【笹目川】武蔵浦和駅から川沿いを走ったら、荒川までつながっていた
埼玉県さいたま市・戸田市でランニングしたい方のために、笹目川沿いを武蔵浦和から笹目水門まで走る5kmコースを解説。私が2022年2月に走ってきた時の様子も紹介します。横断歩道・信号待ちが少なくノンストップで走れる、武蔵浦和エリアから荒川まで抜けられる快適なコースです。
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マラソンがライフワークの40代ランナー。YouTubeとX.comでも発信中。フルマラソン自己ベスト2時間47分13秒（2025）、Six Star Finisher（2026）。詳しいプロフィール
TOMO
この記事の目次
笹目川とは？
笹目川（ささめがわ）はさいたま市〜戸田市を流れる全長約5kmの一級河川です。川の両サイドには歩道が整備されており、一部区間は歩道の内側の不整地も走れます。幹線道路からも逸れているため交通量が少なく、横断歩道・信号待ちが少ないのもランナーに嬉しいポイントです。
今回は武蔵浦和から荒川と合流する笹目水門まで走ってきました。
アクセス
笹目川の起点はJR武蔵浦和駅から東へ徒歩5分ほど。終着点の笹目水門はボートレース戸田・戸田漕艇場のすぐ隣で、最寄駅は地下鉄都営三田線・西高島平駅です。
笹目川の起点（武蔵浦和）
笹目水門（ゴール地点）
ランニングコース
今回走ったコースは次のとおり。
- 武蔵浦和（笹目川起点）からスタート
- 外環自動車道・北戸田駅を経由
- 親水公園を経由
- 笹目水門でフィニッシュ
参考までにSTRAVAのコース情報を載せておきます。走行距離は約5kmでした。
武蔵浦和
笹目川の起点は武蔵浦和駅から少し離れた「セレモニー武蔵浦和ホール」の隣にあります。
川幅はそこそこありますが水量は多くありません。両サイドの歩道だけでなく内側の不整地も走れます。
歩道は人が2人並んで通れるくらいの幅しかありません。週末は散歩している人が多いので歩道を走るのはやや危険です。
歩道の内側の不整地はほとんど人がいないのでランニングするならこちらがおすすめ。ちょっとしたクロカン気分も楽しめます。
途中、外環自動車道をまたぎます。陸橋があるので安心です。
外環自動車道を越えると埼玉県戸田市に入ります。
北戸田駅
外環自動車道の先でJR埼京線・東北新幹線と合流します。
埼京線・北戸田駅の下を通過して荒川を目指します。北戸田駅周辺は歩道が広々としていて走りやすいですね。
荒川に近づくにつれて周囲が住宅地から工業地に様変わりします。
親水公園〜笹目水門
荒川まであと1kmのところで「親水公園」に差し掛かります。園内に笹目川周辺の地図を発見。
水飲み場も見つけたので水分補給をしておきました。
横断歩道を渡ると、左手に「ボートレース戸田」と「戸田漕艇場」が見えてきました。
そのまま直進して土手に上ると終着点の笹目水門に到着。
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