出走予定
12/21（日）みえ松阪マラソン（フル）
11/16（日）上尾シティハーフマラソン（ハーフ）
練習日誌
11/4（火）12kmジョグ
先週と同じく、坂道を取り入れたジョギング。12kmで高度獲得は115mでした。シューズはAdidas Adizero Boston 13を着用。
11/2（日）20kmジョグ
東浦和〜浦和〜南浦和方面の新たなルートを開拓しながら20km走。起伏多めで足腰が鍛えられました。シューズはNike Pegasus 41を着用。
11/1（土）8kmジョグ＋7kmクロカン
フルマラソン明けからリカバリージョグ3日、ランオフ2日を経て、ようやく5:00/kmペースでジョグできるようになりました。シューズはOn Cloudsurfer Maxを着用。
10/29（水）10kmジョグ
今日も坂道を求めてコース開拓。10kmで獲得標高100mぐらい。これをベースジョグにすれば強くなるのでは？と期待。シューズはBrooks Ghost 17を着用。
10/28（火）10kmジョグ
今日もリカバリージョグ。浦和方面の坂道多めのコースを開拓してきました。シューズはNew Balance Fresh Foam X 1080 v14を着用。