【犬山ハーフマラソン 2024レポート】ラスト1kmがあまりにも衝撃的
2024年2月25日に愛知県犬山市で「犬山ハーフマラソン2024」が開催されました。今回はハーフマラソンの部に参加。あいにくの雨レースとなりましたが、国宝・犬山城を望む日本陸連公認コースを駆け抜け、1時間26分41秒で完走しました。
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マラソンがライフワークの40代ランナー。YouTubeとX.comでも発信中。フルマラソン自己ベスト2時間47分13秒（2025）、Six Star Finisher（2026）。詳しいプロフィール
TOMO
この記事の目次
- 【結果】ハーフ1時間26分41秒
- ホテルインディゴ犬山有楽苑に連泊
- スタート地点の内田防災公園へ
- 20kmまでは平坦かつ平凡なコース
- ラスト1kmはドラマチックに展開
- フィニッシュ後はホテルで優雅にシャワー
- 使用したランニングアイテム
【結果】ハーフ1時間26分41秒
まずは結果ですが、ネットタイム1時間26分41秒、グロスタイム1時間26分50秒で完走しました。1時間30分切りが目標でしたので悪くない結果です。2週間前の「さいたまマラソン」からの疲労が抜け切れていないことを考えると、もう少しペースを落としても良かったかもしれません。
犬山ハーフマラソン2024を1時間26分41秒で完走しました！20kmまでは平坦＆平凡なコースでしたが、ラスト1kmは坂あり城ありで非常にドラマチック。犬山の皆さん有難うございました
— tomo. (@tomorunblog) February 25, 2024
🎽Hoka Shakedry Jacket
🩲Mizuno Multi Pocket Pants
👟Mizuno Wave Rebellion Flash 2
🧦Ergostar Cross Taping Socks pic.twitter.com/QE3yrnMVac
大会の特徴
犬山ハーフマラソンは毎年2月に愛知県犬山市で行われるマラソン大会（公式サイト）。種目はハーフマラソンと10kmの部があり、いずれも国宝・犬山城を望む日本陸連公認コースを走れます。2024年大会で第43回目の開催となります。
コースの特徴
スタート・フィニッシュ地点は「内田防災公園」に設置されます。ハーフマラソンは6kmほど南下して山の田公園で折り返し、犬山駅まで戻ると今度は西へ向かい木曽川沿いを往復。最後は犬山城のお膝元を駆け抜けます。2024年大会は城下トンネル工事で通行できないため、ラスト1kmは犬山城第1駐車場〜犬山城前広場ルートに変更されていました。
走行データ
参考までにSTRAVAの走行データを載せておきます。
ホテルインディゴ犬山有楽苑に連泊
2024年はレース前々日の金曜日が天皇誕生日で祝日でした。今回は埼玉県の自宅から参加するために、金曜日に現地入りして「ホテルインディゴ犬山有楽苑」に2泊3日滞在しました。
私にしてはかなりハイグレードのなホテルですが、会場の内田防災公園まで徒歩5分、犬山城まで徒歩5分という立地の良さに惹かれて予約しました。またレース当日は追加コストなしでチェックアウト時間を12時まで延長し、走った後にシャワーを浴びてから帰路につきました。
1日目：犬山市内を旅ラン
初日は午前中に新幹線で東京から名古屋まで移動し、名鉄に乗り換えて犬山へ向かいました。所要時間は約4時間。ホテルで荷物を預けて昼食をとり、3時間ほどかけて犬山市内を走ってきました。
今日は愛知県犬山市で旅ランしてきました。犬山城から城下町を散策→犬山モンキーセンターでワオキツネザルとご対面→鳩吹山を越えて岐阜県可児市へ。2日後に犬山ハーフマラソンを走るのに、調子に乗って走行距離18.7km・獲得標高743mで疲労困憊 pic.twitter.com/m6rDvKylCX
— tomo. (@tomorunblog) February 23, 2024
市内だけで走り終える予定でしたが、途中から欲を出して山道に入り、鳩吹山を越えて岐阜県可児市まで走りました。走行距離は18.7kmで獲得標高は743m。レース2日前にちょっと走りすぎましたね…。
愛知県と岐阜県の県境、川平遊歩道の第五展望台からの絶景 pic.twitter.com/W90CgjGfvq
— tomo. (@tomorunblog) February 23, 2024
2日目：博物館明治村を旅ラン
2日目は犬山駅からバスで20分ほど移動して「博物館明治村」を観光してきました。日本全国の明治時代の建造物を移築し、一般公開している珍しい博物館です。東京ドーム21個分の広大な敷地を巡るには1日では足りませんが、ランニングなら5kmほどでひと通り回れます。
今日は30年ぶりくらいに「博物館明治村」へ。東京ドーム約21個分の敷地内をひと通り走って5.5km。帝国ホテル中央玄関のカフェでいただいたコーヒーが最高でした！ pic.twitter.com/bSHvJtAuZ4
— tomo. (@tomorunblog) February 24, 2024
スタート地点の内田防災公園へ
スタート会場のある「内田防災公園」の住所は、愛知県犬山市大字犬山字三反田1-1。
レース当日の日程はこんな感じ。
- 07:15 起床
- 07:30 朝食
- 08:15 支度・ストレッチなど
- 09:00 ホテルを出発
- 09:20 会場に到着
- 09:35 スタートライン整列
- 09:53 スタート
- 11:20 フィニッシュ
- 11:30 ホテルに戻る・シャワー
- 12:00 チェックアウト後、近くのレストランで昼食
