（2025）、Six Star Finisher（2026）。詳しいプロフィール
TOMO
この記事の目次
- 【結果】フル2時間57分48
- ホテルビスタ仙台で前泊
- スタート地点の弘進ゴムアスリートパーク仙台へ
- 前半は仙台市内から東部復興道路へ
- 中盤は17kmでサブ3集団を追い抜く
- ラスト8kmで向かい風と足攣りの予兆
- フィニッシュ後は家族と秋保温泉へ
- 使用したランニングアイテム
【結果】フル2時間57分48秒（サブ3達成）
まずは結果ですが、ネットタイム2時間57分48秒、グロスタイム2時間58分20秒でフィニッシュしました。33kmまで「サブ3は余裕」と感じていましたが、34km以降の向かい風と、38km以降の足攣りの兆候でかなり焦りを感じました。まあでも何とか3時間以内に完走できて良かった。
東北・みやぎ復興マラソン2024を2時間57分48秒NTで完走しました。17kmでサブ3集団追い抜き34kmまで快走。ラスト8kmは向かい風との闘い。宮城県の皆様、有難うございました！
— tomo. @ともらん (@tomorunblog) November 3, 2024
👟Asics Metaspeed Sky Paris
🧦Nishi VV Racing Socks
🩲TNF Enduris Trail Shorts
🍼Aminosaurus Gel pic.twitter.com/3IlGbgeBeR
大会の特徴
東北・みやぎ復興マラソンは東北最大級のマラソン大会。東日本大震災の被災地の復興に寄与することを目的に始まり、毎年11月に宮城県で開催されます。しかし参加者が集まらず運営が厳しくなったことから、2024年の大会をもって終了しました。私が参加したレースが最後の大会です。
コースの特徴
スタートは「弘進ゴムアスリートパーク仙台」、フィニッシュは「名取市文化会館前」のワンウェイコースで日本陸上競技連盟公認。コースの7割は津波の浸水域で、仙台市、名取市、岩沼市にまたがります。最初の10kmは15m程度の高低差あり。12km以降は概ねフラット。
走行データ
参考までにSTRAVAの走行データを載せておきます。
ホテルビスタ仙台で前泊
ちょうど11月の三連休の中日に開催されるため、2泊3日の日程で宮城県に滞在しました。
- 11月2日（土）：大宮から仙台へ移動、松島〜塩釜で旅ラン
- 11月3日（日）：レース当日。完走後、家族と仙台駅で合流して秋保温泉へ
- 11月4日（祝）：仙台から大宮へ移動
レース前日は単身で仙台に向かい、レース当日は乾燥した後、仙台駅で家族と合流して秋保温泉で1泊するプラン。自宅のある埼玉県から距離が離れていますが、大宮駅から東北新幹線に乗れば片道1時間しかかかりません。
仙台では「ホテルビスタ仙台」で1泊しました。仙台駅東口から徒歩5分で、スタート会場の「弘進ゴムアスリートパーク仙台」まで2kmほど。
宮城県の松島→塩釜の旅ラン14km。あいにくの雨でしたが、渡月橋、馬の背、鹽竈神社に寄り道してきました。今日は仙台に泊まり、明日は東北・みやぎ復興マラソンを走ります pic.twitter.com/DewNk1nLFQ
— tomo. @ともらん (@tomorunblog) November 2, 2024
レース前日は塩釜から戻るとホテルの部屋でのんびり過ごしました。夕食は出かけるのが面倒なので部屋食です。
こちらが夕食。仙台駅の地下街「エスパル」で買った牛タン弁当とセブンのお惣菜など。
スタート地点の弘進ゴムアスリートパーク仙台へ
スタート会場のある「弘進ゴムアスリートパーク仙台」の住所は、宮城県仙台市宮城野区宮城野2丁目12-1。
こちらが翌朝の朝食。食べ残しのピラフとモルテンドリンクのみ。8時にホテルを出発。荷物をフロントに預け、着替えなどを荷物預け入れ袋に入れて持ち運びます。
スタート会場のある弘進ゴムアスリートパーク仙台は仙台駅から歩いて30分ほど。今回はウォームアップを兼ねて走って向かいました。
8時20分頃会場に到着して、荷物袋を預けました。荷物はフィニッシュ会場まで輸送してもらえます。その後、30分ほどトイレに並び、スタートライン整列の締切5分前にAブロックに滑り込みました。スタートブロックは非常に密集していて、ストレッチ運動ができませんでした。
前半は仙台市内から東部復興道路へ
スタートブロックが密集していたのと、スタート直後の道路が狭いため、しばらく渋滞が続きます。2km地点を過ぎると自分のペースで走れるようになりました。Aブロックにはサブ3ペーサーがいますが、視界に全く入ってきません。まあでも無理に追うと無駄に体力を使うので、最初の5kmはペースを抑え気味で進んでいきます。
この区間は陸橋を渡る時に高低差は10〜15mのアップダウンが2回あります。ペースダウンすれば難なくクリアできました。
仙台東部道路を越え、七北田川沿いを太平洋に向かって走ります。途中、東日本大震災の犠牲となられた方々を追悼・鎮魂する「なかの伝承の丘」で折り返し、高砂橋を渡って七北田川の対岸へ。14kmあたりでサブ3集団に追いつきました。
