【ニューヨークシティマラソン2019 レポート】5万人のお祭りレースで、Six Star星4つ目獲得
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【ニューヨークシティマラソン2019 レポート】5万人のお祭りレースで、Six Star星4つ目獲得

2019年11月3日にアメリカ・ニューヨークで「ニューヨークシティマラソン2019」が開催されました。今回はフルマラソンの部に参加。5万人が走る世界最大級のレースは、沿道のお祭り騒ぎに圧倒されながら、ネットタイム3時間4分46秒で完走しました。

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TOMO

この記事の目次

【結果】フルマラソン3時間4分46秒

まずは結果ですが、ネットタイム3時間4分46秒、グロスタイム3時間4分49秒でフィニッシュしました。サブ3には及びませんでしたが、自己ベストに次ぐセカンドベストの結果となりました。

大会の特徴

ニューヨークシティマラソンは、毎年11月にアメリカのニューヨークで開催される大会（公式サイト）。世界最高峰のマラソンシリーズ「ワールドマラソンメジャーズ」の一角を成し、約5万人のランナーが参加する世界最大級のレースでもあります。沿道には音楽あり、熱狂ありで終始圧倒されっぱなしでした。

コースの特徴

スタテンアイランドからスタートし、ブルックリン、クイーンズを経てマンハッタンへ。途中、少しだけブロンクスを走り、最後は緑豊かなセントラルパークでゴールします。コース全体を通して長く緩やかな坂が多く、特に5つの橋のアップダウンは侮れません。

レース展開

ウェーブ1・コーラルオレンジの最前列Aブロックからスタート。ヴェラザノ橋の中央までは緩やかな上り坂で冒頭からアップダウンの洗礼。ブルックリンの直線10kmはGPSの調子が悪く、ペース表示が乱高下。ハーフ通過は1時間28分05秒で、自己ベスト2時間58分台のランナーとしてはちょっと速すぎ。

後半はクイーンズボロ橋でマンハッタンへ突入、マンハッタンからブロンクスへ渡る橋でペースがガクッと落ち、33kmでサブ3ペーサーに追い抜かれ、35km以降は5:00/km維持が精一杯。最後はセントラルパークの起伏に苦しみながらフィニッシュ。

参考情報

ニューヨークシティマラソンは人気が高すぎて抽選エントリーはなかなか当選しません。今回私「上尾シティハーフマラソン2018」の1時間21分57秒を使い、参加Time Qualifier枠で出走権を得ることができました。

走行データ

参考までにSTRAVAの走行データを載せておきます。5つの橋のアップダウンが確認できます。

レース前日にEXPO会場で受付

今回は2泊3日の日程でニューヨークまで遠征してきました。

  • 2019年11月2日（土）：東京→ニューヨーク。午後は受付
  • 2019年11月3日（日）：レース当日
  • 2019年11月4日（月）：ニューヨーク→東京

レース前日は早朝便で向かったため、日付変更線をまたぎ、同日の午前中にニューヨークのJFK空港に到着。

ホテルでチェックインした後、エキスポ会場「ジャヴィッツセンター（Javits Center）」へ向かいました。ちなみに今回は観光をする時間と余力がなく、ニューヨーク滞在中はマラソンしか走っていません。

ランナー受付とTシャツの試着

ニューヨークシティマラソン2019のナンバーカード、2443番のビブ

会場に入ると、まずナンバーカードを受け取ります。ここではインターネットでダウンロードした引換証と身分証明書（パスポート）が必要になります。2443番のナンバーカードをゲット。シャトルバスの乗車時間やスタートの時間や区分など、レースに必要な情報が書いてあります。ナンバーカードの裏には計測用のタグが貼り付けてありました。

ニューヨークシティマラソン2019の参加記念シャツ、ニューバランス製の長袖

その後、参加記念シャツを受け取ります。ニューヨークシティマラソンでは、受け取る前に試着ができて良心的。「XS」と「S」のサイズを試着しましたが、「S」がちょうど良いサイズ感でした。シャツは長袖なんですね。11月のニューヨークは寒いので助かります。

ニューヨークシティマラソン2019のペースバンド、目標タイム別5kmスプリット印字

参加記念シャツを受け取る時に、大会パンフレットと簡易ポンチョ、荷物預け入れ用の袋（UPSバッグ）を受け取りました。ペース配分が印字された「ペースバンド」は、目標タイムに沿ってスプリットが印字されたものが用意されていました。

