【月次報告 2023年8月】霞ヶ浦1周でランニング夏合宿
1年で最も暑い8月。走行距離が最も少なくなるはずなのに、なぜか1年で最も走り込んでいます。
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マラソンがライフワークの40代ランナー。YouTubeとX.comでも発信中。フルマラソン自己ベスト2時間47分13秒（2025）、Six Star Finisher（2026）。詳しいプロフィール
TOMO
この記事の目次
目次と内容
月間走行距離は347km
2023年8月は347km走りました！
2023年8月の走行距離は347kmでした！毎年8月は100km超の旅ランに出かけるため、1年で最も暑いのに最も走り込む結果に。今年は霞ヶ浦を1周（カスイチ）してきました pic.twitter.com/R80rdlrQXz
— マラソンブロガー tomo (@tomorunblog) August 31, 2023
もともと月間走行距離は少ない方なので、自分にとって300kmを超えること自体、すごいことのなのです。
ちなみに過去1年間の推移は以下のとおり。
- 2023年8月：347km
- 2023年7月：227km
- 2023年6月：263km
- 2023年5月：320km
- 2023年4月：183km
- 2023年3月：200km
- 2023年2月：234km
- 2023年1月：284km
- 2022年12月：216km
- 2022年11月：178km
- 2022年10月：228km
- 2022年9月：253km
- 2022年8月：315km
17日間の夏休み
毎年8月は2週間の夏休みを取ります。
最初の1週間はひとりで楽しむ時間。残りの1週間は家族と楽しむ時間。
例えば2022年の過ごし方はこんな感じでした。
- 8月7日〜11日：淡路島1周旅ラン
- 8月11日〜21日：家族旅行（淡路島＆近畿地方）
ちなみに淡路島1周は約150km。だから昨年8月は月間走行距離が多めなのです。
淡路島1周ラン、リュックひとつ背負って4泊5日で完走しました！コースはサイクリストの聖地「#アワイチ」を逆走
— マラソンブロガー tomo (@tomorunblog) August 11, 2022
①灘→洲本 30km
②→明石海峡大橋 35km
③→五色町都志 34km
④→福良 31km
⑤→灘 18km
後ほどブログにまとめますhttps://t.co/J1iyBOWhfO pic.twitter.com/HTtkCTEGTi
今年は祝日（山の日）と週末を含めると17連休になります。
当初は昨年と同じパターンの旅程を組んでいました。
- 8月15日〜19日：熊野古道旅ラン
- 8月19日〜26日：家族旅行（紀伊半島1周）
しかし台風7号が日本に接近し、紀伊半島に上陸することが確定したため、急きょ予定を変更。
台風の暴風域から遠く離れた、茨城県の霞ヶ浦を走って1周することにしました。
というわけで、17日間の過ごし方はこんな感じでした。
- 8月11日〜12日：自宅で休養
- 8月13日〜16日：霞ヶ浦1周（130km）旅ラン
- 8月17日：自宅で休養
- 8月18日〜26日：家族旅行（紀伊半島1周）
- 8月27日：自宅で休養
カスイチ（霞ヶ浦1周）
昨年のアワイチ（淡路島1周）につづき、今年はカスイチ（霞ヶ浦1周）に挑戦しました。
走行距離は約130km。自転車で半日〜1日で1周するのが一般的ですが、今回は4日に分けてランニングしながら1周しました。
自分の場合、1日あたり30kmくらいなら無理なく走れますし、観光を楽しむ余裕もあります。
夏休みの旅ラン企画、2023年は茨城県の霞ヶ浦を走って1周しました！
— マラソンブロガー tomo (@tomorunblog) August 16, 2023
全長約130kmを4日に分けて
①土浦駅→古渡 30km（佐原泊）
②→潮来 20km（佐原泊）
③→高浜 36km（土浦泊）
④→土浦駅 36km
