【彩湖】1周4.7km、戸田マラソンコースを走ってきた
埼玉県戸田市でランニングしたい方のために、彩湖の「戸田マラソンコース」1周4.7kmを解説。私が2017年9月に走ってきた時の様子も紹介します。距離表示が整備されてトイレや水飲み場も充実した、首都圏屈指の使いやすいランニングコースです。
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マラソンがライフワークの40代ランナー。YouTubeとX.comでも発信中。フルマラソン自己ベスト2時間47分13秒（2025）、Six Star Finisher（2026）。詳しいプロフィール
TOMO
この記事の目次
彩湖とは？
彩湖（さいこ）は東京都と埼玉県の県境にある人造の湖で、1997年に荒川洪水時の調節池として完成しました。台風などで荒川が増水した際に一時的に水を溜め込んで洪水を防ぐ「治水」機能は、首都圏の安全にとって欠かせない存在です。北側には「荒川彩湖公園」、東側には「彩湖・道満グリーンパーク」が広がっています。
今回は家族を「荒川彩湖公園」の遊具や芝生で遊ばせながら、戸田マラソンコースを走ってきました。
アクセス
最寄りのJR西浦和駅から徒歩約15分、JR武蔵浦和駅からはバスも運行しています。園内には大型の駐車場もあるので、マイカーでのアクセスが便利です。
ランニングコース
今回走ったコースは次のとおり。
- 荒川彩湖公園からスタート
- 北側の小高い丘を経由
- 管理橋を渡って湖の反対側へ
- 彩湖・道満グリーンパーク沿いの木のトンネルを走り
- 荒川彩湖公園に戻ってフィニッシュ
参考までにSTRAVAのコース情報を載せておきます。1周4.7kmのコースです。
北側（荒川彩湖公園）
こちらは現地で見つけた彩湖のマップです。北側と南側には立入禁止の「自然保護ゾーン」があるため、湖づたいに1周することはできません。
彩湖でランニングをするなら1周4.7kmの「戸田マラソンコース」を走るのがおすすめです。コース上には距離表示があり、スタート・ゴール地点は東側の管理橋の近くにあります。
荒川彩湖公園から走り始めました。
コース上にはトイレや水飲み場があるので、長時間のランニングでも安心です。
彩湖の北側は小高い丘になっており、坂を上っていくと「埼玉・東京の大切な水がめ 彩湖」と書かれた看板がデカデカと掲げてあります。彩湖には「治水」「利水」「自然保護」の3つの目的があり、首都圏の安全にとって欠かせない存在です。
埼玉県民・東京都民の飲み水としても使われることから、彩湖では魚釣り、遊泳、モーターボートなどが禁止されています。
直線コースが多いのかと思いきや、結構クネクネした道が続きます。
管理橋
しばらく走り続けると、彩湖の真ん中にかかる歩道橋「管理橋」が見えてきました。
管理橋を渡って湖の反対側へ。距離表示があるので便利です。管理橋を渡った先に、戸田マラソンコースのスタート・ゴール地点があります。
こちらは管理橋からの景色。天気が良いと湖の色がエメラルドグリーンに映ります。
ここは沖縄県？と錯覚するほど美しいでしょう？埼玉県なんですけどね。
東側（彩湖・道満グリーンパーク）
彩湖の東側、「彩湖・道満グリーンパーク」沿いのコースは木のトンネルの下を走れるので炎天下でも涼しくて快適。しかも湖畔には芝生の小道があるので、1.5kmほどクロスカントリー走が楽しめます。
しばらく走り続けると荒川彩湖公園に戻ってきました。
お役立ち情報
長距離走の拠点として
自宅（さいたま市浦和区）から彩湖まで往復して戸田マラソンコースを2周すると20km走、4周すると30km走になり、長距離走ではよくお世話になっています。
彩湖で30km走🏃♂️💨 pic.twitter.com/HS8lQEDHNv
— tomo.run｜マラソンブロガー (@tomorunblog) October 30, 2021
彩湖のマラソン大会
彩湖ではほぼ毎月のように何かしらのレースが開催されています。首都圏で気軽にマラソン大会に参加したい方はぜひチェックしてみてください。
今日参加した「UP RUN彩湖マラソン大会」のハーフの部、完走タイムはセカンドベストの1時間22分39秒、総合順位は35人中2位でした！目標タイムをクリアして賞品まで貰えて感無量🥺 pic.twitter.com/qUfrUw1bRe
— tomo.run｜マラソンブロガー (@tomorunblog) January 29, 2022
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