読めば走りたくなるマラソンブログ

tomo.run

山中湖の走り方:周回13km、富士山パノラマビュー

▶︎ #旅ラン・コース紹介#山梨県

山中湖(やまなかこ)は、山梨県南東部にある淡水湖で「富士五湖」のひとつ。湖畔に整備された約13kmの周回コースは、サイクリングやランニングを楽しむ人たちでいつも賑わっている。コースの最大の魅力は、富士山を見ながら走れること。

この記事の目次

アクセス

山中湖は、山梨県南都留郡の山中湖村にある。

最寄駅は富士急行線・富士山駅。そこから山中湖まで路線バスで30分ほど。あるいはJR御殿場駅からも路線バスで40分ほどでアクセスできる。

車だと、東富士五湖道路・山中湖ICを降りて約5分でアクセスできる。湖畔には無料駐車場もあるので、車のほうが何かと便利だ。

コース

以下は現地案内版のマップ。「クジラの形をした湖」と書いてあるが、そう言われるとクジラに見えなくもない。標高は982mと意外と高く、周囲は13.5km。

以下は周回コースを走った時の走行データ(2020年6月)。宿泊先〜山中湖までの往復も含まれているが、1周すると13〜14kmになる。

周回コースなのでどこからでも走り始められるが、今回は湖の東側にある「山中湖交流プラザ きらら」から時計回りで1周してきた。「サイクリングロード」と書いてあるが、ランニングやウォーキングもOK。

こちらは周回コースの北側。道幅はそんなに広くないが、湖スレスレのところを走れるのでかなり迫力がある。

動画の方が臨場感が伝わると思う。

周回コースの西側は無料駐車場が多くて車が停めやすい。

この日は曇りで富士山が隠れているが、晴れている日はこんな感じで富士山が見える。写真は「山中湖ロードレース」で撮影したもの。

山中湖ではレンタルサイクルも人気。娘たちが大きくなったら、家族4人で山中湖を1周するのが夢だ。妻と娘たちは自転車に乗り、僕はもちろんランニングで。

西側の湖畔は急ピッチで整備が進められている。こちらは前回走った時はなかったウッドデッキ調の歩道。訪れる度に進化を感じる。

湖の南側は木で覆われている場所が多く、湖はほとんど見えない。

その代わりに山中湖でよく見かけるのが自衛隊の車両。ランニング中にいきなり後ろから装甲車に追い抜かれると度肝を抜かれる。お仕事お疲れ様です。

湖の南東は緩やかなアップダウンが続くため、油断は禁物。

途中で富士山仕様のコーンを発見!これはお土産に買って帰りたい。

東側の「山中湖交流プラザ きらら」に戻ってきた。この辺りは広々とした芝生が多く、子どもたちが伸び伸びと遊ぶことができる。

お役立ち情報

ランニングの汗を流すなら「石割の湯」がおすすめだ。高アルカリ性温泉でありながら、成分的にはマイルドな天然の温泉。

この記事で紹介したモノ

週末は田舎暮らし

関連記事

山中湖ロードレース遠征記:結果は1時間28分16秒(2018年/ハーフ)

田貫湖の走り方:1周3.3kmのランニングコース

本栖湖の走り方:1周11kmのランニングコース。千円札の逆さ富士

精進湖の走り方:1周6kmのランニングコース。自然観察路もおすすめ

富士山マラソン遠征記:結果は3時間4分34秒(2021年/フル)

山中湖ロードレース遠征記:結果は56分42秒(2019年/13.6km湖一周)

#山梨県

ピックアップ

ニューハイツ スポーツボクサーショーツ レビュー:日常・ランニング兼用

2021年に買ったランニングアイテム10選:おすすめは「AfterShokz Aeropex」

fenix 6Xレビュー:ガーミンウォッチの最高峰モデル

美脚筋メーカー5本指レビュー:履くだけで足指・体幹トレーニング

Garmin防塵プラグ:充電ポートの水濡れ・サビを防ぐキャップ

旅とグルメが最高すぎるマラソン大会:おすすめ3選を紹介

最新記事

8.4kmジョグ:大寒の日の忘れもの 2022.1.20

5.0kmペース走2本:フロストバイトにエントリー 2022.1.19

体成分分析「Inbody」を体験して分かったこと

18.1kmラン:マラソン大会の中止が相次ぐ 2022.1.17

R1デイリー・ジャケット:腕振りしやすい裏起毛フリース

12.3kmラン:春の足音 2022.1.16

#ランニングシューズ #ランニングウェア #ランニングギア #補給食 #旅ラン #遠征 #解説 #日誌 #ともの部屋

最新動画