【信州安曇野ハーフマラソン2022】カラッと快適！北アルプスが美しい
2022年6月5日に長野県安曇野市で「信州安曇野ハーフマラソン2022」が開催されました。今回はハーフマラソンの部に参加。真夏日でしたが、この地方特有のカラッとした気候で快適に走れました。グロスタイム1時間24分48秒で完走し、レース後は家族で松本観光を楽しみました。
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マラソンがライフワークの40代ランナー。YouTubeとX.comでも発信中。フルマラソン自己ベスト2時間47分13秒（2025）、Six Star Finisher（2026）。詳しいプロフィール
TOMO
この記事の目次
- 【結果】ハーフ1時間24分48秒
- 「御宿 野乃松本」に前泊
- スタート地点の豊科南部総合公園へ
- 前半は北アルプスビューが楽しめる
- 中盤から用水路を往復
- フィニッシュ後は松本市内で家族観光
- 使用したランニングアイテム
【結果】ハーフ1時間24分48秒
まずは結果ですが、グロスタイム1時間24分48秒、ネットタイム1時間24分21秒でフィニッシュしました。今回はタイムを狙わずに「90分切れたらいいな」という気持ちで参戦したので満足いく結果です。平均ペースは4:00/km。7km〜14kmは3:55〜3:50/kmで無理なく走れたのは意外でした。それ以外の区間は4:00〜4:05/km。レース全体を通して「苦しい」と感じることはありませんでした。
#信州安曇野ハーフマラソン を1時間24分48秒で完走しました！目標の90分切りは余裕でクリア！暑かったけど安曇野の涼しい風に救われました
— とも｜マラソンブロガー (@tomorunblog) June 5, 2022
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大会の特徴
信州安曇野ハーフマラソンは、毎年5月に長野県安曇野市で開催される大会（公式サイト）。長野県中部に位置する安曇野はアルプスの天然水が豊富に湧き出るエリアで、盆地のため6月上旬の気温は25〜30℃に達することもありますが、カラッとした気候が特徴です。
コースの特徴
スタート・ゴール地点は「豊科南部総合公園」に設置されます。ハーフマラソンの部は、全体的にフラットなコースを走りますが、JR大糸線を横断する時（3km・16km付近）と堀金エリア（9km付近）は坂道があります。スタートから中間地点までは北西に向かって走るため、前方には北アルプスの山々を望めるのも魅力。
走行データ
参考までにSTRAVAの走行データを載せておきます。
「御宿 野乃松本」に前泊
今回は埼玉県の自宅から参加するため、レース前日に現地入りして「天然温泉 あづみの湯 御宿 野乃松本」に1泊2日滞在しました。松本駅徒歩5分。私の好きなドーミーインのハイグレード版で、畳敷きの旅館をコンセプトにしています。
妻と娘も同行したので、朝食付きの12時レイトチェックアウトのプランを選びました。翌朝は家族にホテルでのんびり過ごしてもらい、私だけレースに参加。レース後に戻ってシャワーを浴びる時間もあります。
ホテルにチェックにチェックインした後は、松本市内をジョギングしてきました。
明日は #信州安曇野ハーフマラソン
— とも｜マラソンブロガー (@tomorunblog) June 4, 2022
今日は松本で前泊し、松本駅→松本市美術館→高砂通り→中町通り→なわて通り→松本城→開智学校→時計博物館→花時計公園を走ってきました pic.twitter.com/g6Qk9Zzfx4
スタート地点の豊科南部総合公園へ
スタート会場のある「豊科南部総合公園」の住所は、長野県安曇野市豊科高家。
レース当日の日程はこんな感じ。
- 06:00 起床
- 06:30 朝食
- 07:00 ホテルを出発
- 07:15 松本駅発
- 07:34 中萱駅着
- 07:45 会場着
- 08:30 ハーフの部スタート
- 09:54 フィニッシュ
中萱駅から会場へ
松本駅からJR大糸線に乗り、会場最寄駅の中萱で下車。中萱は「なかがや」と読みます。駅から会場までは1.5kmほど。ジョグとウォークを織り交ぜて10分ほどで会場に到着しました。
会場内は参加Tシャツを着た人で溢れ、緑一色でした。前日・当日受付はなし。アスリートビブスや荷物預け入れ袋などは自宅に郵送されます。
#信州安曇野ハーフマラソン の参加キットが届きました！Tシャツの色、目がチカチカする🤩 pic.twitter.com/u5eZFw4NkZ
