ともらん!

読めば走りたくなるマラソンブログ

練習日誌

3/8(日)名古屋シティマラソン(ハーフ)

3/3(水)8kmジョグ

雨の中、5:00/kmペースで近所をジョギング。今日は防寒ウェアに防水シェルを重ね着して走りました。シューズはSalomon Aero Blaze 3 GRVL GORE-TEXを着用。

3/2(月)1kmインターバル走

陸上競技場で1kmインターバル走を3:30/kmを切るペースで3本。やっぱりロードとは違ってトラックはスピード練習に全集中できますね。シューズはMIZUNO Hyperwarp Eliteを着用。

3/1(日)11kmラン

京都マラソンから2週間が経ち、軽やかに走れるまでに回復しました。シューズはTHE NORTH FACE Vectiv Forwardを着用。

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