出展ブース巡り

ここからは気になる出展ブースを巡ります。まずはメインスポンサーでもあるニューバランスから。大会のオフィシャルグッズなどを販売していました。

ボルボ（VOLVO）の先導車がドーンと展示してありました。男子用・女子用と二台あり、いずれも参加者が自由に書き込めます。

ニューヨークシティマラソン2019のEXPO、ワールドマラソンメジャーズのアボット@マーク

ワールドマラソンメジャーズを運営するアボットの「@」マーク。こちらも自由に書き込みできます。ベルリンマラソンや東京マラソンのエキスポ会場にもありました。

ニューヨークシティマラソン2019のEXPO、ネイサンのバックパック・ウエストポーチブース

バックパックやウエストポーチなどで有名なネイサン（Nathan）。

ニューヨークシティマラソン2019の大会公式ドリンク、ゲータレードのブース

全米ナンバー1のスポーツドリンク、ゲータレード（Gatorade）は大会の公式ドリンクにも選ばれています。こちらのブースではサンプルを試飲できるほか、エナジージェルやプロテインなどを販売していました。

ニューヨークシティマラソン2019の大会公式エナジージェル、Honey Stingerのブース

こちらは大会の公式エナジージェルに選ばれたHoney Stinger（ハニースティンガー）のブース。試しに4種類買ってみました。レースではこちらを使います。

Strydなどの注目ブース

ニューヨークシティマラソン2019のEXPO、ランニングフォーム分析サービスStryd

ランニング中のフォームや疲労具合などを計測するStryd（ストライド）というサービスが気になりました。ガーミンよりも細かく分析できるようです。

ニューヨークシティマラソン2019のEXPO、全米売上ナンバー1の運動用テーピングKT Tape

運動用テーピングで全米売上ナンバー1を誇る「KT Tape」。日本では馴染みのないメーカーが多いですね。

ニューヨークシティマラソン2019のEXPO、Runner's Worldの世界地図ブース

アメリカで最も読まれているランニング雑誌「Runner’s World」のブース。世界地図がドーンと掲げられ、自分の出身地にシールを貼ります。日本はすでにシールで埋め尽くされていました。

今回はマンハッタンのホテルに宿泊しました。スタート会場行きの大会専用シャトルバスは、ダウンタウンのニューヨーク中央図書館前から早朝5時半に出発するため、シャトル乗り場に徒歩でアクセスできるマンハッタン中心部のホテルが便利。レース後もセントラルパーク（ゴール地点）から徒歩で戻れる距離だと、疲れた身体にはありがたいです。

スタート地点のフォート・ワズワースへ

ニューヨークシティマラソン2019の朝、ニューヨーク中央図書館前から大会専用シャトルバス

レース当日の日程は以下のとおり。シャトルバスの出発時間が早いため、スタート会場では3時間ほど待機しました。

  • 04:00 起床
  • 04:30 朝食
  • 05:30 シャトルバス乗車
  • 06:30 会場に到着
  • 08:10 荷物預け入れ
  • 08:40 スタートブロックへ
  • 09:15 スタートラインへ移動
  • 09:40 スタート

シャトルバスでスタテンアイランドへ

ニューヨークシティマラソン2019のスタテンアイランド、会場入口のセキュリティ検査

スタート会場までは、マラソンランナー専用の無料シャトルバスを利用しました。ダウンタウンからスタテンアイランドまでの所要時間は90分と聞いていましたが、実際には1時間ちょっと。会場に入る前にセキュリティ検査があります。

シャトルバスを降りてまず驚いたのが、会場の気温。ダウンタウンは暖かったのに、こちらは風が強く、体感気温も10℃ほど低く感じました。こんな状況であと3時間も待機するのかと思うと気が滅入ります……。

ウェーブ・コーラル・選手村の区分け

ニューヨークシティマラソン2019の選手村、ウェーブとコーラルで細かく区分け

スタートラインは、4つのウェーブ（Wave）と、3つのコーラル（Coral）のエリアに区分けされています。参加者が5万人もいると、ウェーブ分けだけじゃ足りないわけですね。コーラルはブルー（Blue）、グリーン（Green）、オレンジ（Orange）に分かれており、それぞれ待機する選手村（Village）も分かれています。選手村には荷物預け入れ場所や飲食スタンド、トイレなどがあります。

ニューヨークシティマラソン2019の荷物預け、UPSバッグをトラックに預けセントラルパークまで輸送

荷物は、専用のUPSバッグ（UPS Bag）に入れて、ナンバーで区分けされたUPSのトラックに預けます。ここからゴール地点のセントラルパークまで輸送してくれます。

