【月次報告 2026年4月】10年越しのSix Star Finisher達成（動画あり）
2026年4月の走行距離は257km。4月のハイライトはロンドンマラソン。完走したことで「世界6大マラソン」すべてを制覇し、10年越しの「Six Star Finisher」を達成しました。次の10年間の目標について考えたことをまとめます。
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マラソンがライフワークの40代ランナー。YouTubeとX.comでも発信中。フルマラソン自己ベスト2時間47分13秒（2025）、Six Star Finisher（2026）。詳しいプロフィール
TOMO
この記事の目次
- 走行距離は257km
- 織田フィールド記録会に参加
- 念願のロンドンマラソンを完走
- 10年越しの「Six Star」達成
- 次は「Nine Star」を目指すのか？
- 次のレースは仙台ハーフマラソン
- 4月の買って良かったランニングアイテム
走行距離は257km
2026年4月は257km走りました。過去半年間の実績は次のとおり。
| 走行距離 | 累積上昇 | トレーニング負荷 | VO2Max | 閾値ペース | |
|---|---|---|---|---|---|
| 2026年4月 | 257km | 1,069m | 2,490TL | 54 | 3:46/km |
| 2026年3月 | 277km | 1,708m | 2,455TL | 53 | 3:44/km |
| 2026年2月 | 198km | 903m | 2,118TL | 56 | 3:43/km |
| 2026年1月 | 313km | 2,192m | 2,762TL | 56 | 3:44/km |
| 2025年12月 | 362km | 2,307m | 3,106TL | 56 | 3:44/km |
| 2025年11月 | 351km | 1,802m | 3,701TL | 56 | 3:45/km |
シーズンオフ継続中
2026年2月の本命レース（京都マラソン）の後はシーズンオフに入り、2〜4月は走行距離が300kmを大きく下回っています。シーズンオフだから言って完全にランオフするわけではなく、週に4〜5回、1回あたり10km前後の距離を走っています。
スピード練習は強化中
目的がないとダラけてしまうので、3月からスピード強化を目的としたトラック練習を始めました。練習メニューは主にコーチングアプリ「Runna」が提案するインターバル走。4月も週2回のペースでしっかり走り込みました。
織田フィールド記録会に参加
そんなトラック練習のモチベーションを維持するため、4月は5000mのトラックレースに参加。場所は東京都渋谷区の織田フィールド。4月にしては暑すぎる25℃のコンディションでスタートを切りました。
目標は18分切り。2年前の自己ベスト（17分3秒）からすると全然遅いタイムなんですが、今の自分にはこれでも精一杯。最初の3000mは3:30/kmペーサーに張り付いていきました。しかしラスト2000mはズルズルとペースダウンしてしまい、18分7秒でフィニッシュ。
惨敗としか表現できない結果でしたが、それでも参加することに意義があると思っています。また6月に埼玉県上尾市で5000mのトラックレースに再挑戦する予定です。
織田フィールド5000m 18分7秒
— ともらん！ (@tomorunblog) April 11, 2026
3000mまでは3:30/kmペーサーに着いていったんですが…、18分は切れず
織田フィールドは初めてでしたが、すべてがピカピカに輝いて見えました✨更衣室やロッカーもあって至れり尽くせり pic.twitter.com/bfaNv3FmeI
念願のロンドンマラソンを完走
4月のハイライトはロンドンマラソン。今回は出走権付きのマラソンツアーに初めて参加しました。3泊6日の日程で総額100万円。申し込むには勇気が要りましたし、申し込んだ後も罪悪感を持ち続けました。フルマラソンを1回走るために100万円使うなんて、普通の感覚ではあり得ないですからね。
まあでも実際に完走してみると、参加して良かったと心の底から思いました。レースやマラソンツアーの様子については、別の記事に詳しくまとめているので、そちらをご覧ください。
ロンドンマラソン2026
— ともらん！ (@tomorunblog) April 26, 2026
3時間13分8秒
ついに世界六大マラソンを制覇し、ワールドマラソンメジャーズのSix Star Finisherになれました！人生最高のレースでした。ありがとうございました pic.twitter.com/9KyyaO5Y47
10年越しの「Six Star」達成
ロンドンマラソンを完走したことで、世界六大マラソンの最後のピースが揃いました。私は2017年にシカゴマラソン、2018年にベルリンマラソンと東京マラソン、2019年にニューヨークシティマラソン、2023年にボストンマラソンを完走しています。