- 13:00 犬山を出発
- 16:00 帰宅
朝起きると、天気は予報どおりの雨。本命レースなら濡れるのを覚悟して半袖シャツで挑むのですが、今日は記録を狙わずに走るため、薄手のレインジャケットを羽織るべきか否か…。ずっと悩みながら支度したり、ストレッチしたりであっという間に時間が過ぎ去りました。
会場までは、少し遠回りしてウォームアップジョグをしながら向かいました。内田防災公園はそんなに大きな公園ではなく、出走者でほぼ埋め尽くされていました。会場では荷物を預けられますが、今回はホテルに置いてきたので利用せず。
スタートはウエーブスタート制でした。自分はハーフマラソンの部の陸連登録者でしたので、9時53分からのスタートです。一般の部は予想タイムによって「豪傑」「猛者」「つわもの」「初陣」の4部門に分かれます。ネーミングセンスが素晴らしいですね。
20kmまでは平坦かつ平凡なコース
今回は「さいたまマラソン2024」の2週間後ということもあり、記録は狙わずに気楽に走ります。目標タイムは1時間30分以内。設定ペースは4:05〜4:10/kmとしました。
最初の5kmは内田防災公園から旧国道41号〜犬山公園小牧線を南下します。一般道と言え片側一車線の細い道路なので、スタート直後は渋滞します。1km地点を過ぎるとようやくバラけてきて自然体で走れるようになりました。ペースは設定どおり4:05〜4:10/kmをキープ。呼吸は苦しくありませんが、脚は重たく感じます。2日前の旅ランの疲れというより、まだ「さいたまマラソン」の疲れが抜け切れてないのだと思います。最初の5kmは20分26秒で最速ラップでした。
走り始めてから「犬山らしい」景色はひとつもありません。日本全国のどこにでもあるような街並みをひたすら走り続けます。途中、山の田公園周辺でぐるりと1周して折り返します。7kmあたりから呼吸が苦しくなり始めました。一度止んだと思った雨もまた降り始めました。
10km地点を過ぎると2度目の給水所があります。サッとコップを取り、水を飲んだら生き返りました。もしかしたら脱水気味だったのかもしれません。
12kmあたりで犬山駅前の交差点まで戻ってきました。交差点で左折して浅井犬山線に入り、ひたすら西を目指します。
16kmの距離表示とその先の「あと5km」の看板が見える気持ちが楽になりました。そしてすぐに折り返して再び犬山駅方面を目指します。
ラスト1kmはドラマチックに展開
スタートから20kmまでは平坦かつ平凡なコースを走ってきましたが、ラスト1kmは坂あり、城ありで非常にドラマチックでした。最後の1kmのために20km走ってきた、といっても過言ではないでしょう。「あと1km」の黄色い看板と共に立ちはだかる激坂。すでに脚を使い切っていたので、かなりのダメージを喰らいました。
坂を上り切ると犬山城第1駐車場を抜けて、犬山城前広場に出ます。
ここで犬山城が登場。ようやく「犬山らしい」景色に出会えました。
その後、急な坂を下り、国宝茶室のある「有楽苑」の横を通り過ぎて内田防災公園を目指します。そしてこちらがフィニッシュラインです。
フィニッシュ後はホテルで優雅にシャワー
こちらは本日の戦利品。ミネラルウォーター（500ml）と完走タオルです。今回、参加者には300円分の食事券が配布されていたので、時間に余裕があれば会場でのんびりしたかったのですが…。ゴールしてから40分でホテルに戻り、シャワーを浴びてチェックアウトしないといけません。
本当は11時のチェックアウトでしたが、ホテルの方のご厚意で12時まで無料で延長してもらいました。おかげで雨で濡れた身体をシャワーで温めてから帰路につくことができました。
使用したランニングアイテム
最後に今回のレースで使用したランニングアイテムを紹介します。それぞれ詳しいレビュー記事が読めるので「関連記事」に載せておきます。
防水素材で有名なGORE-TEXのシェイクドライ（SHAKEDRY）はその名の通り、サッと揺らす（shake）だけで乾く（dry）超軽量防水ジャケット。これまで旅ランで使っていましたが、レースで使うのは初めて。4:05〜4:10/kmペースでも身体の動きを妨げることなく、雨風を防ぎながら快適に走れました。ランニングキャップもGORE-TEXの防水仕様のThe North Faceの「ゴアテックスキャップ」を使用しました。
Mizunoの超人気ランニングパンツ「マルチポケットパンツ」。ウエスト周りに360°配置されたメッシュポケットはウエストポーチ以上の収納力があります。
アンダーウェアは、滋賀県発のブランドNew Heights.（ニューハイツ）のレース仕様の下着を着用。股ずれせず、快適な走りをサポートしてくれます。
今回もエナジージェルは「アミノサウルスジェル」を使用しました。5km地点の給水所でカフェイン入りを1袋だけ。ハーフで記録を狙うレースだと2袋飲みますが、今日はペース走として走ったので1袋で十分でした。
Ergostar（エルゴスター）の「クロステーピングソックス」を着用。X状に配置された「クロステーピング」により、足のアーチがしっかりと意識できるだけでなく、足裏に配置された滑り止めのグリップ性能が絶妙な1足です。雨レースでもスリップせず走り切れました。
レースシューズは、Mizunoの「ウエーブリベリオンフラッシュ2」を投入しました。初代からメジャーアップデートし、クッション性能が高く、推進力もあり、アッパーのフィット感も最高な1足です。アウトソールのグリップ性能も素晴らしく、雨レースでもスリップせず走り切れました。
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