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【葛西臨海公園ランニング】パークトレインと共に走る1周2.7km
東京都江戸川区にある「葛西臨海公園」のランニングコースを紹介します。パークトレイン運行ルートを走ると2.7km（約20分）で園内を1周できます。海風の気持ちいいコースです。
目次と内容
ランニングコース
葛西臨海公園は距離表示付きのランニングコースはありませんが、パークトレインの運航ルートを走ると2.7kmで園内を1周できます。所要時間は20分ほど。
主な特徴は以下のとおり。
- 道幅は広いが歩行者専用ではない
- 緩やかな起伏がある
- 公衆トイレ・水飲み場・自動販売機がある
- 距離表示・ルート案内はない
日中は歩行者が多く、自転車やパークトレイン、公園関係車両などが通行するため、ランニング中は注意が必要です。
パークトレインの運行ルートは公園案内図の赤線の部分。
葛西臨海公園サービスセンターから発着し、時計回りで東京水辺ライン発着場、展望広場、葛西渚橋、大観覧車など園内の人気スポットを巡ります。
葛西臨海公園サービスセンターが目印
葛西臨海公園駅から直進すると、中央広場の手前に「葛西臨海公園サービスセンター」があります。パークトレインもここから発着します。
東京水辺ライン発着場
時計回りに走り続けると東京湾の水辺に出ました。進行方向右手には「葛西臨海水族園」の建物、左手には「東京水辺ライン発着場」が見えます。
発着場からは水上バスに乗ってお台場、竹芝、両国、浅草へアクセスできます。テラスでは海風に吹かれながら休憩するもの良さそう。
展望広場
葛西臨海公園の南側には「展望広場」と呼ばれる芝生エリアが広がります。広場の奥に見えるガラス張りの白い建物は建築家・谷口吉生氏の設計による「クリスタルビュー」。幅75m、高さ11m、奥行き7mの直方体の建築です。
葛西渚橋
しばらく走り続けると東京湾に突き出た「葛西渚橋」が見えてきます。橋を渡ると、隣接する「葛西海浜公園」にアクセスできます。
大観覧車
葛西海浜公園サービスセンターを通過して間もなく右折し、大観覧車を目指します。地上高117mの観覧車は園内の至る所で目にすることができます。
寄り道スポット
葛西臨海公園は、丸1日かけても回りきれないほど見どころ満載の巨大なレジャーランド。以下は代表的な施設です。
- 東京都葛西臨海水族園
- クリスタルビュー（展望台）
- 鳥類園ゾーン
- ダイヤと花の大観覧車
ランニングのついでに訪れても良いですし、走っている間に家族や友人たちに遊んでもらっているもの良いでしょう。
クリスタルビュー
今回はランニングのついでに、公園の中央に位置する「クリスタルビュー」を訪れました。中には展望台があり、葛西臨海公園や周辺のウォーターフロントが一望できます。
ローカル地域の歴史を学べるコーナーもありました。入館料は無料です。
鳥類園ゾーン
公園の東側は「鳥類園ゾーン」が設けられており、1周すると約2kmの周回コースになります。道幅が狭く、不整地が多め。パークトレインの運航ルートとは対照的です。
公園の東端の「東端休憩所」からは旧江戸川を挟んで千葉県浦安市の東京ディズニーリゾートが見えます。
バードウォッチング用の観察舎もありました。
参考までに鳥類園ゾーン1周（1.9km）の走行データを載せておきます。
葛西海浜公園
葛西臨海公園の南側には東京湾に面した二つのなぎさ（渚）があります。西側にある「西なぎさ」が葛西海浜公園として一般に開放されており、葛西渚橋を渡ってアクセスできます。
葛西海浜公園の開園時間は9:00〜17:00。早朝や夕方以降は入園できません。
この辺りの湿地帯は、2018年に「ラムサール条約」に登録されました。東京都では初めてなんだとか。
葛西海浜公園は基本的に砂地がメインで、砂の上に草が生えているような状態。西へ向かって走ると東京の都心部のスカイラインが一望できます。
実際にランニングしてみましたが、砂地は足が深く沈み込み、東京湾からは海風が強く吹きつけ、落ち着いて走れる状態ではありませんでした。
参考までに葛西海浜公園の走行データを載せておきます。
アクセス
葛西臨海公園は東京湾に面しており、住所は東京都江戸川区臨海町
最寄駅はJR京葉線・葛西臨海公園駅。南口の目の前が葛西臨海公園の入口です。
車なら都高速湾岸線「葛西IC」を下車してすぐ。入口付近の「葛西臨海公園第一駐車場」（駐車台数181台）が便利です。
大会情報
葛西臨海公園では以下のマラソン大会が開催されます。
おまけ
今回は2023年9月の三連休に家族で東京ディズニーリゾートを訪れた際に、葛西臨海公園をランニングしてきました。
正確に言うと、途中でリゾートを抜け出して家族と別行動しました。そこまでしても走りたかったんです…。
ディズニーリゾートを抜け出して、ランナーのドリームランド「葛西臨海公園」を走ってきます！ pic.twitter.com/u1VnKy3Aa0
— マラソンブロガー tomo (@tomorunblog) September 17, 2023
東京ディズニーランドから舞浜大橋を渡った先が葛西臨海公園。4〜5km走れば往復できます。
葛西臨海公園の園内には「ホテルシーサイド江戸川」がありますが、今回はディズニーランド近くの「グランドニッコー東京ベイ 舞浜」に宿泊しました。
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