ニューヨークシティマラソン2019の選手村、大会スポンサーゲータレードの温かい飲み物配布

選手村では温かい飲み物やエイドなどが無料で配布されていました。こちらは大会スポンサー企業のゲータレードのブース。

スタートブロックへ

ニューヨークシティマラソン2019のスタートブロック、オレンジの最前列Aブロック

スタート1時間前からスタートブロックに入場できます。今回はオレンジの最前列のAブロックからのスタート。しばらくここで待機し、スタート30分前になるとスタートラインへ移動します。スタートラインは、スタテンアイランドとブルックリンを結ぶヴェラザノ＝ナローズ橋の上にあります。テンションが上がってきました！

前半はヴェラザノ橋からブルックリンを北上

まずはヴェラザノ＝ナローズ橋（Verrazzano-Narrows Bridge）の上を走り、スタテンアイランドからブルックリンへ渡ります。

ニューヨークシティマラソン2019のヴェラザノ橋、中央までは緩やかな上り坂

橋の中央までは緩やかな上り坂になっており、冒頭からアップダウンの洗礼を受けることになります。

ニューヨークシティマラソン2019のブルックリン、緩やかなアップダウンの直線コース10km

ブルックリン（Brooklyn）では、直線コースを10kmほど走ります。ここでも緩やかなアップダウンがあり、ペース調整が難しいですね。ランニングウォッチのGPSの調子が安定せず、ペース表示が乱高下しました。それに釣られて自分のペースも乱れてきました。

中盤はクイーンズボロ橋でマンハッタン突入

ニューヨークシティマラソン2019のクイーンズ地区へ入る橋、13.1マイル（21.1km）中間地点

ブルックリンからクイーンズ地区（Queens）へ入る橋の上で13.1マイル地点を通過。km換算だと21.1km。ちょうど中間地点です。ハーフの通過タイムは1時間28分05秒。自己ベストが2時間58分台なので、これはちょっと速すぎました。

ニューヨークシティマラソン2019のクイーンズボロ橋、マンハッタン地区への移動

その後、クイーンズボロ橋（Queensboro Bridge）を渡り、マンハッタン（Manhattan）地区へ入ります。

ニューヨークシティマラソン2019のマンハッタン突入、橋を渡った後の圧巻の景色

橋を渡ったあとの景色が圧巻でした。ここからマンハッタン島をひたすら北上します。

終盤はブロンクスからセントラルパークでフィニッシュ

ニューヨークシティマラソン2019のマンハッタンからブロンクスへ渡る橋、ペースガクッと低下

30km地点を通過したあとは、少しだけブロンクス地区（Bronx）を走ります。マンハッタンからブロンクスに渡る橋でペースがガクッと落ちてしまいました。33kmあたりでサブ3のペーサーに追い抜かれ、35km地点では5:00/kmペースを維持するのが精一杯でした。

ニューヨークシティマラソン2019のラスト7km、セントラルパークを目指してマンハッタン南下

ラスト7kmはゴール地点のセントラルパーク（Central Park）を目指してマンハッタンを南下します。

ニューヨークシティマラソン2019のセントラルパーク、起伏に油断できない区間

セントラルパークも結構起伏があり、油断できませんでした。

フィニッシュ後はリンゴ型メダルを獲得

思い通りのレース展開ができなかった理由は、前半のペースが速すぎたことが大きいです。また、予想以上にアップダウンのダメージがありましたね。まあでも、沿道の応援には勇気をもらいました。日本とは比べ物にならないぐらいのお祭り騒ぎに圧倒され続けました。

1km歩いて荷物受け取り

ニューヨークシティマラソン2019のゴール後、荷物受け取りまで1kmの歩行

フィニッシュしたあとはメダルを受け取り、防寒用のアルミフィルムと完走キットを受け取ります。それから預けた荷物を受け取るために1kmほどの道のりを歩く。これが辛かったですね。

ニューヨークシティマラソン2019の荷物受け取り、ナンバーカードで照合

荷物はナンバーカードと照合してから受け取ります。

戦利品とゲータレードプロテイン

ニューヨークシティマラソン2019の完走賞、ゲータレード・ミネラルウォーター・プロテイン飲料

ゴール会場では完走メダルのほか、ゲータレードのスポーツドリンク、ミネラルウォーター、ゲータレードのプロテイン飲料をもらいました。

ニューヨークシティマラソン2019の完走キット、クッキー・エナジーバー・リンゴ

さらに、クッキー、エナジーバー、リンゴ。海外マラソンではフルーツを丸ごともらうことが多いですね。

リンゴ型完走メダルとメジャーズ4大会目

肝心の完走メダルはこちら。リンゴの形をしています。ちなみに現地ではニューヨークのことを「ビッグアップル」と呼ぶらしいです。

これでシカゴマラソン（2017）、東京マラソン（2018/2019）、ベルリンマラソン（2018）に加えて、ニューヨークシティマラソンの完走メダルが揃いました。残るはボストンマラソンとロンドンマラソンです。

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