ともらん！

8/30（日）北海道マラソン2026

7/20（月）11kmジョグ

三連休最終日の埼玉は猛暑日。なるべく日陰をつたって北浦和〜浦和を11kmジョグ。次は12km、その次は13km、膝の様子を見ながら少しずつ距離を伸ばしていきたい。シューズはLI-NING Red Hare 9 Proを着用。

7/19（日）8kmジョグ

北浦和〜浦和方面を6:00/kmペースでゆるくジョギング。もうそろそろ10km超の距離にチャレンジしたいけれど、膝が痛くならないか不安。シューズはMIZUNO Wave Rider 30を着用。

7/18（土）10kmジョグ

怪我から復帰後、2回目の10km走。ペースは5:51/kmに抑え、最後まで左膝の痛みもなく気持ちよく走れました。シューズはNIKE Pegasus 42を着用。