最終更新日：2026/5/6

【ともらん！2026年4月】Six Starの次は何を目指す？【動画あり】

2026年4月は念願のロンドンマラソンを完走して、10年越しの夢だったSix Star（世界六大マラソン）を達成。これでひと段落になるのか？あるいはNine Starを目指すのか？今後の長期計画について考え中です。

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マラソンがライフワークの40代ランナー。ブログとYouTubeとX.comで発信中。フルマラソン自己ベスト2時間47分13秒（2025）、Six Star Finisher（2026）。詳しいプロフィール

TOMO

走行距離は257km

2026年4月は257km走りました。過去半年間の実績は次のとおり。

	走行距離	累積上昇	トレーニング負荷	VO2Max	閾値ペース
2026年4月	257km	1,069m	2,490TL	54	3:46/km
2026年3月	277km	1,708m	2,455TL	53	3:44/km
2026年2月	198km	903m	2,118TL	56	3:43/km
2026年1月	313km	2,192m	2,762TL	56	3:44/km
2025年12月	362km	2,307m	3,106TL	56	3:44/km
2025年11月	351km	1,802m	3,701TL	56	3:45/km

シーズンオフ継続中

2026年2月の本命レース（京都マラソン）の後はシーズンオフに入り、2〜4月は走行距離が300kmを大きく下回っています。シーズンオフだから言って完全にランオフするわけではなく、週に4〜5回、1回あたり10km前後の距離を走っています。

スピード練習は強化中

目的がないとダラけてしまうので、3月からスピード強化を目的としたトラック練習を始めました。練習メニューは主にコーチングアプリ「Runna」が提案するインターバル走。4月も週2回のペースでしっかり走り込みました。

2026年4月の走行距離は257km

距離は控えめですが、週2回のトラック練習でスピードを強化しました。月末にはロンドンマラソン完走してワールドマラソンメジャーズSix Starsを達成。次の5年間の目標をどこに定めるべきか考え中 pic.twitter.com/U4pAvPuVeM
— ともらん！ (@tomorunblog) May 2, 2026

織田フィールド記録会に参加

そんなトラック練習のモチベーションを維持するため、4月は5000mのトラックレースに参加。場所は東京都渋谷区の織田フィールド。4月にしては暑すぎる25℃のコンディションでスタートを切りました。

目標は18分切り。2年前の自己ベスト（17分3秒）からすると全然遅いタイムなんですが、今の自分にはこれでも精一杯。最初の3000mは3:30/kmペーサーに張り付いていきました。しかしラスト2000mはズルズルとペースダウンしてしまい、18分7秒でフィニッシュ。

惨敗としか表現できない結果でしたが、それでも参加することに意義があると思っています。また6月に埼玉県上尾市で5000mのトラックレースに再挑戦する予定です。

織田フィールド5000m 18分7秒

3000mまでは3:30/kmペーサーに着いていったんですが…、18分は切れず

織田フィールドは初めてでしたが、すべてがピカピカに輝いて見えました✨更衣室やロッカーもあって至れり尽くせり pic.twitter.com/bfaNv3FmeI
— ともらん！ (@tomorunblog) April 11, 2026

念願のロンドンマラソンを完走

4月のハイライトはロンドンマラソン。今回は出走権付きのマラソンツアーに初めて参加しました。3泊6日の日程で総額100万円。申し込むには勇気が要りましたし、申し込んだ後も罪悪感を持ち続けました。フルマラソンを1回走るために100万円使うなんて、普通の感覚ではあり得ないですからね。

まあでも実際に完走してみると、参加して良かったと心の底から思いました。レースやマラソンツアーの様子については、別の記事に詳しくまとめているので、そちらをご覧ください。

ロンドンマラソン2026
3時間13分8秒

ついに世界六大マラソンを制覇し、ワールドマラソンメジャーズのSix Star Finisherになれました！人生最高のレースでした。ありがとうございました pic.twitter.com/9KyyaO5Y47
— ともらん！ (@tomorunblog) April 26, 2026

