当ブログでは広告を利用していますが、紹介するランニングアイテムはすべて自費で購入しています。

【月刊ともらん2024年10月】走行距離327km。新たなる挑戦

10月から次の本命レースに向けてトレーニングを再開しました。そして新しい挑戦も始めました。

更新日：2024/11/2 公開日：2024/11/2

月間走行距離は327km

10月の走行距離は327kmでした。毎週コンスタントに80km前後の距離を走り、淡々とトレーニングに励んだ1ヶ月でした。

4〜8月は走行距離が300km超えでしたが、9月は膝の治療に専念していたこともあり169kmまでダウン。トレーニングを中断してしまいましたが、おかげで膝の痛みが治ったので、正しい判断だったと思います。

2024年10月の走行距離は327km。膝とアキレス腱の痛みが無くなり、普通に走れることに感謝 pic.twitter.com/tKPaRkC7Jw
— tomo. @ともらん (@tomorunblog) October 31, 2024

しかし9月はジョグしかしていなかったので、走力はかなり落ちました。体感的に1割ほど。10月に入ってからペース走やロングインターバル走を再開すると、4:15/kmペースで走るのも精一杯でした。

10月の終わり頃でも4:00/kmペースはまだキツい。2月はこのペースでフルマラソンを走っていたなんて信じられません。やはりポイント練習をサボると走力は落ちるものなんですね。

逆に10月の後半ぐらいから地元埼玉でも気温が急激に下がり、走りやすい季節になりました。夜間は半袖シャツだと肌寒く、クローゼットの奥から長袖を引っ張り出しました。

おかげで真夏に比べると1割ほど楽に走れます。走力は落ちましたが、涼しさのおかげでプラマイゼロ。トントンという感じです。

2ヶ月ぶりに240m坂道インターバル10本に挑戦。涼しくなって10%速くなり、でも体力が落ちて10%遅くなり、トントンという感じ。気長に行きます pic.twitter.com/M9ILnpYSTd
— tomo. @ともらん (@tomorunblog) October 24, 2024

10月からYouTubeを再開し、動画による発信を始めました。

自分は2016年からマラソンブロガーとして活動してきていますが、2019年から一時期YouTubeチャンネルを運営していたこともあります。

主にランニングシューズやガジェットのレビューや、マラソン大会や旅ランの様子を動画でアップしていました。しかし、仕事をしながらブログと動画の両立は難しく、また動画撮影と編集にかかる労力の割には再生されず、結局2年ぐらいでやめてしまいました。

それなのに、なぜ再開したのか？

ひとつは、ブログが軌道に乗ってきたから。ここ数年間で、最小のインプットで最小のアウトプットを出す「しくみ」を自分なりに作れたと思います。おかげで時間的にも、気持ち的にも余裕が生まれました。

もうひとつは、40代になって新しい挑戦をしたかったから。30代はブログに挑戦し、40代は動画に挑戦する。そういう長期戦略を描いています。

自分が「ともらん」を始めた頃は「ブログはオワコン」と言われていました。でもやってみると、マラソンというニッチなジャンルでも最高で月間50万UUまで成長できましたし、事業として継続的に稼げています。

動画に関しても、正直自分でも「今さらYouTube？」という気持ちはあります。でも工夫すれば、まだまだ伸び代があるメディアだと思います。

ただレビューやマラソン大会の動画を垂れ流しても面白くないので、企画力の強い動画作りを目指していきたいですね。

というわけで、長い目で見守っていただけると幸いです。そして、チャンネル登録もお願いします！

次のレースは11月3日の「東北・みやぎ復興マラソン」です。こちらは記録は狙わず練習として走ります。

もともと「神戸マラソン」を2024年後半の本命フルとして走る予定でしたが、仕事で海外出張が入ってしまいDNSが決定。ただし代わりにと言ってはなんですが、もしかしたら出張のついでに、フランスでレースに出走できるかもしれません。

次の本命フルの「大阪マラソン」まで余裕がありますので、11月以降もしっかりトレーニングに励んでいきたいと思います。

10月は新作ランニングシューズ3足や2024年秋冬ランニングウェア2点をはじめ、合計て9点のランニングアイテムを購入しました。詳しくは動画をご覧ください。

詳しいレビューはページの下の方にリンクを載せておきます。

個人的に最も満足度が高かったのは、The North Faceの長袖シャツ「サーマルバーサグリッドクルー」です。グリッド上のマイクロフリースが保温力と通気性を高め、快適な着心地が長続きします。ウォッチウィンドウとサムホールも付いているので冬でも安心です。

この記事はマラソンブロガーの「tomo.」が書きました。気に入ったらしてもらえると嬉しいです。X/TwitterやStravaでも発信しています。

こちらの記事もおすすめです。