【北海道】遊覧船で移動！洞爺湖の「中島」を走る【1周7.6km】
2018年8月、北海道の洞爺湖温泉街から中島に渡り、島を1周する「中島1周探検コース」をランニングしてきました。全長7.6kmのコースは起伏の多い不整地が続き、トレイルランニングが楽しめます。
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目次と内容
洞爺湖に浮かぶ「中島」
洞爺湖は、新千歳空港から100kmほど西に位置する1周約43kmの湖です。湖の真ん中には、中島（なかしま）と呼ばれる4つの島があり、最も大きい「大島」は洞爺湖温泉街から出航する遊覧船で上陸することができます。
洞爺湖温泉に滞在した際、船で中島に渡り、島を1周する「中島1周探検コース」をランニングしてきました。参考までに移動時間は次のとおり。
- 14:00 洞爺湖温泉街を出航
- 14:25 中島に到着
- 14:35 ランニング開始
- 15:50 ランニング終了
- 15:55 中島を出航
- 16:20 洞爺湖温泉街に到着
洞爺湖温泉街から湖を眺めると、真ん中に「ひょっこりひょうたん島」のような島が見えます。こちらが中島です。中島行きの遊覧船は、洞爺湖温泉街の船着場から30分おきに出航しています。出航時間などの詳しい情報は公式サイトで確認しましょう。
今回乗船したのは、ヨーロッパのお城のような4階建ての船でした。
運賃は大人1,600円。公式サイトのクーポンを使って1割引でした。船着場〜中島の往復料金なので、中島で下船しても、これ1枚で戻って来られます。
乗船時間は約25分。Garminウォッチの計測によると、3分50秒/kmのペースで巡航していました。
中島の「博物館前桟橋」に到着。
中島1周探検コース
中島にはフットパス（散策路）が整備されており、ハイキングやトレイルランニングが楽しめます。以下は現地で見つけた散策マップ。中島を1周する「中島1周探検コース」は全長7.6kmです。
距離が長すぎるのであれば、途中で折り返して戻る「アカエゾマツコース」がおすすめです。特に中島の北側〜東側は起伏が多く、しかも足場も悪いので、初心者ランナー向きではありません。
中央ゲート（入口）
コースに入る前に「洞爺森林博物館」で入山の手続きを行います。万が一、遭難した時のために氏名と連絡先を記入します。
ゲートは2つ。中央ゲート（入口）は15時に施錠されますが、東ゲート（出口）は空いている。こちらが入口のある中央ゲートです。
大平原
ここから1.5kmはウッドチップが敷かれた山道をひたすら上っていきます。この日は午前中に雨が降ったので、地面はべちゃっとしていました。
途中「風穴群」の前を通り過ぎます。
風穴に手をかざしてみると、びっくりするくらい冷たい風が流れていました。いわば、天然のクーラーですね。
この先で「ガサガサ」と音がしたのでよく見てみると、野生のエゾジカが逃げていくのが見えました。中島1周探検コースは全体的に木で覆われているので、このように薄暗い森の中を走っていきます。
スタート地点から1.5kmあたりで「大平原」に到達。
大平原から坂を上り切ると「アカエゾマツコース」の折り返し地点。まだスタートから2.0kmしか走っていません。中島1周探検コースはこのまま直進します。
湖畔遊歩道
しばらく下り道が続きます。台風でなぎ倒された倒木が至るところに放置されていました。
こちらがちょうど中島の北側です。
ここからはゴールまでは湖沿いの山道を走ります。最初は写真のように平坦でしたが、
途中から起伏が激しくなり、しかも岩がゴツゴツした場所を走るハメに。
さらに倒木が行く手を阻むので、慎重に走っていきます。
ラスト1.5kmは平坦でしたが、所どころにつまずくポイントが隠れているので油断できません。
東ゲート（出口）
昭和新山と有珠山が見えて来たら、ゴールまであと少し。
ようやくゴールの東ゲート（出口）に到達しました。
遊覧船の出航にギリギリ間に合ってホッとしました。
ランニングコースまとめ
というわけで今回は、北海道の洞爺湖に浮かぶ中島の「中島1周探検コース」をランニングしてきました。洞爺湖1周（43km）を走るのは長すぎる…という方は、船で中島に走ってみてはいかがでしょう。