中盤は17kmでサブ3集団を追い抜く
この区間は太平洋沿いの「東部復興道路」を走ります。高さ6m程かさあげした道路で、開放感があり、周囲の景色が見渡せます。東北・みやぎ復興マラソンのコースで、個人的に一番好きなところです。17kmまでサブ3集団の後ろについていましたが、ここで追い抜くことにします。過去の経験から、サブ3を狙うならペーサーに「引っ張ってもらう」のではなく「押してもらう」方が上手くいくことが多いです。その後、4:05〜4:10/kmペースをコンスタントに刻んでいきます。
ハーフの中間地点を1時間29分4秒で通過。正直、そんなに貯金はありません。でも焦らず4:05〜4:10/kmペースで巡航。わずかな差ですが、最速区間でした。
閖上大橋を渡り仙台市から名取市へ入ります。26kmあたりから少し疲れが出てきて4:10/kmペースで巡航。
ラスト8kmで向かい風と足攣りの予兆
仙台空港の隣、岩沼市の千年希望の丘まで行って折り返す区間。折り返した後、34km以降は向かい風になり、ペースダウンを余儀なくされました。今日はエイドステーションでしっかり吸水しているのに喉が異様に渇きます。常に風にさらされているので、水分を持っていかれているのでしょうか。こんなにもエイドステーションを待ち遠しく感じるのは初めて。
名取駅のある西へ向かって一直線。途中、仙台空港アクセス線と並走します。38kmあたりから手が痺れてきました。これは脱水症状のシグナル？と同時に左右のふくらはぎがピクピクし始め、足攣りの一歩前状態に…。ここで攣ったらサブ3が危うくなります。幸い、ここまでに2分ほどの貯金があるので、4:20〜4:25/kmまでペースダウンしました。
最も苦しく感じた区間でした。ペースを落としたものの、何度かビクッと足を攣りそうでした。最後まで慎重に走りました。
フィニッシュ後は家族と秋保温泉へ
フィニッシュした後は完走メダルやタオルなどをもらい、スタート会場で預けた荷物を受け取りました。本日の戦利品はこちら。協賛企業のグッズらしきものがたくさん。結構豪華ですよね。
その後、名取駅まで歩き、電車で仙台駅へ向かいました。仙台駅では家族と合流して、秋保温泉へ。マラソンの疲れを温泉で癒しました。
使用したランニングアイテム
最後に今回のレースで使用したランニングアイテムを紹介します。それぞれ詳しいレビュー記事が読めるので「関連記事」に載せておきます。
シューズは、Asicsの「メタスピードスカイパリ」を着用。「エッジパリ」も所有していますが、自分には「エッジパリ」の方が向いているかな。2代目モデルも「エッジプラス」がベストシューズでした。
ソックスは、新しく買ったNishiの陸上競技用のレーシングソックスを着用。後日レビュー予定。パンツは、The North Faceの「Enduris Trail Shots」。ウエスト周りのポケット収納が充実しており、ウエストポーチなしでスマホとジェル3袋を持ち運びました。
お得なセール情報
- 【楽天市場】父の日ギフト ポイント最大10倍
- 【Amazon】新作シューズ発売で旧作がお得：ゲルカヤノ32｜ゴースト17｜ゴースト16｜ウエーブライダー29｜ウエーブライダー28
関連動画
臨場感溢れるレースの様子を動画にまとめています。
他にもYouTubeチャンネル「ともらん！」ではランニングアイテムのレビューや旅ラン、マラソン大会の動画をほぼ週1のペースで更新しています。もっと見る
関連記事
【モルテン ドリンクミックス320 レビュー】正しい作り方・飲み方を解説
【レビュー】Asics メタスピードパリ：スカイかエッジか？選ばせるのは悪だと思う
【ノースフェイス エンデュリス トレイルショーツ レビュー】収納が安定する
【レビュー】New Heights. レーシングボクサーショーツ：本命レースの勝負下着
【レビュー】アクティブリーズ半袖シャツ：夏ランの救世主。冬レースでも活躍
【レビュー】Patagonia エアシェッド キャップ：臭くならない
購入ガイド
本記事で紹介したアイテムは以下の通販サイトより購入できます。
モルテン Drink Mix 320
ASICS メタスピード パリ
The North Face エンデュリストレイルショーツ
ニューハイツ レーシングボクサーショーツ
ランニングACTIBREEZE半袖シャツ
パタゴニア エアシェッド キャップ
パタゴニア公式オンラインストアなら5000円以上の注文で送料無料。さらに返品・交換の返送料も無料なので、自宅で気軽に試着できます。
宮城県の大会＆ランニングコース
宮城県の旅ランやマラソン大会の様子をお届け。
【水の森公園】1周3.2km、仙台の森のクロカンコースを走ってきた
【仙台大観音】北山駅から走ったら、ラスボス感が半端なかった
【仙台国際ハーフ2026 レポート】10kmで膝に激痛、棄権しそうになる
マラソン完走記の最新記事
これまでに完走したマラソン大会のレポート。主戦場はフルマラソンですが、練習でハーフマラソンや10km、トラックやトレランも走っています。最終目標はサブ2.5！