今回、ロンドンマラソンが6つ目の大会ということで、受付の際に「Today is the day（今日がその日だ）」とプリントされたカードを受け取ります。これを背中に付けて走っていると、後ろから追い抜いていくランナーが「Congratulations（おめでとう）」と声をかけてくれます。
London滞在2日目
— ともらん！ (@tomorunblog) April 25, 2026
朝イチでロンドンマラソンのEXPO会場で受付してきました。Six Star Finishers用のビブスも受け取り準備完了✨ pic.twitter.com/OGC05rByVZ
またフィニッシュ地点では、完走メダルの他に「Six Star Finisher」メダルがもらえます。早い人は数年で獲得してしまうそうですが、私は10年もかかりました。でも時間がかかったからこそ、喜びも大きかったですね。
次は「Nine Star」を目指すのか？
とりあえず「Six Star」を達成してひと段落、のはずでしたが、2027年までにシドニーマラソン、上海マラソン、ケープタンマラソンを加えたNine Starという枠組みが形成されつつあります。そして9大会コンプリートすると「Nine Star Finisher」メダルがもらえます。
ロンドンマラソンのツアーの参加者で同じくSix Starを達成された方たちは、すでにNine Starに向けて動いているようです。私はシドニーマラソンを2016年に一度走っていますが、昔の分はカウントされないようです。「Nine Star」を目指したいなら、新たに3大会を完走しないといけません。
少なくともロンドンマラソンみたいに大金を叩いてツアーで参加することはもうないでしょう。自力で出走権を獲得できるなら「Nine Star」を目指してみようとは思います。
次のレースは仙台ハーフマラソン
今後出走予定のレースは次のとおり。
- 5/11 仙台国際ハーフマラソン（ハーフ）
- 5/31 山中湖（13.6km）
- 6/6 上尾ランニングフェスタ（5000m）
- 6/28 函館マラソン（ハーフ）
- 8/30 北海道マラソン（フル）
次のレースは、仙台国際ハーフマラソン。ハーフ自己ベストを狙うには準備が足りませんが、自分なりに攻めの走りができればと思います。その後、6月の「函館マラソン」でもハーフマラソンを走る予定。初夏ということでコンディション的には不利ですが、ここでは自己ベスト更新を狙いたいと思います。
そして2026年秋〜冬のレースのエントリーが始まっていますが、私は10月の横浜マラソンと、11月の神戸マラソンにエントリーしています。いずれも抽選になりますが、当選すれば、神戸マラソンを本命フルマラソンとして走りたいと思います。
2026年4月の走行距離は257km
— ともらん！ (@tomorunblog) May 2, 2026
距離は控えめですが、週2回のトラック練習でスピードを強化しました。月末にはロンドンマラソン完走してワールドマラソンメジャーズSix Starsを達成。次の5年間の目標をどこに定めるべきか考え中 pic.twitter.com/U4pAvPuVeM
4月の買って良かったランニングアイテム
最後に、4月の購入したランニングアイテムの中から、満足度の高かったものをピックアプして紹介します。詳しいレビューはページ下の「関連記事」から読めます。
NIKE Pegasus 42
NIKE史上最も売れているランニングシューズ、ペガサスシリーズ第42代目が発売されました。前作「Pegasus 41」はメジャーアップデートされましたが、新作「Pegasus 42」は私の予想に反して、さらにメジャーアップデートされました。個人的な第一印象はとても高評価で、ロンドンマラソンもこれで走りました。
LI-NING Red Hare 9 Pro
中国を代表するスポーツブランド、LI-NING（リーニン）の新作ランニングシューズです。デイリートレーナーという位置付けですが、履き心地が素晴らしく、ペースレンジも広めで、個人的には万能シューズという印象でした。
SALOMON Sense Aero 2in1
暖かくなってきたのでランニング用のハーフパンツを新調しました。SALOMONの2026年新作モデル。アウターショーツとインタータイツが一体になった2in1タイプで、ウエスト周りに360度メッシュポケットを配置しています。ランニングボトルが収納できる大型ポケットが前面に付いており、ランニング中の水分補給に便利です。
関連動画
他にもYouTubeチャンネル「ともらん！」ではランニングアイテムのレビューや旅ラン、マラソン大会の動画をほぼ週1のペースで更新しています。もっと見る
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購入ガイド
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ナイキ ペガサス 42
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LI-NING Red Hare 9 Pro
SALOMON Sense Aero 2in1 Trail
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