【山中湖】1周13km、富士山の絶景に癒されながら走ってきた
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【山中湖】1周13km、富士山の絶景に癒されながら走ってきた

山梨県の山中湖でランニングしたい方のために、湖1周13kmのコースを解説。私が2019年5月に走った時の様子も紹介します。晴れた日には富士山の絶景を望みながら走れます。

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この記事の目次

山中湖とは？

山中湖（やまなかこ）は、山梨県南東部にある淡水湖で「富士五湖」のひとつに数えられます。富士五湖は西から順番に本栖湖、精進湖、西湖、河口湖と並び、山中湖は東端に位置します。

山中湖の周りには湖畔を巡る1周約13kmのサイクリングロードが整備されています。もちろん、ランニングやウォーキングも楽しめます。晴れた日には、様々な角度から富士山の絶景を望むことができます。

今回は家族旅行で山中湖を訪れた際に、サイクリングコースを1周しました。家族はレンタルサイクルを借りて、自分はランニングでついて行きました。

アクセス

最寄駅は富士急行線の富士山駅。そこから山中湖まで路線バスで30分ほど。あるいはJR御殿場駅からも路線バスで40分ほどでアクセスできます。

車だと東富士五湖道路・山中湖ICを降りて5分ほどで山中湖の西側に到着します。湖畔には無料の駐車場が点在していますが、コンビニやレストラン、レンタルサイクルなどが充実している西側の駐車場に停めた方が何かと便利です。

ランニングコース

こちらは現地案内版のマップです。「クジラの形をした湖」と書いてありますが、そう言われるとクジラに見えなくもないですね。標高は982mと意外と高く、周囲は13.5kmあります。赤い線がサイクリングロードです。

参考までにSTRAVAのコース情報を載せておきます。走行距離は13km、走行時間は1時間15分でした。

山中湖の西側

西側の駐車場付近には「レンタルサイクル」の幟を良く目にします。どこも料金は似たり寄ったり。

西側の湖畔は急ピッチで整備が進められています。山中湖は年に1回訪れていますが、こちらは前回走った時はなかったウッドデッキ調の歩道。訪れる度に進化を感じます。

山中湖の南側

湖の南側は木で覆われている場所が多く、湖はほとんど見えません。

その代わりに山中湖でよく見かけるのが自衛隊の車両。ランニング中にいきなり後ろから装甲車に追い抜かれると度肝を抜かれます。お仕事お疲れ様です。

湖の南東は緩やかなアップダウンが続くため、油断は禁物。

山中湖の東側

途中で富士山仕様のコーンを発見！これはお土産に買って帰りたいですね。

東側には「山中湖交流プラザ きらら」という巨大な複合施設があります。屋外の音楽ホールや広々とした原っぱ、サッカー場やテニスコートなどがあり、週末は親子連れで賑わっています。

山中湖の北側

こちらは周回コースの北側の様子。道幅はそんなに広くありませんが、湖スレスレのところを走れるのでかなり迫力があります。

この日は曇りで富士山が隠れていましたが、晴れている日はこんな感じで富士山が見えます。写真は「山中湖ロードレース」で撮影したもの。凄くないですか？

お役立ち情報

山中湖ロードレース

毎年5月下旬に開催される「山中湖ロードレース」に初めて参加したのが2018年。ハーフマラソンの部と、湖1周（13.6km）の部があり、私は両方走りましたが湖1周の方がおすすめです。「山中湖ロードレース」がきっかけで山中湖が好きになり、年に1回は家族旅行で訪れています。

富士マリオットホテル山中湖

宿泊先はいつも「富士マリオットホテル山中湖」を利用しています。ここはレストランの食事が美味しくて家族のお気に入りです。温泉施設もあり、山中湖を走った後に汗を流すのは最高に気持ちが良いです。

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