10年越しのSix Star達成

ロンドンマラソンを完走したことで、世界六大マラソンの最後のピースが揃いました。私は2017年にシカゴマラソン、2018年にベルリンマラソンと東京マラソン、2019年にニューヨークシティマラソン、2023年にボストンマラソンを完走しています。

今回、ロンドンマラソンが6つ目の大会ということで、受付の際に「Today is the day（今日がその日だ）」とプリントされたカードを受け取ります。これを背中に付けて走っていると、後ろから追い抜いていくランナーが「Congratulations（おめでとう）」と声をかけてくれます。

London滞在2日目

朝イチでロンドンマラソンのEXPO会場で受付してきました。Six Star Finishers用のビブスも受け取り準備完了✨ pic.twitter.com/OGC05rByVZ
— ともらん！ (@tomorunblog) April 25, 2026

またフィニッシュ地点では、完走メダルの他に「Six Star Finisher」メダルがもらえます。早い人は数年で獲得してしまうそうですが、私は10年もかかりました。でも時間がかかったからこそ、喜びも大きかったですね。

Nine Starを目指すのか？

とりあえずSix Starを達成してひと段落、のはずでしたが、2027年までにシドニーマラソン、上海マラソン、ケープタンマラソンを加えたNine Starという枠組みが出来あがります。そして9大会コンプリートすると「Nine Star Finisher」メダルがもらえます。

ロンドンマラソンのツアーの参加者で同じくSix Starを達成された方たちは、すでにNine Starに向けて動いているようです。私はシドニーマラソンを2016年に一度走っているんですが、昔の分はカウントされないようです。Nine Starを目指すなら3大会を新たに完走しないといけません。

少なくともロンドンマラソンみたいに大金を叩いてツアーに参加する選択肢はなく、自力で出走権を獲得できるならNine Starを目指してみる、という感じですかね。やっぱり自分の中ではSix Starは別格。これ以上、数が増えてもStarの有り難みが薄れる気がしてなりません。

次のレースは仙台ハーフマラソン

今後出走予定のレースは次のとおり。

5/11 仙台国際ハーフマラソン（ハーフ）
5/31 山中湖（13.6km）
6/6 上尾ランニングフェスタ（5000m）
6/28 函館マラソン（ハーフ）
8/30 北海道マラソン（フル）

次のレースは、仙台国際ハーフマラソン。ハーフ自己ベストを狙うには準備が足りませんが、自分なりに攻めの走りができればと思います。その後、6月の「函館マラソン」でもハーフマラソンを走る予定。初夏ということでコンディション的には不利ですが、ここでは自己ベスト更新を狙いたいと思います。

そして2026年秋〜冬のレースのエントリーが始まっていますが、私は10月の横浜マラソンと、11月の神戸マラソンにエントリーしています。いずれも抽選になりますが、当選すれば、神戸マラソンを本命フルマラソンとして走りたいと思います。

4月の買って良かったランニングアイテム

最後に、4月の購入したランニングアイテムの中から、満足度の高かったものをピックアプして紹介します。詳しいレビューはページ下の「関連記事」から読めます。

NIKE Pegasus 42

NIKE史上最も売れているランニングシューズ、ペガサスシリーズ第42代目が発売されました。前作「Pegasus 41」はメジャーアップデートされましたが、新作「Pegasus 42」は私の予想に反して、さらにメジャーアップデートされました。個人的な第一印象はとても高評価で、ロンドンマラソンもこれで走りました。

LI-NING Red Hare 9 Pro

中国を代表するスポーツブランド、LI-NING（リーニン）の新作ランニングシューズです。デイリートレーナーという位置付けですが、履き心地が素晴らしく、ペースレンジも広めで、個人的には万能シューズという印象でした。

SALOMON Sense Aero 2in1

暖かくなってきたのでランニング用のハーフパンツを新調しました。SALOMONの2026年新作モデル。アウターショーツとインタータイツが一体になった2in1タイプで、ウエスト周りに360度メッシュポケットを配置しています。ランニングボトルが収納できる大型ポケットが前面に付いており、ランニング中の水分補給に便利です。