【東日本大震災復興支援ラン2016 レポート】皇居1周5kmを走って福島を支援
2016年11月23日に皇居で「東日本大震災復興支援ラン 第69回 福島県応援大会」が開催されました。今回は皇居を1周する5kmの部に参加。参加費の一部が被災地への寄付金に充てられ、手作り感あふれる温かい大会です。紅葉に色づく皇居外周を、ガーミン計測で19分24秒で完走しました。
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TOMO
この記事の目次
【結果】5km 19分24秒
まずは結果ですが、ガーミンの計測によると完走タイム19分24秒でフィニッシュしました。出場者数が少なく10kmの部のランナーも混じっているため、スタート直後に先頭集団に入ることができ、上位入賞が狙いやすいレースでした。
大会の特徴
「東日本大震災復興支援ラン」は、被災地の復興支援を目的としたマラソン大会です。参加費の一部が被災地への寄付金に充てられるため、ランナーにとっては、ささやかながら復興支援に貢献できるのが嬉しいですね。皇居大会は毎月開催され、今回で69回目。応援する県が毎回異なり、今回は福島県を応援する大会でした。
種目は5km、10km、15km（個人・リレー）から選べます。良い意味で手作り感あふれる大会で、アスファルトに水を垂らしてスタートラインを描き、計測はチップではなくストップウォッチで実施。一方で、1km毎に距離表示板を持つスタッフや歩行者の誘導を行うスタッフを配置しており、レースの進行には手厚いサポートがありました。
コースの特徴
皇居を桜田門から反時計回りに1周するコース。スタート〜1kmはフラット、1〜3kmは上り坂、3〜5kmは下り坂という構成です。後半が下り坂なので、3kmを過ぎれば楽になるレース展開でした。
参考情報
5kmのタイムトライアルはスピードを鍛えるのに有効ですが、ひとりではなかなか出来ないものです。全力を出したい時は、こういうレースを活用するのもアリだなと思いました。皇居は「ランナーの聖地」と呼ばれるだけあって、別の大会と並行して開催されることもあるので朝から賑わっています。参加費の一部が寄付に回るので、走りながら復興支援にも貢献できる点も魅力です。
走行データ
参考までにSTRAVAの走行データを載せておきます。皇居外周はスタート後にゆるい上り、後半に下りというコースプロフィールです。
スタート地点の皇居・桜田門へ
朝9時前に皇居の桜田門付近で受付を済ませ、ナンバーカード、ドリンク、コースマップを受け取ります。さすが「ランナーの聖地」と言われるだけあって、朝からランナーで大賑わい。「東日本大震災復興支援ラン」とは別の大会も開催されていたようです。
9時過ぎから出場者が集まり、ウォームアップを行います。集団で柔軟体操するのって結構楽しいですよね。そしてスタート前には恒例の記念撮影がありました。
皇居一周5kmはフラット→上り→下りの構成
9時30分に15kmの部のランナーが走り始め、その5分後に5kmと10kmの部がスタートします。スタートして間もなく先頭集団に入りました。出場者数が少ない上、10kmの部のランナーも混じっているので上位入賞が狙いやすいです。今回は紅葉で色づく皇居の写真を撮りながら気楽に走るつもりでしたが、先頭集団に入ったことでランナー魂に火が付いてしまいました。桜田門から反時計回りで走るので、スタート〜1kmはフラット、1km〜3kmは上り坂、3〜5kmは下り坂。3kmを過ぎれば残りは下り坂なので、後半から楽になるレース展開でした。
フィニッシュ後は紅葉を楽しみながら東京駅へ
走った後に完走証を受け取ります。タイムは、後日ホームページで発表されたものを自分で記入します。手作り感のある大会ならではのスタイルですね。
帰り道は、都心の紅葉を楽しみながら、桜田門から東京駅まで歩きました。
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