ともらん!

読めば走りたくなるマラソンブログ

練習日誌

4/26(日)ロンドンマラソン

4/15(水)300mインターバル走

陸上競技場でポイント練習。今日は300mを3:30/km→4:30/kmで2本走り、それを10セット繰り返すメニュー。1セットあたりは余裕で走れますが、これを積み重ねていくと結構疲れました。シューズはAsics Metaspeed Edge Tokyoを着用。

4/14(火)13kmラン

さいたま新都心エリアでランニング。シューズは待ちに待ったNIKE Pegasus 42を着用。

4/13(月)1000m+200mインターバル走

陸上競技場でポイント練習。1000mを走ってから200mスプリント。5本走る予定が3本が精一杯でした。シューズはAsics Metaspeed Sky Parisを着用。

新着記事

SALOMON Sense Aero 2in1 Trail レビュー【収納力抜群のランパン】
4 ★★★★☆

SALOMON Sense Aero 2in1 Trail レビュー【収納力抜群のランパン】

NIKE Pegasus 42 レビュー【ペガサスシリーズ最高の完成度】
5 ★★★★★

NIKE Pegasus 42 レビュー【ペガサスシリーズ最高の完成度】

【織田フィールド5000m記録会】あえて苦手種目に挑み続ける理由

【織田フィールド5000m記録会】あえて苦手種目に挑み続ける理由

【ソウルでランニング】トレイルと花見が楽しめる三清公園

【ソウルでランニング】トレイルと花見が楽しめる三清公園

ON Speed Pack 18L Lite レビュー【仕事終わりに運動したい人に最適】

ON Speed Pack 18L Lite レビュー【仕事終わりに運動したい人に最適】

LI-NING Red Hare 9 Pro レビュー【コスパ以外の魅力あり】
4 ★★★★☆

LI-NING Red Hare 9 Pro レビュー【コスパ以外の魅力あり】

【ともらん!2026年3月】VO2Max急落の焦りと、ロンドンマラソンへの執念

【ともらん!2026年3月】VO2Max急落の焦りと、ロンドンマラソンへの執念

【昭和記念公園ランニング】おすすめは森のコース5,600m

【昭和記念公園ランニング】おすすめは森のコース5,600m

雑誌 Number Do 「50代で自己記録を更新するための」RUNの最適解 レビュー
5 ★★★★★

雑誌 Number Do 「50代で自己記録を更新するための」RUNの最適解 レビュー

ADIDAS Hyperboost Edge レビュー【ブースト超えの反発力】
4 ★★★★☆

ADIDAS Hyperboost Edge レビュー【ブースト超えの反発力】

HYBEX HX LENS レビュー【機能美を極めた日本発ランニングシューズ】
5 ★★★★★

HYBEX HX LENS レビュー【機能美を極めた日本発ランニングシューズ】

【名古屋ランニング】名古屋城1周3kmと周回コース1,270m

【名古屋ランニング】名古屋城1周3kmと周回コース1,270m

高評価&愛用中

【レビュー】The North Face ランニング アンイーブン ドライ:コスパ最高のソックス
5 ★★★★★

【レビュー】The North Face ランニング アンイーブン ドライ:コスパ最高のソックス

【レビュー】The North Face エンデュリストレイルショーツ:レースパンツにおすすめ
5 ★★★★★

【レビュー】The North Face エンデュリストレイルショーツ:レースパンツにおすすめ

【レビュー】The North Face サーマル バーサ グリッド クルー:冬ラン長袖シャツの定番
4 ★★★★☆

【レビュー】The North Face サーマル バーサ グリッド クルー:冬ラン長袖シャツの定番

DNS R.E.D. エネルギードリンク レビュー【味良し、コスパ良し】

DNS R.E.D. エネルギードリンク レビュー【味良し、コスパ良し】

【レビュー】IROTEC バーベル・ダンベルセット:単品で買えば良かった…と後悔
4 ★★★★☆

【レビュー】IROTEC バーベル・ダンベルセット:単品で買えば良かった…と後悔

VITAS Amino4 エナジージェル レビュー【新たな定番マラソン補給食】
5 ★★★★★

VITAS Amino4 エナジージェル レビュー【新たな定番マラソン補給食】

ALMOND OAK Travel Backpack 25L+5L【ワンバッグトラベルに最適】

ALMOND OAK Travel Backpack 25L+5L【ワンバッグトラベルに最適】

【レビュー】パーテックス ライトジャケット:重さ100gの防水シェル
5 ★★★★★

【レビュー】パーテックス ライトジャケット:重さ100gの防水シェル

THE NORTH FACE Verb Light Running Pants レビュー【通勤ランに最適】

THE NORTH FACE Verb Light Running Pants レビュー【通勤ランに最適】

WELLBE Shake Hands レビュー【ウエストに差し込むランニングボトル】
3 ★★★☆☆

WELLBE Shake Hands レビュー【ウエストに差し込むランニングボトル】

ALTRA Torin 8 GTX レビュー【防水ゼロドロップシューズ】
4 ★★★★☆

ALTRA Torin 8 GTX レビュー【防水ゼロドロップシューズ】

【レビュー】ごるっち:足裏ゴルフボールマッサージの決定版
5 ★★★★★

【レビュー】ごるっち:足裏ゴルフボールマッサージの決定版

おすすめ記事

【ボストンマラソン2023】Six Star5個目獲得!フル3:01:42

【ボストンマラソン2023】Six Star5個目獲得!フル3:01:42

通勤ランのメリットと、私が習慣化した方法

通勤ランのメリットと、私が習慣化した方法

【淡路島1周ランニング】アワイチ150kmを5日間で走ってみた

【淡路島1周ランニング】アワイチ150kmを5日間で走ってみた

【ベルリンマラソン2018】Six Star3個目獲得!フル3:07:36【PB】

【ベルリンマラソン2018】Six Star3個目獲得!フル3:07:36【PB】

【東京マラソン2019】祝サブ3達成!フル2:58:46【PB】

【東京マラソン2019】祝サブ3達成!フル2:58:46【PB】

【日光街道でランニング】日本橋〜東照宮140kmを4日間で走ってみた

【日光街道でランニング】日本橋〜東照宮140kmを4日間で走ってみた

マラソン大会の持ち物チェックリスト【初心者泊まりがけ】

マラソン大会の持ち物チェックリスト【初心者泊まりがけ】

ガーミン歴10年のランナーがカロスに乗り換えた理由

ガーミン歴10年のランナーがカロスに乗り換えた理由

ガーミンはいくらで売れるのか?実際の買取価格を公開

ガーミンはいくらで売れるのか?実際の買取価格を公開

初めての「旅ラン」ガイド【おすすめコース】

初めての「旅ラン」ガイド【おすすめコース】

ランナーが貰って困らないプレゼント【2025年予算別】

ランナーが貰って困らないプレゼント【2025年予算別】

【ニューヨークシティマラソン2019】Six Star4個目!フル3:04:46【PB】

【ニューヨークシティマラソン2019】Six Star4個目!フル3:04:46【PB】

新着動画

人気動画