— とも｜マラソンブロガー (@tomorunblog) May 18, 2022
新型コロナ対策
体調チェックシートの他、抗原検査・PCR検査の陰性証明書を提示しないと出走できません。抗原検査は金曜日に地元の薬局で実施してきました。
荷物預け入れと仮設トイレ
荷物預け入れは無料。参加キットの同梱されていたビニール袋に専用のシールを貼り、荷物置き場のテントに預ける方式です。
会場には仮設トイレが数多く設置されていて助かります。特に男性用は「小」専用もあるので、長蛇の列に並ばなくて済みます。
スタートブロック整列
スタートはブロックに分かれており、8時15分までに整列します。今回は先頭Aブロックからのスタート。ロスタイムは27秒でした。
前半は北アルプスビューが楽しめる
スタートから中間地点までは北西に向かって走るため、前方には北アルプスの山々が見えます。
JR大糸線を横断する陸橋の手前。この先にちょっとしたアップダウンがあります。
JR大糸線の西側に来ると、田んぼ道を直進します。6月上旬なのになぜ黄金色に輝いているのか？不思議に思って凝視すると、こちらは麦畑でした。
以下はアルプホルンを演奏するお姉様方たち。この他にも和太鼓や笛による熱い声援がありました。
5km付近。用水路沿いの道を北アルプスに向かって走ります。
再び田んぼ道へ。こちらは稲の田植えが終わったところでしょうか。
中盤から用水路を往復
9km付近。ちょっとした上り坂になっています。
住宅街の中で10km地点を通過。
それから用水路沿いの道に出て往復します。以下は中間地点です。
11km地点の先で折り返し、用水路沿いの道を再び走ります。
14km地点。田んぼ道の真ん中を駆け抜けます。
一般道に出て豊科駅方面を目指します。左手にはロケットみたいな巨大タワー。気になって後で調べてみたら「KDDI長野ネットワークセンター」の電波塔らしいです。
JR大糸線の東側に戻ると、市街地を往復します。17km付近。
ラスト4kmは直線コースが多く、とても長く感じました。以下は最後の直線コース。最後は気持ちよくゴールできました。
フィニッシュ後は松本市内で家族観光
フィニッシュラインを越えると、豊科南部総合公園の敷地内に入り、完走賞を受け取ります。
大会オリジナルのトートバッグを受け取ると、中にはマスク、白米750g、スポーツドリンク500mlが入っていました。
他にも、おむすび、ミニトマト（ネギ味噌付）、パン、塩タブレットをいただきました。おむすびはネギ味噌に付けて食べると美味しいです。
走り終えた後は、レース前に預けた荷物を受け取り、ジョギングしながら中萱駅へ向かいます。9時54分に走り終えて、会場から1.5km離れた中萱駅で10時20分の電車に乗らないといけません。これを逃すと1時間近く待つことになります。11時前には家族が待つホテルに戻ることができました。
今回は12時までのレイトチェックアウトプランを利用したので、シャワーを浴びる時間は十分にありました。その後、家族を連れて松本市美術館→中町通り→なわて通り→松本城を観光してきました。
#信州安曇野ハーフマラソン の後は、家族を連れて松本市美術館→中町通り→なわて通り→松本城を観光してきました。ダウンジョグ代わりになったかな
— とも｜マラソンブロガー (@tomorunblog) June 5, 2022
←中町氷菓店の天然水かき氷
こばやし本店の天ざる蕎麦→ pic.twitter.com/1qQa3ZgGdl
使用したランニングアイテム
最後に今回のレースで使用したランニングアイテムを紹介します。詳しいレビュー記事もあるので「関連記事」に載せておきます。
アシックスの「メタスピードスカイ」はフル・ハーフマラソンの頼れる相棒。4月の「かすみがうらマラソン2022」ではフル自己ベスト更新に貢献してくれました。
軽さ重視でカロスの「PACE 2」を使用しました。最近は練習ではガーミンかApple Watch、レースではカロス一択。
軽量性と通気性に優れたパタゴニアのランニングキャップ「エアシェッド キャップ」を着用。炎天下のランニングで使用しても涼しくて快適でした。しかも汗や臭い対策はバッチリ。
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購入ガイド
本記事で紹介したアイテムは以下の通販サイトより購入できます。
アシックス メタスピードスカイ
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