台風7号の影響で雨が降ったり止んだりでしたが、逆に涼しく走れてラッキーでした pic.twitter.com/0rhsOowVQg
詳しくは、旅ランのレポート記事をご覧ください。
紀伊半島1周
夏休み後半は家族を連れて、ドライブしながら紀伊半島を1周しました。
1日目：埼玉→三重
初日は自宅から三重県亀山市まで、6時間かけてドライブしました。
埼玉の自宅から250km、新東名・藤枝PAに来ています。これからさらに西へ向かい三重を目指します！ pic.twitter.com/0RxWt3dSRS
— マラソンブロガー tomo (@tomorunblog) August 18, 2023
2日目：三重→和歌山
翌朝は旧東海道の宿場町、関宿をランニングしてきました。
東海道47番目の宿場町「関宿」を走ってきました！朝6時台なら江戸時代の町並みを独り占めできます😆 pic.twitter.com/QvlqoWoGuo
— マラソンブロガー tomo (@tomorunblog) August 18, 2023
その後、羽田から空路で移動してきた家族を関空でピックアップ。
関空へ向かう途中、法隆寺に寄り道しました。
三重から関空へ向かう途中、法隆寺に寄り道してきました。何度訪れても心が和みます pic.twitter.com/LMqj5hgiWi
— マラソンブロガー tomo (@tomorunblog) August 19, 2023
この日は和歌山県の北西部に位置する加太（かだ）という町で1泊。
瀬戸内海の向こう側には淡路島が見えます。実は昨年の淡路島1周ランでは、淡路島の東端から加太の景色を見ていたんですよね。
紀淡海峡のパノラマ映像。旅ランの持ち物→由良要塞の砲台跡→紀淡海峡（和歌山方面） pic.twitter.com/dPgremxCgW
— マラソンブロガー tomo (@tomorunblog) August 7, 2022
3日目：高野山
加太から白浜町へ移動する途中、高野山を観光。奥の院では、娘たちと一緒に歴史上の偉人たちのお墓探しを楽しみました。
高野山から白浜町へ向かうには、山道を行くか、少し遠回りですが和歌山方面から高速道路で行くルートがあります。
今回は山道を選びましたが、ヘアピンカーブが多くて運転しづらく、車酔いしました。
白浜町に着いた頃にはもうヘトヘト。遠回りしてでも高速を使うべきでしたね。
4日目：アドベンチャーワールド
早起きして白浜町を走ってきました。
朝5時起きして和歌山県の白浜町を走ってきました！こちら動画は早朝の白良浜の様子 pic.twitter.com/kAJOZfgNie
— マラソンブロガー tomo (@tomorunblog) August 20, 2023
午前中は家族と一緒に「アドベンチャーワールド」へ。パンダが笹を食べている光景に癒されました。
アドベンチャーワールドの彩浜。永遠に見ていられる pic.twitter.com/j5EGcMEbVs
— マラソンブロガー tomo (@tomorunblog) August 21, 2023
午後は娘たちと3人で白良浜で海水浴からのホテルでプール。お父さんは疲れました。
5日目：本州最南端
白浜町から勝浦まで移動します。
ドライブしながら、行く先々にある珍しい地層や奇石を見学してきました。
和歌山県南部のジオサイト巡り。地層について勉強中の長女に喜んでもらえました
— マラソンブロガー tomo (@tomorunblog) August 22, 2023
①千畳敷
②古座川の一枚岩
③本州最南端 潮岬
④橋杭岩 pic.twitter.com/IWuG3Nno3y
お昼は本州最南端の串本町・潮岬でランチ。
本州最南端の食堂で近大マグロ丼を食す pic.twitter.com/xwBYDWuTeK
— マラソンブロガー tomo (@tomorunblog) August 22, 2023
その他、前から行きたかった「くじらの博物館」にも寄り道しました。勝浦では2泊します。
6日目：那智の滝
午前中は落差日本一を誇る「那智の滝」へ。
