【ともらん】読めば走りたくなるマラソンブログ

2023年11月の走行距離は187km:自己ベスト更新を後悔する時

2023年11月の走行距離は187km:自己ベスト更新を後悔する時

マラソンブロガーのtomo.です。当ブログでは広告を利用していますが、紹介するランニングアイテムはすべて自分の意思で自費購入し、忖度なしでレビューしています。

11月は上尾シティハーフマラソンに出走し、ハーフ自己ベストを更新しました。レースの後は嬉しい気持ちでいっぱいでしたが、時間が経った今はちょっぴり後悔しています。

更新 作成

目次と内容

11月の走行距離

月間走行距離は187kmでした。10月末に今シーズンの本命レース「金沢マラソン2023」に出走し、11月前半はリカバリーに専念。その後「上尾シティハーフマラソン2023」をペース走(練習)として走るつもりが、調子に乗って全力疾走(いわゆるガチラン)してしまい、完全に燃え尽きました。そして最後の10日間は走る意欲を失い、ほぼランオフ状態で11月を終えました。

当ブログのコンセプトは「読めば走りたくなるランニングブログ」です。その運営者が走りたくない状態に陥るというのは、自分の存在意義を否定しているようなもの。

10月は「舞鶴赤れんがハーフマラソン2023」と「金沢マラソン2023」でそれぞれハーフとフルの自己ベストを更新しています。そこで一旦区切りをつけるべきでした(実際にそのつもりでした)。なのに、欲を出してしまったわけです。

アメリカ出張

今思えば、金沢マラソンの後のリカバリーも不十分でしたね。

レースの翌週はアメリカ出張でシアトルに1週間滞在しました。かなりハードスケジュールで仕事を詰め込んでいたものの、時差ボケで午前4時ごろに眼が覚めるので、走る時間はたっぷりあります。せっかくシアトルにいるのだから、走らないのはもったいない…と、欲を出してしまいました。

初日はダウンタウンの北側にあるユニオン湖を1周して、シアトルの観光名所を巡りました。

2日目はエリオット湾沿いのエリオットトレイルを中心に14km走りました。

3〜4日目はランオフして、5日目に再びユニオン湖を1周しました。

6日目はユニオン湖の東側にあるレイクビュー墓地を中心に11km走りました。お目当てはブルース・リーのお墓参り。寂れた墓地でしたが、そこだけ観光客で賑わっていました。

ハーフ自己ベスト更新

そしてアメリカ出張の翌週に「上尾シティハーフマラソン2023」を迎えます。実はレース当日の朝まで、出走するか迷っていました。金沢マラソンの疲れが抜けきれず、時差ボケで睡眠時間も不十分でしたから。

それでも「のんびり走ればいいや」と、走る決断をしました。ところが走り始めると絶好調だったんですよね。「これは自己ベスト狙えるのでは?」と、気づいたら攻めの走りをしていました。

結果は、1時間20分42秒。6週間前の「舞鶴赤れんがハーフマラソン2023」で更新した自己ベストから、さらに47秒も短縮することができました。

そして燃え尽きた…

まあ予想はしてましたが、燃え尽き方が予想以上でした。

走る意欲が湧かない。朝から晩まで倦怠感が続く。毎日、妻より遅く起きて、妻より早く寝る。週末はどんなに寝ても疲労が抜けない…。

とにかく仕事だけは全力で集中しましたが、それ以外のことは全く手付かず。ブログもほぼ放置していました。

徐々に復活

そんな状態が10日間ほど続きましたが、ようやく走る意欲が湧いてきました。11月最終日には通勤ランも再開しました。気づいたら、いつの間にか真冬並みの寒さになっていましたね。慌ててクローゼットの奥から防寒グッズを取り出しました。

今思えば、金沢マラソンの後にしっかりリカバリーして、上尾シティハーフマラソンで無理せず走っていれば、今頃は次のレースに向けて練習を再開できていたはず。その意味では、上尾で欲を出し、自己ベストを更新したことを後悔しています。

今後のレースプラン

すでに来年3月までレースの日程が埋まっています。

今年最後のレースは「奈良マラソン2023」です。もちろん、無理のないペースでロング走(練習)として走ります。上尾の件を後悔しているので、欲を出して「サブ3を狙おう!」ってことにはなりません。そもそもアップダウンがエグいコースですし。

2024年春シーズンの本命レースは、地元で4年ぶりに開催される「さいたまマラソン」。自宅前がコースなので、思い入れのあるレースです。

ちょっと変わったレースとしては「浦和競馬場ダートリレーマラソン」。浦和競馬場のダートコースを走ります。次女が『ウマ娘』が好きなので、ペアで「親子ラン1.2km」の部に出走します。最後に「手を繋いでフィニッシュ」は断られそうですが…。

今月のランニングアイテム

走る意欲を失うと、ランニングアイテムの購買意欲も失われるのでしょうか。11月に購入したランニングアイテムはたったの4点。その中からランニングシューズを紹介します。

Brooks「ゴーストマックス」

大好きなBrooksの「ゴースト 15」の後継モデルが発売されないので、代わりに発売された「ゴーストマックス」を購入しました。MAXという響きにつられ勝手に期待値MAXで履いてみたら、のっぺりとした平凡な履き心地に拍子抜けしました。と、ここまでネガティブに聞こえるかもしれませんが、disっているわけではありません。

On「クラウドエクリプス」

On史上最も厚いソールを持つクラウドエクリプス(Cloudeclipse)を購入。こんな極厚ソールじゃ絶対グラつくでしょ?と怖いもの見たさで履いてみたら、安定感が高く、そこそこ推進力もある。クッション性能だけじゃない、2層のCloudTec Phaseに脱帽です。

Brooks「ゴーストマックス」レビュー:ニュートラル感MAXなシューズ

2024年レギュラー入り

On「クラウドエクリプス」レビュー:極厚だけど安定するジョグシューズ

「上尾シティハーフマラソン2023」ハーフを1:20:42 PBで完走

「金沢マラソン2023」フルを2:49:31 PBで完走。初サブエガ

「舞鶴赤れんがハーフマラソン2023」ハーフを1:21:29 PBで完走