【ロンドン】早起きしてタワーブリッジ〜ビッグベンを走ってきた
イギリス・ロンドンでランニングしたい方のために、タワーブリッジを起点にテムズ川北岸・南岸を走る約10kmコースを解説。私が2023年6月の出張の早朝に走ってきた時の様子も紹介します。タワーブリッジ・国会議事堂・テート・モダンなどロンドンの名所を走りながら巡る、まさに観光ランにうってつけのコースです。
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マラソンがライフワークの40代ランナー。YouTubeとX.comでも発信中。フルマラソン自己ベスト2時間47分13秒（2025）、Six Star Finisher（2026）。詳しいプロフィール
TOMO
この記事の目次
テムズ川とは？
テムズ川（River Thames）はイギリス南部のコッツウォルズからオックスフォード・レディング・ウィンザー・ロンドンを流れる全長約350kmの川です。ロンドンの中心部ではタワーブリッジ・国会議事堂・ロンドン・アイ・テート・モダンなどの観光名所がテムズ川に面しており、川沿いを走るだけで主要な名所をまとめて巡ることができます。
朝5時からテムズ川沿いでランニング。タワーブリッジ⇔ウェストミンスターブリッジを往復してちょうど10kmでした。南岸の方が走りやすく、ランナーも多いですね pic.twitter.com/ofQUnuf0a3
— ともらん！ (@tomorunblog) June 15, 2023
アクセス
タワーブリッジはロンドン地下鉄・ロンドンブリッジ駅またはタワーヒル駅が最寄駅です。
ランニングコース
今回走ったコースは次のとおり。
- タワーブリッジからスタート
- テムズ川北岸を西へ向かい国会議事堂へ
- ウェストミンスターブリッジを渡って南岸へ
- テムズ川南岸を東に走りタワーブリッジに戻りフィニッシュ
参考までにSTRAVAのコース情報を載せておきます。走行距離は約10kmでした。観光客が少ない早朝がランニングのおすすめ時間帯です。
タワーブリッジ（北岸スタート）
タワーブリッジ（Tower Bridge）を渡ってテムズ川の北岸へ移動します。日中は通勤する人たちで溢れかえっていますが、朝5時台はこんなにガラガラ。ランニングするなら早朝が狙い目です。
ただ早朝だとロンドン塔のテムズ川沿いの遊歩道が閉鎖されていて少し遠回りが必要です。写真左に見えるのがロンドン塔の石造りの建物です。
テムズ川の北岸を西に向かって走ります。振り返ると朝日に照らされたタワーブリッジが見えました。右手に見える船は退役軍艦のベルファストで、船内を見学することもできます。
ロンドンブリッジ〜ブラックフライアーズブリッジ
間もなくロンドンブリッジ（London Bridge）が見えてきました。タワーブリッジと混同されやすいですが、意外と地味な作りです。
橋の下を通行できるのでノンストップで走り続けられます。
対岸（南岸）に大きな煙突のある建物・テート・モダンが見えてきました。その正面には歩行者専用のミレニアムブリッジ（Millennium Bridge）が2000年に新設されています。
ブラックフライアーズブリッジ（Blackfriars Bridge）は工事中で橋の下が通行できませんでした（2023年6月時点）。
スフィンクス〜国会議事堂
ブラックフライアーズブリッジの先は昔からある遊歩道を進みます。こちらはロンドン市（City of London）の境界線を表すドラゴン像。カッコいいですね！
ウォータールーブリッジ（Waterloo Bridge）の先に、観覧車のロンドン・アイが見えてきました。
しばらく走り続けるとスフィンクスを発見。オベリスクに向かい合うように二体ありました。
ゴールデンジュビリーブリッジ（Golden Jubilee Bridge）が見えてくると、もうすぐ国会議事堂です。
こちらはバトル・オブ・ブリテン（Battle of Britain）の記念碑。戦線で兵士が飛び出す様子を描いています。
いよいよ国会議事堂が見えてきました。赤い電話ボックスも良いアクセントになっています。日中は観光客で埋め尽くされますが、早朝だとのびのび観光できますね。
ウェストミンスターブリッジ（Westminster Bridge）の上から二階建てバスと一緒に撮影。今日のベストショットです。
南岸を東へ（タワーブリッジへ戻る）
ここからテムズ川の南岸を東へ向かいタワーブリッジに戻ります。北岸よりも南岸の方が遊歩道が広く走りやすいです。ランナーも多いですね。
テート・モダンの前からはミレニアムブリッジの先にセントポール寺院が見えます。
途中、川沿いからそれて路地に入ります。
街のど真ん中に木造船が鎮座していました。16世紀に活躍した「ゴールデン・ハインド号」です。
再びテムズ川に戻ると退役軍艦のベルファストが見えました。
再びタワーブリッジに戻ってきました。時刻はまだ6時台。これからシャワーを浴びて朝食をとり、職場へ向かいます。
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