レース攻略｜両神山麓トレイルラン2019：20.7km 3時間30分50秒

埼玉県 2022/6/7

2019年6月23日に埼玉県秩父郡で開催された「日本百名山・両神山麓トレイルラン」を走ってきた。種目は20.7kmトレイルラン。

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目次と内容

大会の魅力
遠征日程
スタートライン
コース攻略
ゴールの後で
シューズ・装備類

大会の魅力

「両神山麓トレイルラン」の主な特徴は以下のとおり。

毎年6月に埼玉県秩父郡小鹿野町（おがのまち）で開催
主催はスポーツエイド・ジャパン
種目は5kmトレラン＆ウォーク・11.1kmトレラン・20.7kmトレラン
コースは両神山（標高1723m）山麓の登山道

最新の情報は公式サイトを確認しよう。

秩父で開催

「埼玉県の秘境」と評される秩父。秩父駅からさらに20kmほどの山奥にレースの舞台となる「両神山」がある。一応、ギリギリ首都圏ではあるので、東京方面からのアクセスは悪くない。

トレイルラン

トレイルラン（trail run）とは、山道など未舗装の道を走るランニングのこと。「両神山麓トレイルラン」では、両神山（標高1723m）の山麓の登山道を走る。

20.7kmトレイルランの部では、登山道の上りで獲得した標高の合計を表す累積標高は1528m。わかりやすく言うと、東京タワー（高さ333m）のてっぺんまでの往復を5回繰り返すようなもの。

遠征日程

今回は同じ埼玉県内の移動のため、日帰りで参加してきた。

最寄駅の西武秩父線・西武秩父駅からはバス・車で約30分。レース当日は、西武秩父駅〜会場区間を大会専用バスが運行する。

今回僕は、さいたま市の自宅から車で向かった。関越道・花園ICから皆野寄居バイパスを経由して秩父郡小鹿野町まで約2時間。現地には無料の駐車場があり、スペースに余裕もあった。

スタートライン

「両神山麓トレイルラン」の会場は、国民宿舎両神荘の芝生広場。スタート・ゴールはそこから200mほど離れた場所にある両神神社付近にある。

ナンバーカードと計測チップは事前郵送のため、当日の受付はない。ただし、レースの前に参加賞の引き換えを忘れずに。

更衣室・荷物置き場は、芝生広場の一角にある体育館を利用する。貴重品の預かりもあるので安心。

スタート1時間前から、芝生広場で開会式が行われる。

スタート地点

開会式の後、会場からスタート地点へ移動する。

両神神社の横にあるスタート地点で整列。

コース攻略

のコースの特徴は以下のとおり。

スタート・ゴールは、会場から200mほど離れた場所にある両神神社
最初の2kmは舗装された公園管理道路を走る
20.7kmトレイルランでは登山道を周回
「両神神社奥社」がコース上で最も標高が高い

以下は、大会パンフレットに記載されていたコースマップと高低図。

登山道

一旦登山道に入ると、人がひとり通れるくらいの道幅しかない。

コース最高地点の「両神神社奥社」付近は傾斜が最もきつくなる。

こちらが「両神神社奥社」。ここから先は、いつ転んでもおかしくない急な下り坂。

フラットで走りやすい場所はほとんどない。

周回の2周目以降は、1周遅れのランナーを追い抜いたり、逆に追い越されたり。譲り合いの精神が大切。

5kmごとに距離表示がある。ロードレースに比べると、1kmがとてつもなく長く感じる。

花しょうぶ園

この時期は、ちょうど菖蒲の花が見頃。ここでチップ計測を行い、周回コースの何週目かをチェックする。スタッフの方が計測器をチェックしながら「〇周目です」と教えてくれるので安心。最後は進行方向の左の方へ誘導され、ゴールへ一直線。

充実のエイドステーション

コース上、二箇所に設置されたエイドステーションには救われた。

ドリンクは、水やスポーツドリンクのほか、キンキンに冷えたフルーツジュースやコーラなど。フードは、スイカやオレンジなどフルーツ類、漬物、梅干し、ミニおにぎり、お団子など。ちょっとしたバイキング気分が味わえる。

両神山麓トレイルランのエイドステーション。トレランのスイカとコーラがこんなに美味いとは知りませんでした😆 pic.twitter.com/z183QziygN
— とも✈️マラソンブロガー (@tomorunblog) 2019年6月23日

ゴールの後で

「両神山麓トレイルラン」の20.7kmトレイルランニングの完走タイムは3時間30分50秒だった。

ほぼハーフマラソンと同じ距離なのに、ロードレースの倍近くの時間がかかった。コース上はフラットな場所がほとんどなく、上りは歩いて、下りは転倒しないように恐る恐る走るという感じ。後半は足が攣ってしまい、所どころで休憩しながら何とかゴールした。

本日の戦利品

レース前にいただいた参加賞は以下のとおり。これだけで2000円分ぐらいの価値があるのでは…。

こんにゃく
しゃくし菜漬
温泉割引券
食事券500円分

レースの後の完走賞は、以下のとおり。記録証の即時発行は嬉しい。

記録証
ミネラルウォーター500ml

本日の「両神山麓トレイルラン」の戦利品👉

こんにゃく
しゃくし菜漬
温泉割引券
食事券→焼鳥&やきそば
記録証
ミネラルウォーター500ml

と泥を少々… pic.twitter.com/uPN4Xh6qaK
— とも✈️マラソンブロガー (@tomorunblog) 2019年6月23日

ご当地グルメ

食事券は、焼き鳥2本と焼きそばに引き換えた。

シューズ・装備類

今回のレースではOnの防水トレランシューズ「Cloudventure Waterproof」を着用。

On（オン）のクラウドベンチャーを履いて「両神山麓トレイルラン」の20kmの部に参加🏃

雨上がりで足場の悪いコースでしたが、最後まで安定したランニングをサポートしてくれました✨基本的に滑りにくいですが、木の根っこだけ注意が必要

自慢のソールには土がギッシリ。意外と重く感じます😳 pic.twitter.com/yFAHWHxRdG
— とも✈️マラソンブロガー (@tomorunblog) 2019年6月23日

今回は距離がそれほど長くなく、エイドステーションも充実していたので、バックパックは使わなかった。代わりに収納力に優れたパタゴニアの「Strider Pro Shorts」を履き、持ち物をウエストポケットにすべて収納。

今日の「両神山麓トレイルラン」はパタゴニアのストライダー・プロ・ショーツで

ポケットは5つ。右前にはスマホ、左前にはカメラリモコン、左右後にはエナジーバー、ジッパー付きの中央には貴重品類。これだけ入れても全然揺れない

お陰でベストは着用せずに済みました😀https://t.co/QdrDLcRxOd pic.twitter.com/VjCwNmAK06
— とも✈️マラソンブロガー (@tomorunblog) 2019年6月23日