午後は何も予定を入れずに、家族にのんびり過ごしてもらいます。
その間、自分は再び「那智の滝」へ向かいます。今度はランニングで。
那智駅から那智大社＆那智の滝までランニングしてきました！途中、石段が続く熊野古道・大門坂を上ります pic.twitter.com/yKBE8qGpP3
— マラソンブロガー tomo (@tomorunblog) August 23, 2023
7日目：伊勢神宮
旅もそろそろ終盤に差し掛かりました。残り3日かけて埼玉に戻ります。
この日は勝浦から三重県の多気町まで移動。
途中、伊勢神宮でお参りしてきました。あいにくの雨でしたが、娘たちは人生初の伊勢参りを楽しんでいました。
8日目：日本平
この日は三重県から静岡県の日本平まで移動。300kmほどの距離を4時間かけてのドライブです。
途中、生まれ故郷の浜松で休憩。
1年ぶりの浜名湖。EXPASA浜名湖でうなぎ弁当をいただきました pic.twitter.com/2IQHAtFVhI
— マラソンブロガー tomo (@tomorunblog) August 25, 2023
日本平ではホテルでのチェックインを済ませた後、ひとりで久能山東照宮を走ってきました。
表参道口から1159段の石段を上ります。ここから見る駿河湾は絶景なんです。
20年前に久能山東照宮の石段から見た駿河湾の絶景を再び。日本平→日本平さくら通り→久能街道→東照宮表参道（1159段の石段）→東照宮のルートで10km走り、最後にロープウェイで日本平まで戻りました pic.twitter.com/dPTBRcfPEg
— マラソンブロガー tomo (@tomorunblog) August 25, 2023
9日目：帰宅
最終日は日本平を早朝に出発。途中でお盆のお墓参りの用事を済ませて、15時頃に帰宅しました。
常に動き続ける
結局、夏休みの17日間はのんびりせずに、ずっと動き続けていました。
旅先でも「何もしない時間」というのがないんですよね。
観光しているか、走っているか、のどちらか。
家族はホテルでのんびりしたい派なので、自分が走っている間にのんびりしてもらう。そんな良い関係が築けています。
家族旅行中に旅ランする方法→
— マラソンブロガー tomo (@tomorunblog) August 23, 2023
① 5時に起きて朝食前に走る
② 午後の予定を空けて走る
ただし①は午後から眠くなり、②は連泊でないと厳しい。もっと良い方法ないかな… pic.twitter.com/XBSR3uu5lx
買ってよかったもの
最後に、8月に買ったランニングアイテムの中から、特に満足度の高かったものを紹介します。
ゴードンミラー シートカバー
車のシートが保護できる防水カバーです。
娘の習い事の待ち時間にランニングすることが多いのですが、走った後に運転するとシートが汗で汚れてしまいます。
今まではスポーツタイルを敷いていましたが「ゴードンミラー シートカバー」のおかげでストレスが解消されました。
ブルックス ハイペリオン
「ハイペリオン テンポ」の後継となる新作モデルです。
カーボンプレート非搭載のスピードシューズとして非常に優秀だと思いました。ペース走やインターバル走で使っています。
ミズノ ウエーブライダー27
ミズノのフラグシップモデルの最新作です。
第一印象は「前作（26）と違いないじゃん…」でしたが、実際に履いてみるとアッパーのフィッティングが向上し、よりライド感が楽しめる履き心地となっています。
NATHAN トレイルミックス12L JP
通勤ラン用にランニングリュックを新調しました。ついでに「カスイチ」でも使いましたが、かなり優秀です。
おまけ
夏休みの旅行ではいろんなホテルに泊まりましたが、最も印象に残っているのは静岡県静岡市にある「日本平ホテル」です。
ロビーや部屋の窓からは富士山と清水港の絶景が見渡せます。夜は特別企画で打ち上げ花火も楽しめました。
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